मातृ दिवस पर पुनर्प्राप्ति को गले लगाओ

संयुक्त राज्य अमेरिका में मातृ दिवस तेजी से आ रहा है। यह साल का समय है कि मेरे इनबॉक्स में प्रश्नों के साथ बाढ़ आ गई है क्या करें? क्या कार्ड खरीदने के लिए? संपर्क करें या नहीं? नास्तिक माता पिता के वयस्क बच्चे महान निराशा के शब्दों में पहुंचने लगते हैं।

मातृ दिवस हमारी संस्कृति में आदर्श है और यह देश का सबसे व्यापक रूप से मनाया जाने वाला अवकाश है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, इस अजेय परंपरा का जश्न मनाने उन लोगों के लिए एक कठिन अनुस्मारक बन जाता है, जिनके पास संतृप्त मातृ मूलरूप नहीं था।

यह एक प्राकृतिक मानव भावना है जो माँ के लिए लंबे समय से अपने आप को पूरी तरह से और पूरी तरह से अपने बारे में सब कुछ प्यार करता है अपनी मां की छाती पर अपना सिर रखना चाहते हैं और उसके प्यार और करुणा की सुरक्षा और गर्मी महसूस करना सामान्य है। उसे कहने की कल्पना करने के लिए, "मैं आपके लिए यहाँ हूँ, बेबी," जब आप उसके लिए बाहर निकलते हैं हम सभी को हमारे सिर, खाने के लिए खाने और कपड़े पहनने की छत से अधिक की आवश्यकता है: हमें एक विश्वसनीय, प्यार करने वाले माता पिता के बिना शर्त प्यार की आवश्यकता है

मेरी किताब के बाद, क्या मैं कभी भी अच्छा होगा? नार्सीसिस माताओं की बेटियों को हीलिंग , 2008 में जारी किया गया था, हमने कई अन्य लोगों को समान विषयों पर लिखा है। फ़ोरम पॉप अप कर रहे हैं, लोग आंतों के इस विकार के बारे में और साझा कर रहे हैं। मुझे पता है कि यह समझने में सक्षम होने के लिए एक राहत है, पता करने के लिए कि आप अकेले नहीं हैं, यह समझने के लिए कि "बचपन में फंसना" और "यह तुम्हारी गलती थी" सही नहीं है। मैं उन सभी पेशेवरों के लिए गर्मजोशी और अच्छे वाइब्स भेजता हूं जो लोगों को ठीक करने में मदद करने के लिए बोर्ड पर कूद गए हैं।

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इस वर्ष के रूप में मैं विषय के बारे में फिर से लिखता हूं, ध्यान वसूली पर होता है आत्मज्ञान के विकार को समझने के लिए यह एक बात है, लेकिन अगर आपके जीवन या रिश्तों में यह कमजोर पड़ने वाला कारक है तो वसूली के लिए महत्वपूर्ण है। अतीत को आपको परिभाषित नहीं करना पड़ता है और आत्म-संदेह के जीवन की बजाए जीने का एक बेहतर तरीका है और लगातार " अच्छा नहीं है " महसूस कर रहे हैं । जैसा कि मैंने कई वर्षों से इतने सारे लोगों के साथ काम किया है, मैंने आश्चर्यजनक बदलाव देखे हैं उनकी वसूली कार्य में आप में से जो अब देख रहे हैं कि आप कितने योग्य हैं, जो स्वयं-पोषण और आत्म-करुणा की आवश्यकता को समझते हैं और " विकृत प्रेम की विरासत को रोकना " इतनी मेहनत कर रहे हैं, मैं आपको तारीफ करता हूं।

वसूली के पहले चरण में, हम स्वीकृति पर काम करते हैं कि चीजों को एक नार्सीिस्ट के साथ बदलना नहीं है। हम इच्छाशक्ति को छोड़ देते हैं और उम्मीद करते हैं। यह स्वीकृति हानि, दु: ख, क्रोध, और उदासी के माध्यम से काम करने में एक को आगे बढ़ाती है। प्रक्रिया कुछ समय ले सकती है, लेकिन समय व्यतीत किया जा सकता है जैसा कि हम सभी जानते हैं, अगर हम अपनी भावनाओं से नहीं निपटते हैं तो हमारे साथ निपटने का एक तरीका लगता है। लेकिन, यह पहला मुश्किल कदम के बाद, अच्छा होना शुरू होता है मेरे बाकी 5-कदम वसूली मॉडल वास्तव में आपको फिर से ढूंढने और स्वयं की अपनी अद्भुत भावना के पुनर्निर्माण के बारे में है।

यदि दु: ख में फंस गया, तो वसूली में शामिल हों हम ट्रिगर हो सकते हैं और निराशा भी महसूस कर सकते हैं, लेकिन हम इस तथ्य को भी मना सकते हैं कि हम दूर कर सकते हैं। हम अपने माता-पिता के लिए लालसा से मुक्त होने की ताकत प्राप्त कर सकते हैं, जिनके पास हमारे पास कभी नहीं था और इसके बजाय हम जो लोग बन गए हैं उन्हें पोषण और प्यार करने में सक्षम हो सकते हैं।

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"अपने आप में खुशी पाने में आसान नहीं है, और कहीं और मिलना संभव नहीं है।"

एग्नेस रिपैलिअर, द ट्रेजर चेस्ट

सभी के लिए एक शांतिपूर्ण मातृ दिवस की शुभकामनाएं!

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लेखक द्वारा अतिरिक्त संसाधन:

वेबसाइट: www.willieverbegoodenough.com

प्रकाशित पुस्तकों + ऑडियो संस्करणः

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