जब कॉलेज शॉपिंग, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मत भूलें

स्रोत: इस्टॉकफोटो से खरीदी गई तस्वीर, अनुमति के साथ प्रयोग की गई।

जब कॉलेजों के स्काउटिंग, उम्मीदवारों और उनके परिवारों को छात्र / शिक्षक अनुपात, कक्षाओं की गुणवत्ता, अतिरिक्त गतिविधियों, परिसर का दृश्य और विद्यालय की खिंचाव के लिए वजन देना निश्चित है। लेकिन एक ऐसी पेशकश है जो हमेशा समीकरण में केंद्रित नहीं है: मानसिक स्वास्थ्य।

यह होना चाहिए। कितनी अच्छी तरह से एक स्कूल अपने छात्रों की मानसिक स्वास्थ्य जरूरतों का उत्तर देता है, वस्तुतः जीवन-बचाया जा सकता है, और यह केवल पहले से ही चिंता, अवसाद, द्विध्रुवी विकार और मादक द्रव्यों के सेवन जैसी चिंताओं से निपटने वाले छात्रों के लिए नहीं है कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पहले वयस्कता, और महाविद्यालय में परिचित हैं – इसके तनाव, प्रतिस्पर्धा और परिचित समर्थन नेटवर्क से डिस्कनेक्ट होने के साथ-साथ सामना करने के लिए संघर्ष करने वाले सबसे ज्यादा एकतरफा छात्र भी छोड़ सकते हैं।

चूंकि बजट हमेशा तंग होते हैं और प्रत्येक स्कूल मानसिक स्वास्थ्य सहायता को प्राथमिकता नहीं देता है, इसलिए परिसर के कल्याण कार्यक्रमों की गुणवत्ता नाटकीय ढंग से भिन्न हो सकती है इसका मतलब यह है कि इससे पहले कि आप उन महाविद्यालय के अनुप्रयोगों को भेजने शुरू करने से पहले आप क्या उम्मीद कर सकते हैं महत्वपूर्ण है। अन्यथा, आप एक संकट के बीच में हो सकते हैं जब आप पाते हैं कि आप मूल रूप से अपने दम पर हैं।

जबकि कॉलेज के मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों की तुलना करने के लिए कोई एकल क्लीयरिंगहाउस नहीं है, वहां ऐसे प्रश्न हैं जो आप पूछ सकते हैं और चीजों को देखने के लिए चीजें यह समझने में मदद कर सकती हैं कि आपकी इच्छा सूची में स्कूलों ने मानसिक मानसिक स्वास्थ्य कैसे किया है। उदाहरण के लिए:

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• क्या परिसर में एक समर्पित परामर्श और मनोवैज्ञानिक सेवाओं के कार्यक्रम हैं? ज्यादातर लोग करते हैं यदि आपकी ज़रूरत नहीं है, तो आप क्या उम्मीद कर सकते हैं अगर आप ज़रूरत में हैं
• विकलांग छात्रों के लिए जगह बनाने के लिए संघीय कानून द्वारा परिसरों की आवश्यकता होती है, और इसमें मानसिक स्वास्थ्य विकलांग शामिल हैं। विकलांगता सेवाओं के लिए परिसर के कार्यालय से इसकी जांच करें ताकि वे यह सुनिश्चित कर सकें कि वे कानून के पत्र का पालन कर रहे हैं और आप क्या उम्मीद कर सकते हैं, यह समझने के लिए। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास द्विध्रुवी विकार, प्रमुख अवसाद या चिंता विकार है और आप अपने आप को एक परीक्षा लेने में असमर्थ हैं क्योंकि आपको उपचार की आवश्यकता है, क्या आप अकादमिक जुर्माना के बिना परीक्षण को फिर से सेट कर सकते हैं?
• मानसिक स्वास्थ्य स्टाफ से छात्र अनुपात क्या है? इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ काउंसिलिंग सर्विसेज ने एक पूर्णकालिक कर्मचारी को प्रत्येक 1,000 से 1,500 छात्रों की सिफारिश की है। हालांकि ज्यादातर स्कूल 1 से 1,600 रेंज में कहीं गिर जाते हैं। कम श्रमिक, ज़ाहिर है, आप सेवाओं की प्रतीक्षा करने के लिए और कम समय के लिए गंभीर समस्याओं वाले लोगों को समर्पित करना होगा।
• यदि आपको मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे से निपटने के लिए स्कूल से समय लगाना पड़ता है, तो क्या आप वापस लौट पाएंगे? अफसोस की बात है, कुछ स्कूल छात्रों को दरवाजा दिखाते हैं। येल विश्वविद्यालय के एक छात्र छात्र ने आत्महत्या के पत्तों की अनुमति देने के बाद कहा था कि अगर वह नई दवा के प्रभाव में आने के लिए समय निकाले, तो उसे वापस जाने की अनुमति नहीं दी जाएगी।
• शांत सेवाएं उपलब्ध हैं? जिन छात्रों को ड्रग्स या अल्कोहल से उनकी वसूली को बनाए रखने में सहायता की आवश्यकता होती है, उन्हें ऐसे विकल्प होते हैं जैसे कि शांत डॉरम्स और शांत सपोर्ट समूह। छात्र जो मुसीबत में पड़ते हैं, क्योंकि वे कॉलेज की पार्टी संस्कृति में डूबे हुए हैं, उन्हें नियंत्रण से बाहर की समस्याओं से पहले समस्याओं का उपयोग करना आसान होना चाहिए।
• सहायता और जानकारी प्राप्त करना कितना आसान है? यह पूछें कि कॉलेज को मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के बारे में कैसे पता चला है। अगर आप किसी वेबसाइट पर ध्यान देते हैं, तो इसे देखने के लिए जांचें कि क्या यह स्पष्ट और नेविगेट करना आसान है।
• क्या आप में चलना और सहायता प्राप्त कर सकते हैं? या वहाँ एक प्रतीक्षा सूची है? समय मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ सार का है, लेकिन कई स्कूलों में कम स्टाफ और मांग से अभिभूत हैं।
• क्या सभी सेवाओं परिसर में दी जाती हैं? यदि कुछ या सभी को कैंपस से ऑफ़र किया जाता है, तो छात्रों को वहां जाने के लिए कितना आसान है? कुछ स्कूलों में, नए खिलाड़ियों को कारों के लिए मना कर दिया जाता है ताकि परिवहन विकल्प का मामला सामने आए। छात्रों को भी इलाज के साथ जारी रखने की संभावना कम हो सकती है अगर यह उपयोग करना मुश्किल हो।
• सहायता समूह उपलब्ध हैं? छात्र-प्रायोजित समर्थन समूहों और कॉलेज-प्रायोजित समूहों का मिश्रण जैसे व्यसनों की वसूली, विकारों और चिंता विकारों जैसे मुद्दों के लिए एक अच्छा संकेत है कि दोनों प्रशासन और छात्र शरीर लगे हुए हैं।
• अगर कोई छात्र संकट में है तो क्या प्रक्रिया है? क्या सहायता उपलब्ध है 24/7? आत्मघाती विचारों के साथ संघर्ष करने वालों के लिए "सामान्य व्यवसायिक घंटे" तक की प्रतीक्षा करना घातक हो सकता है।
• इलाज के साथ क्या लागतें हैं? क्या छात्र को अपने स्वयं के बीमा का इस्तेमाल करने की उम्मीद है या क्या कुछ या सभी सेवाओं को विश्वविद्यालय प्रसाद के हिस्से के रूप में माना जाता है?
• उपचार की सीमाएं क्या हैं? उदाहरण के लिए, 2014 के बारे में करीब 40% स्कूलों ने कॉलेजिएट मानसिक स्वास्थ्य वार्षिक रिपोर्ट के लिए प्रतिक्रिया व्यक्त की, एक दर्जन सत्रों की वार्षिक मनोचिकित्सा सीमा होती है।
• क्या कोई मानसिक स्वास्थ्य सुविधाएं हैं? व्यायाम और भावनात्मक कल्याण के बीच संबंध ने कुछ स्कूलों को मुफ्त जिम पहुंच की पेशकश की है, उदाहरण के लिए। कुछ स्कूलों को कार्यशालाओं और कक्षाएं प्रदान की जाती हैं जो छात्रों को कॉलेज जीवन के तनाव से निपटने के लिए सीखने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं।
• क्या सेवाएं परामर्श के साथ एकीकृत हैं? कुछ मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम मूल बातें से परे जाएंगे और इसमें कैरियर सेवाओं, दवाओं और अल्कोहल उपचार और स्वास्थ्य सेवाओं जैसी चीजों को शामिल किया जाएगा।
• एक छात्र को भावनात्मक परेशानी में पहचानने और उन्हें मदद करने की प्रक्रिया क्या है? क्योंकि एचआईपीएए कानून उन 18 वर्ष या उससे अधिक उम्र के बारे में जानकारी को प्रतिबंधित करते हैं, पूछें कि कैसे लूप में परिवार के सदस्यों को रखा जा सकता है।

कॉलेज के साथ संबद्ध संगठनों और कार्यक्रमों का पता लगाने के लिए यह भी जानकार है। कई समूहों के छात्र मानसिक स्वास्थ्य की गुणवत्ता में सुधार के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं इनमें से कुछ के साथ एसोसिएशन श्रेष्ठता की गारंटी नहीं है, लेकिन यह एक संकेत है कि स्कूल छात्र मानसिक स्वास्थ्य के बारे में गंभीर है और जो इसे बढ़ावा देना चाहते हैं उनका स्वागत है।

उनमें से हैं:

• जेड फाउंडेशन यह गैर-लाभकारी किशोर और कॉलेज के छात्रों की भावनात्मक भलाई के लिए जेड और क्लिंटन फाउंडेशन स्वास्थ्य मामलों के कैंपस कार्यक्रम सहित कई विभिन्न प्रकारों के माध्यम से काम करता है। यह अभियान कॉलेजों को मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, मादक द्रव्यों के सेवन को कम करने और आत्महत्या को रोकने के लिए तैयार किए गए व्यापक प्रसाद स्थापित करने में सहायता करता है। जो मानकों को पूरा करते हैं वे कैम्पस कार्यक्रम सदस्यता सील को ले जाने की अनुमति देते हैं। स्कूलों की सूची देखें, जिन्होंने ग्रेड बनाया है
• सक्रिय मन एक पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय द्वारा अपने भाई की आत्महत्या के बाद स्थापित, सक्रिय दिमाग मानसिक बीमारी के आसपास के कलंक से लड़ने में मदद करता है और मदद के लिए उन तक पहुंचने के लिए प्रोत्साहित करता है। यदि आप जिस स्कूल पर विचार कर रहे हैं, वह छात्र अध्याय है, समर्थन के लिए एक और स्थान है।
• इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ काउंसिलिंग सर्विसेज। यह पेशेवर समूह गुणवत्ता मानकों के स्वास्थ्य देखभाल को बढ़ावा देने वाले मानकों को सेट करने में सहायता करता है। यदि आपका स्कूल संबद्ध है, तो यह एक संकेत है कि कुछ गुणवत्ता स्तरों का उद्देश्य और उम्मीद से मिले हैं।

एक साथ लीजिए, आप जो जानकारी इकट्ठी करते हैं वह आपको एक भावना दे सकती है कि आपका मानसिक रूप से भलाई होने पर आपका स्कूल कितना सहायक होगा। और उन लोगों को यकीन है कि कॉलेज की मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की गुणवत्ता की तुलना में फुटबॉल टीम की गुणवत्ता उनके लिए अधिक महत्व की जाएगी, जेड फाउंडेशन द्वारा संकलित इन आंकड़ों पर विचार करें:

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• आधे से ज्यादा कॉलेज के छात्रों ने पिछले एक साल में भारी चिंता का अनुभव किया।
• तीसरी रिपोर्ट के बारे में बताया कि काम करना मुश्किल है क्योंकि उन्हें बहुत उदास महसूस हुआ है।
• लगभग 8% ने आत्महत्या पर गंभीरता से विचार किया।

जाहिर है, कॉलेज मानसिक स्वास्थ्य के लिए चुनौतियों के साथ आ सकता है सशक्त और पहुंच वाले परिसर में देखभाल प्रसाद उस वास्तविकता के लिए एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में कार्य कर सकते हैं।

डेविड सोक, एमडी, बोर्ड ऑफ साइकोएट्री, नशा मनोचिकित्सा और व्यसन दवा में प्रमाणित है। वह लत के बारे में एक ब्लॉग लिखते हैं और मुख्य चिकित्सा अधिकारी तत्व व्यवहार व्यवहार, मानसिक स्वास्थ्य और नशे की लत उपचार केन्द्रों में शामिल हैं, जिसमें रिकवरी प्लेस और वादे के युवा वयस्क पुनर्वास में एक युवा वयस्क पतन कार्यक्रम शामिल है।