अच्छा लग रहा है तुम्हारे लिए इतना बुरा कभी नहीं हुआ है

दबाव सभी तरफ से गर्भवती महिलाओं पर है।

दबाव सभी तरफ से गर्भवती महिलाओं पर है। नेटफ्लिक्स। विज्ञापनों। महिला पत्रिकाएं अन्य महिलाएँ। और संदेश वही है: हर कीमत पर बढ़िया लग रहा है।

स्रोत: एंटोनिका चैनल / अनप्लाश

हाल ही में, मुझे अपनी बहन और मेरे बच्चे भतीजे, जॉन के साथ समय बिताने का विशेषाधिकार मिला। हम पुस्तकालय गए, तैराकी के पाठों में साझा किया, दोपहर का भोजन किया और खरीदारी चला गया। मुझे उनके साथ समय बिताना पसंद था, और मुझे अपनी बहन के लिए बहुत भयानक मां के लिए बहुत गर्व था। और जितना मुझे उनके साथ इन सभी घटनाओं में जाना पसंद था, मुझे कुछ उदासी भी महसूस हुई।

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मैंने देखा कि युवा महिलाएं पूरी मां बनने के लिए इतनी मेहनत कर रही हैं। उपाय क्या था? पुस्तकालय में रहने के लिए उनके बच्चे पूरी तरह से खुश थे। वे अपने बच्चों को पूरी तरह व्यस्त रखने में सक्षम थे और जब वे परेशान हो गए तो तुरंत उन्हें व्यवस्थित कर पाए।

व्यवहार और पोशाक में ये माताओं सही रूप में थीं। उनके बच्चे भी व्यवहार और पोशाक में परिपूर्ण थे। और यह सब माताओं के रूप में उनकी सफलता का एक उपाय था।

मेरी बहन ने मुझे याद दिलाया कि बच्चे होने के बाद “होने की जरूरत” शुरू नहीं हुई थी। यह गर्भावस्था में शुरू हुआ।

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अच्छा लग रहा है: किसी के लिए अच्छा नहीं है

महसूस करने की समस्या आपको सही होने की आवश्यकता है – अंदर और बाहर – है:

यह प्रामाणिक दोस्ती के रास्ते में हो जाता है। अन्य गर्भवती महिलाएं आपके कुछ बेहतरीन समर्थन हो सकती हैं। वे इसे प्राप्त करते हैं! लेकिन जिस मिनट में हम खुद को परिपूर्ण होने की मानसिकता में डाल देते हैं, हमने अपने चारों ओर दीवारें रखीं। तुलना शुरू होती है, और हम सब कुछ देख सकते हैं कि हम इस तरह की तुलना में कैसे मापते हैं। जब हमें इन दीवारों को मिला तो दूसरों के लिए सहानुभूति रखना भी मुश्किल है। और वास्तविक साझाकरण और समर्थन तब होता है जब हम दो-तरफा सहानुभूति प्राप्त कर सकते हैं।

यह भावनात्मक रूप से थकाऊ है। गर्भावस्था अभ्यास कक्षा को ताज़ा करने और रिचार्ज करने के बजाय, आप थकावट छोड़ देते हैं – भावनात्मक रूप से। जब हम हर समय सही होने की कोशिश कर रहे हैं, हम लगातार अपने आस-पास, हमारी वार्तालापों को स्कैन कर रहे हैं, और हम अपने आस-पास के लोगों को कैसे मापते हैं। यह स्कैनिंग ऊर्जा लेती है और अनिवार्य रूप से आत्म-आलोचना के बाद होती है। आपको यह पता है। यह उस आवाज़ के अंदर है जो आपने जो कहा या आप कैसे देखते हैं उसके बारे में नकारात्मक देखने के लिए जल्दी है। यह निश्चित रूप से मानार्थ नहीं है! और कभी-कभी यह इतना स्वचालित होता है कि यह हमारे सचेत मस्तिष्क पर भी पंजीकरण नहीं करता है और हम इसे गड़बड़ कर देते हैं और अपना रास्ता बनाते हैं।

यह तनावपूर्ण है। महान अंदर और बाहर देखने के लिए बस सादा तनावपूर्ण है। यह हर समय उच्च चेतावनी पर होना पसंद है, और हमारे शरीर इस तरह के चल रहे दबाव के तहत स्वस्थ नहीं रह सकते हैं।

क्या आप एक प्रयोग के लिए तैयार हैं?

इसे आज़माएं: अगली बार जब आप गर्भवती महिलाओं के समूह में हों या अपने डॉक्टर के कार्यालय में गर्भवती महिला के बगल में बैठे हों, या प्रसवपूर्व कक्षा में दूसरी महिला के बगल में बैठे हों, तो कुछ वास्तविक और प्रामाणिक कहें। हो सकता है कि आप अपनी गर्भावस्था या आपकी चिंता में कैसे कर रहे हों। यह सुपर व्यक्तिगत होना जरूरी नहीं है। लेकिन – देखें कि क्या होता है जब आप अपने गार्ड को छोड़ देते हैं और ईमानदारी से साझा करते हैं। मुझ पर विश्वास करो। यह जादू है।

मुझे आपके प्रयोग के नतीजे सुनना अच्छा लगेगा!