आत्महत्या के लिए जोखिम में किसी को कैसे पहचानें

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यह सभी सामाजिक और मुख्यधारा के मीडिया पर छिड़क दिया है। सार्वजनिक आंखों में एक अन्य व्यक्ति आत्महत्या से दूर हो गया है। कल, यह कोई और हो, शायद कम प्रसिद्ध होगा, लेकिन कम प्यार नहीं किया जाएगा। फिर भी आत्महत्या मृत्यु का एक पूरी तरह से निवारणीय रूप है। उन लोगों के लिए अच्छा इलाज उपलब्ध है, जो अपने जीवन को समाप्त करने पर विचार कर रहे हैं और जो लोग इस उपचार को प्राप्त करते हैं, वे बहुत खुश हैं कि उन्होंने किया। हम अपने किसी प्रिय व्यक्ति की मदद कैसे कर सकते हैं? पहला कदम हस्तक्षेप करना है यदि आप जानते हैं कि आत्महत्या का विचार है। यहां कुछ चेतावनी संकेत दिए गए हैं:

हाल ही में नुकसान – एक गोलमाल, किसी एक की मृत्यु, बेरोजगारी – इन सभी चीजें एक व्यक्ति की सहनशक्ति से अधिक दुःख और तनाव पैदा कर सकती हैं। यदि आप जानते हैं कि कोई कठिन समय से गुजर रहा है, तो उन पर नज़र रखें। क्या हो रहा है इसके बारे में उनसे बात करो हालिया नुकसान आत्मघाती विचार और कार्रवाई के जोखिम को बढ़ाते हैं।

आत्महत्या के बारे में बात करना – यह एक मिथक है कि जो लोग आत्महत्या के बारे में बात करते हैं वे कार्रवाई नहीं कर रहे हैं। आत्महत्या के बारे में बात करना एक अच्छा संकेत है कि विकल्प तालिका पर है। उस बातचीत में शामिल हों पता करें कि आपके प्रियजन को इतना परेशान क्यों है कि वह आत्महत्या कर रहा है और उस व्यक्ति को पेशेवर संसाधनों को ढूंढने में सहायता करता है / उसे उन मुद्दों को हल करने की जरूरत है

फंसे या दर्द में लगने के बारे में बात करना – लोगों को खुद को मारने के कारणों में से एक यह है कि वे असहनीय शारीरिक या भावनात्मक दर्द में हैं और वे कोई रास्ता नहीं देखते हैं। यदि आपका कोई प्यार करता है या दर्दनाशकता का दुरुपयोग करता है, तो यह एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण चेतावनी संकेत है दर्द की दवा का लगातार दुरुपयोग दर्द का एक संकेत है। इस चेतावनी के संकेत को गंभीरता से लें और पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।

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शराब या पदार्थ का उपयोग बढ़ाना – यह प्रयोग निर्भरता या लत के स्तर तक बढ़ सकता है या नहीं, पदार्थ के उपयोग में वृद्धि, विशेष रूप से अल्कोहल, हेरोइन या नुस्खा दवाओं जैसे पदार्थ – पदार्थों को सुन्न दर्द जो – एक संकेत है कि एक व्यक्ति है स्वयं को शांत करने की कोशिश करना यदि यह हाल के नुकसान, तनाव, या किसी के जीवन को समाप्त करने की इच्छा के साथ युग्मित है, तत्काल कार्रवाई करें

आत्महत्या का मतलब मांगना – जब कोई वास्तव में एक योजना तैयार कर रहा है और अपने जीवन को खत्म करने के साधनों की खोज करता है, तो स्थिति जरूरी है। अपने प्रियजन से पूछिए कि अगर उनके पास खुद को मारने का मतलब है या वे अपने जीवन को कैसे समाप्त करेंगे, इसके बारे में सोचा है या नहीं। अगर वे हैं, आपातकालीन सहायता की तलाश करें

अलविदा कह रहे हैं – बहुत से लोग खुद को मारने पर विचार कर रहे हैं अलविदा कहें। उनके कार्यों काफ़ी या सूक्ष्म हो सकता है यदि आपको लगता है कि जिस व्यक्ति के बारे में आप परवाह करते हैं तो आपको अलविदा कह रहे हैं, पूछें कि क्या वह आत्महत्या की योजना बना रही है। आप उन्हें कोई विचार नहीं दे रहे हैं, लेकिन आप अपनी चिंता दिखाएंगे और उनके इरादों के बारे में अधिक जानेंगे।

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याद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आपका कोई व्यक्ति अंततः निर्णय लेता है कि आपका नियंत्रण नहीं है, तो आपका शांत और चिंता अपने जीवन को बचा सकता है अकेले एक आत्मघाती व्यक्ति को मत छोड़ो व्यावसायिक मदद लें जीवन बदल जाएगा और उपचार संभव है। हमारा सबसे अच्छा तरीका यह है कि हमारे प्रिय व्यक्ति को दूसरे दिन के लिए जाने की आशा मिल सके।