मैं सिर्फ एक बहुत अच्छा सप्ताह की छुट्टी से वापस मिल गया जब मैं दूर था, मैंने खुद पर एक प्रयोग करने की कोशिश की, जो बहुत सफलतापूर्वक निकला
मुझे लगता है कि कम सुखद के साथ एक सुखद अनुभव में दखल एक व्यक्ति की समग्र सुख तेज कर सकते हैं सुझाव है कि अध्ययनों से चुप किया गया था उदाहरण के लिए, आश्चर्यजनक रूप से, विज्ञापनों में वास्तव में टीवी बनते हैं- और अधिक मज़ा एक मस्तिष्क में दखल देने से वह खुशी देता है।
मैंने अपनी छुट्टियों के लिए इस खोज को अनुकूलित करने का निर्णय लिया आनंद पढ़ने के साथ-साथ मैंने अपने दो से अधिक उत्कृष्ट पुस्तकें, ईओ विल्सन के प्रकृतिवादी और वर्जीनिया वूल्फ के ए मोमेंट्स लिबर्टी: द डायरेरी डायरी पर बिताए, हालांकि केवल इतना पढ़ना मैं एक परिवार की छुट्टी पर कर सकता हूं- मैंने कई लंबे लेख कि मैं पढ़ने के लिए अर्थ किया गया था वे मेरे शेल्फ पर बैठे थे, मेरी अनमोल सतह की जगह बनाते रहे, मेरे दिमाग पर वजन, महीनों तक। मुझे पता था कि अगर मैं उनके साथ बैठ गया, तो शायद मैं एक घंटे या तो पूरे स्टैक पढ़ सकता था, लेकिन मैंने ऐसा कभी नहीं महसूस किया।
तो मैं छुट्टी पर कागजात लाया, और हर दिन, मैं एक पढ़ा। और, वास्तव में, जैसा कि उन अध्ययनों की भविष्यवाणी होगी, मुझे पता चला कि मेरे दिन में इस छोटे से बुरे काम को लेकर मेरी छुट्टी को और अधिक मजेदार बना दिया गया।
सबसे पहला, संभवतः काउंटर-इंटिविटिव, थोड़े से काम करने के लिए मेरे सामान्य अवकाश की भावना को बढ़ाया। क्योंकि मैं थोड़ा काम करता था, जब मैं मस्ती के लिए पढ़ रहा था, यह और अधिक मज़ा लगा।
दूसरा, इस काम से निपटने ने मुझे अच्छा और उत्पादक महसूस किया। मेरी कामयाबी की भावना अब तक की वास्तविक काम से बहुत आगे निकल चुकी थी। (आत्म बधाई की एक अच्छी खुराक की तरह कुछ नहीं!)
तीसरा, उसने मुझे उस बड़े स्टैक को कागजों के बाहर फेंकने के लिए बहुत संतोष व्यक्त किया- जब मैं घर लौट आया तब मेरे स्पष्ट शेल्फ पर खुशहाल का आनंद नहीं लेना चाहता था
क्या आपको पता चला है कि एक सुखद गतिविधि में दखल देना तीव्र हो सकता है?
* मैं इस वीडियो का आनंद ले रहा था जिसमें फेलिस कोहेन बताती है कि उसने 9 0 वर्ग फुट वाले अपार्टमेंट में फिट होने के लिए अपनी ज़िंदगी कैसे व्यवस्थित की थी, क्योंकि वह न्यूयार्क सिटी के कुछ इलाके में रहना चाहती थी, लेकिन खुद को उच्च किराया नहीं लगाती थी – और फिर अंत में एक रोमांच मिला, जब वह पढ़ने के लिए नीचे बैठे- द हपेपन प्रोजेक्ट!
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