एजिंग सफलतापूर्वक-क्या यह होगैश है?

क्या मैं सोचने के लिए भ्रम हूँ कि "सर्वोत्तम साल अभी आने हैं?" यह क्या है? क्या मैंने अपने मनोविज्ञान आज के ब्लॉग में लिखा है, "एंजिंग विद पेनके-मिखाइल बर्याशनिकोव द शो द वे", जिसकी उम्र शैली के साथ हो सकती है या सुसान जैकोबी ने अपनी नई किताब द मिथ एंड मार्केटिंग ऑफ द न्यू ओल्ड एज में चेतावनी दी है कि " केवल मूर्ख ही कल्पना कर सकता है कि आने वाले सर्वश्रेष्ठ वर्ष अभी तक नहीं हैं। "यह एक पहेली है!

मैंने हाल ही में एक सम्मेलन में भाग लिया, जिसे "ए लाइफटाइम पोजिशिबिलिटीज़" स्कोप द्वारा प्रायोजित किया गया, एक काउंटी गैर-लाभ जिसका लक्ष्य व्यक्तियों को बेहतर समुदाय बनाने के लिए प्रेरित करना है वक्ताओं ने reinvention और कायाकल्प के लिए अवसरों का आह्वान किया। लेकिन काउंटर बहस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, जो दुख और घाटे को दर्शाता है जो उम्र बढ़ने के साथ हो सकते हैं।

इस मुद्दे पर हैंडल प्राप्त करने के लिए, हम कुछ डेटा देखें। न्यू प्यू रिसर्च सेंटर सोशल एंड डेमोग्राफिक ट्रेंड्स रिपोर्ट के मुताबिक, "अमेरिका में बढ़ते हुए पुराने: उम्मीदों बनाम वास्तविकता," (200 9) पुरानी हो रही लगभग उतनी बुरी नहीं है जितनी लोग सोचते हैं कि यह होगा। वास्तव में, मानसिक तीक्ष्णता से लेकर शारीरिक गतिविधि तक शारीरिक सुरक्षा तक लेकर रोजमर्रा की जिंदगी के पहलुओं पर, 2,9 6 9 वयस्कों के एक राष्ट्रीय प्रतिनिधि नमूने के बीच वृद्धावस्था पर एक सर्वेक्षण में उम्मीद की अपेक्षा है कि युवा और मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों के बीच एक बड़ा अंतर हो सकता है बुजुर्ग उम्र और पुराने अमेरिकियों स्वयं द्वारा रिपोर्ट किए गए वास्तविक अनुभव

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ये असमानताएं सबसे ज्यादा फोकस में आती हैं जब सर्वे उत्तरदाताओं को बुढ़ापे से जुड़ी कई नकारात्मक बेंचमार्क, जैसे कि बीमारी, स्मृति हानि, ड्राइव करने में असमर्थता, यौन क्रियाओं का अंत, अकेलापन और अवसाद के साथ संघर्ष और भुगतान करने में कठिनाई के बारे में पूछा जाता है बिल। हर उदाहरण में, बड़े वयस्क वयस्कों की रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें कम स्तर पर (अक्सर बहुत कम) युवा वयस्कों की तुलना में रिपोर्ट करते हैं कि जब वे बूढ़े हो जाते हैं तो उनका सामना करना पड़ता है।

टेड धीमा, शॉक ऑफ़ ग्रे के बेस्ट-सेलिंग लेखक, ने हाल ही में संस्थान के लिए संस्थान द्वारा प्रायोजित एक भाषण में इस पहेली को हल किया, फ्लोरिडा के सरसोटा में वृद्धावस्था पर केंद्रित एक राष्ट्रीय संगठन। उन्होंने सुझाव दिया कि हम दो वास्तविकताओं के साथ रहते हैं और बिंदु को वर्णन करने के लिए अपने स्वयं के अनुभव का इस्तेमाल करते हैं। उनके पिता 16 साल से बीमार थे और टेड अपने पिता की मौत पर बार-बार पहुंचे। दूसरी ओर, उनकी 83 वर्षीय मां एक बड़ी यात्रा ले रही है धीवर इस बात का सुझाव दे रहा है कि गतिविधि, उत्पादकता और सगाई के साथ मृत्यु, मरने और दुःख रहते हैं।

आप किस तरफ लेते हैं, उस संस्कृति और पर्यावरण पर निर्भर हो सकती है जिसमें आप रहते हैं। धीवर ने रॉकफोर्ड, इलिनोइस और सारासोटा, फ्लोरिडा से तुलना की। रॉकफोर्ड में, हर कोई 50 से अधिक पुराने महसूस करता है; सारसोटा में, एक बड़े पुराने जनसांख्यिकीय (40% से अधिक आबादी 50 साल पुरानी है) और जहां उम्र बढ़ने पर चर्चा और अध्ययन किया जाता है, वहां एक ऐसा देश है जिसे आप कालानुक्रमिक रूप से पुराने हैं, आप युवा हैं, आप अभी भी हैं गिनती।

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उम्र का कौन सा संस्करण आपका संस्करण है? क्या आप कांच का आधा आधा भरा या आधा खाली दिखते हैं? मनोवैज्ञानिक एलेन लैंगर और बेक्का लेवी ने 650 वयस्कों को बुढ़ापे के बारे में सकारात्मक या नकारात्मक ब्योरे का जवाब देने के लिए कहा। बीस साल बाद, उन्होंने उन लोगों के अभिलेखों की जांच की जो उन्होंने साक्षात्कार में पाया और पाया कि "जो उम्र बढ़ने को देखते हुए अधिक सकारात्मक रहते थे, औसत से साढ़े सात साल, जो इसके बारे में नकारात्मक थे।"

स्पष्ट रूप से मैं मूर्ख हूं क्योंकि मैं उम्र बढ़ने की दृष्टि से प्रतिबद्ध हूं ताकि संभावनाओं से भरा हो, हालांकि मैं कई कोनों में मृत्यु और अंधेरे को देखता हूं।

नैन्सी के। श्लॉस्बर्ग
लेखक, रिवाइटलाइजिंग सेवानिवृत्ति: आपकी पहचान, रिश्ते और प्रयोजन को फिर से करना
कॉपीराइट 2011