क्यों हम प्रेम गीतों से प्यार करते हैं

केंसिया पेर्मिनोवा / शटरस्टॉक

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग फार्रेल विलियम्स के "मुबारक" मेगान ट्रेनर के "इट्स ऑल अबाइड अबाउट बास," या बीटल्स की "पीला पनडुब्बी" जैसे उत्साहित गीतों का आनंद उठाते हैं।

'क्या आश्चर्य की बात है, ल्यूथर वंड्रॉस जैसी दुखी गाने की स्थायी लोकप्रियता' "मेरे पिता के साथ नृत्य" हांक विलियम्स '' आई मी तो लोन्सम मैं क्रूड '' या केली क्लार्कसन का "आप का कारण" है।

जब हम उदास होते हैं, तो कोई सोचता है कि एक खुश गीत के मुताबिक हमारे मनोदशा को हल्का हो सकता है। और जब हम खुश होते हैं, उत्साहित संगीत सुनना हमें हमारे अच्छे मूड को बनाए रखने, जश्न मनाने या हमारी खुशी साझा करने में सहायता करनी चाहिए।

तो हमारे अच्छे मनोदशा को खोने या दुख की बात को खराशा क्यों न हो, दुखी संगीत को सुनने से?

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एक के मनोदशा को ऊपर उठाना ऊर्जा लेता है यह उदास मनोदशा की स्थिति में रहना आसान है, जहां हम अभी भी रह सकते हैं, हमारी ऊर्जा का संरक्षण कर सकते हैं, कुछ आत्म-दया महसूस कर सकते हैं, और शायद हमें उन लोगों की सहानुभूति या करुणा भी पैदा कर सकते हैं जो हमें प्यार करते हैं। यह वह जगह है जहां हम अपने घावों को चंगा करने, ठीक करना, या चुनौतियों पर लौटने से पहले बचाव के लिए इंतजार कर सकते हैं जो हम जीवन की आवर्ती लड़ाई के रूप में देखते हैं। यदि हमारी गहराई बहुत गहराई से है, तो हम उदासी से झंझटते हुए और फिर से खुशी के लिए प्रयास में कोई बात नहीं देख सकते। हम दूसरों के साथ दुखी होने पर आनन्द वापस लेने के बारे में भी दोषी महसूस कर सकते हैं, जैसे कि हमारे उदासी ने एक सैद्धांतिक ब्रह्मांड द्वारा लगाए गए मूल्य का भुगतान किया है। यदि हमें उद्देश्य का कोई मतलब नहीं है या कोई लक्ष्य निर्धारित नहीं किया है, तो हमें खुशी की तलाश करने की प्रेरणा की कमी हो सकती है।

तथ्य यह है कि उदासीन संगीत की अपील ने ऐतिहासिक समय और संस्कृतियों का विस्तार किया है कि संगीत-उदास उदासी महत्वपूर्ण कार्यों में कार्य करता है। अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि उदास संगीत भावनात्मक विनियमन में एक भूमिका निभाता है। यह आनंद और भय जैसे सुखद भावनाओं को उदासी के साथ, और बेहद सुखद संगीत की तुलना में अधिक होने की संभावना है, जिन्हें "ठंड लगना" के रूप में संदर्भित किया जाता है। ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन जैसे हार्मोन की रिहाई के साथ, सामाजिक संबंधों से जुड़े और नृत्य, उदास संगीत सकारात्मक मनोदशा को ठीक करने की सुविधा प्रदान कर सकते हैं। सांसारिक मनोविश्लेषण के निर्माण के बारे में याद दिलाते हुए, संज्ञानात्मक दूरी, पुनर्नवीनीकरण और अंतर्दृष्टि के लिए भावनात्मक संकट को छोड़ने की आवश्यकता को संतोषजनक रखने के संदर्भ में वसूली के समकालीन विचारों को समझना।

उदासी में शामिल होने से, भावनाओं को बहाया जा सकता है और संज्ञानात्मक प्रसंस्करण की ओर रुख कर सकता है, या किसी के दुःख को गहरा कर सकता है, आगे बढ़ने के लिए उपलब्ध व्यक्तिगत और सामाजिक संसाधनों पर निर्भर करता है। जब समय के साथ अकेले दुख उठाया जाता है, दुःख असहायता या निराशा में प्रगति कर सकता है। दुखद गीतों में सामाजिक जुड़ाव या संबंध की भावना को बढ़ाकर इस तरह की गिरावट आती है। अनुसंधान ने दिखाया है कि दुखी गीतों के द्वारा प्राप्त की जाने वाली सबसे मजबूत भावनाओं में से एक उदासीनता है याद दिलाने के द्वारा, पुरानी यादों ने हमें याद दिलाया कि हम कौन थे, कैसे हम पहले की चुनौतियों का सामना करते थे, और हम दूसरों के साथ हमारे संबंधों के संदर्भ में हैं। नोस्टलागिया बढ़ाया सामाजिक जुड़ाव, स्वयं की निरंतरता और तनाव से मुकाबला करने के स्वस्थ तरीके से जुड़ा हुआ है। पिछली उपलब्धियों की यादें, पारिवारिक मिलते-जुलते और हमने जो गतिविधियों का आनंद लिया है, हमें याद दिलाने के लिए कि एक बार संभव हो, खुशी फिर से प्राप्य है। यह याद रखना कि हम एक बार प्यार करते थे, न कि हम क्या कर सकते थे, कमाते हैं, या देते हैं, लेकिन सिर्फ हम किसके लिए हमारे स्थायी मूल्य की याद दिलाते हैं।

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एक उदास गीत के गीतों की पहचान करके, एक श्रोता गायक के साथ सहानुभूति कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि दूसरों ने अस्वीकार, हानि, असंतुष्ट प्रेम, दुर्भाग्य, या दुखद गीतों की विशेषता के अन्य विषयों के अनुभव साझा किए हैं। किसी समुदाय के भीतर एक श्रोता को रखकर, दूसरों के दुखों की याद दिलाते हुए परिप्रेक्ष्य की भावना को प्रोत्साहित करते हैं। हमारी समस्याओं की तुलना दूसरों की तुलना में हमारी समस्याओं की गंभीरता का यथार्थवादी मूल्यांकन करने और आत्म-दोष, विफलता, आत्म-दया, अपात्रता या अपराध की भावना को म्यूट करने में मदद कर सकता है।

2012 में, टेलर स्विफ्ट ने एक चार वर्षीय लड़के को श्रद्धांजलि में गीत "रोनन" बनाया था जो कैंसर से मर गया था। रोनन की मां ने अपने बेटे के न्यूरोब्लास्टोमा के खिलाफ लड़ाई के बारे में बताने के लिए कहा था, ये गीत माता-बच्चे के बंधन की यादों को व्यक्त करते हैं: "मुझे याद है कि आपकी नीली आँखें मेरी ओर देख रही हैं जैसे हम अपने खुद के क्लब थे।" गीत भी व्यक्त करता है, यह एहसास हुआ कि लड़ाई हार गई थी: "मुझे आखिरी दिन याद है जब मैंने अपना चेहरा चूमा और मैंने आपके कान में फुसफुसाए। मेरे साथ बच्चे आओ हम यहाँ से दूर उड़ रहे हैं। "अंत में, गीत उसे खोने की कष्टदायी दर्द का ब्योरा देते हैं:" मुझे याद है कि जब घर अंधी उम्मीदें रुक रही थीं और चिल्ला रही थी, तो मुझे याद है। "

एक निर्दोष बच्चे की मृत्यु और एक माँ का दुख हमें याद दिला सकता है कि दुर्भाग्य और दुख जीवन का अभिन्न अंग हैं और जब हम स्वयं से परे पहुंच जाते हैं, तो इसका अर्थ और उद्देश्य दिया जा सकता है। रॉनन की मां ने अपने जीवन के मूल्य को याद किया- "आप मेरे सर्वश्रेष्ठ चार वर्ष थे" और उसने रोनां थॉम्पसन फाउंडेशन की स्थापना की ताकि सुनिश्चित हो सके कि उनका संक्षिप्त जीवन दूसरों के जीवन में सकारात्मक योगदान जारी रखेगा।

दुखद गीतों को सुनना जिनके पास हमारी ज़िंदगी की कोई सीधा प्रासंगिकता नहीं है, हमें किसी भी वास्तविक जीवन के निहितार्थ या नतीजे के साथ एक सुरक्षित संदर्भ में उदासी का सामना करना पड़ता है। हम मानसिक रूप से सबसे खराब स्थिति परिदृश्यों का पता लगा सकते हैं, यह जानकर कि हमें उन्हें सामना नहीं करना पड़ेगा इस तरह के मानसिक अभ्यास समस्या निवारण के एक दृष्टिकोण और संभावित विकल्पों के काल्पनिक परीक्षण के लिए एक सुरक्षित स्थल को बढ़ावा दे सकते हैं। संगीत-विकसित कल्पना हमें दूसरों की मदद करने के लिए हमारी परेशानियों से परे पहुंचने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है दूसरों के लिए करुणा हमें आराम दे सकती है और हमारी खुद की चिकित्सा खोजने में मदद कर सकती है।

हम यह सोचने आए हैं कि उदासी से बचने और दूर करना है। निश्चित रूप से उदासी में डूबता उदासीनता के साथ निपटा जाना चाहिए। स्वस्थ सीमा के भीतर, हालांकि, दुःख हमारे जीवन को समृद्ध करने के लिए बहुत योगदान दे सकता है। वास्तविकता की जांच के रूप में, दुःख आवेगी फैसले को रोकने और भविष्य के लिए योजना को प्रोत्साहित कर सकता है। संगीत-उदास उदासी मनोदशा को साझा करने और करुणा, सहानुभूति, पागलपन और माफी की भव्य भावनाओं को बढ़ावा दे सकती है। कल्पनाशीलता और प्रतिबिंब प्रेरणा, दुःख हमारी समझ में महत्वपूर्ण है कि हमारे रिश्ते, और अर्थ और उद्देश्य क्या है। सभी दुख नहीं बुरे हैं

जैसा कि एल्टन जॉन ने गाया: "[टी] यहां कई बार ऐसा होता है जब हम सभी को थोड़ी सी दर्द साझा करने की ज़रूरत होती है … जब सारी उम्मीद चली जाती है, दुखी गीत बहुत कहते हैं।"

क्रिस्टीन आई। बैचो द्वारा फोटो

आगे की पढाई

• बैचो, केआई (2012) जीवन से बचना: उदासीन गीतों की शक्ति मनोविज्ञान आज
• http://www.psychologytoday.com/blog/longing-nostalgia/201203/lifes-refrain-the-power-nostalgic-songs
• बैचो, केआई (2007) उदासीनता और भावनात्मक स्वर और गीत गीत की सामग्री। द अमेरिकन जर्नल ऑफ साइकोलॉजी , 120 , 361-381
• बैचो, केआई, दायरिन, एमएल, नावे, एएम, और यावर्क्स, आरआर (2008)। गाने के गीतों में उदासीनता और पहचान मनोविज्ञान, सौंदर्यशास्त्र, रचनात्मकता और कला , 2 , 236-244
• पावेल, ई। (2011)। मनोविज्ञान और परे में कैथेसिस: एक ऐतिहासिक सिंहावलोकन प्राथमिक मनोचिकित्सा पृष्ठ http://primal-page.com/cathar.htm
• Tarfeei, एल, और Koelsch, एस (2014)। संगीत-विरुपण उदासी का विरोधाभास: एक ऑनलाइन सर्वेक्षण प्लॉस वन 9 (10): e110490 Doi: 10.1371 / journal.pone.0110490