अपने सपनों में रूपकों को समझना

अपने सपनों के सबसे रचनात्मक अर्थों की व्याख्या कैसे करें

स्रोत: केली बुल्केले

जब आप एक ज्वलंत सपने से उठते हैं, तो यह सोचना स्वाभाविक है कि किस कारण से या पहले दिन से इसे ट्रिगर किया गया था। मान लीजिए कि आपने एक बिल्ली के बारे में सपना देखा है, और आपको याद है कि कल आपने बाहर जाते समय एक समान बिल्ली देखी थी। यह अच्छा है, कि फ्रायड ने सपने के “दिन अवशेष” कहा, इसके बारे में एक उपयोगी अंतर्दृष्टि है। लेकिन स्पष्ट होने के लिए, यह सपना का मतलब नहीं है। सपने के बारे में और जानने की दिशा में यह पहला कदम है। यदि आप केवल दिन के अवशेषों की पहचान करने के बाद रुक जाते हैं, तो आपने वास्तव में सपने के किसी भी संभावित अर्थ को अनलॉक नहीं किया है।

कल आपके पास अनगिनत अनुभव थे, फिर भी यह वही है जो आपके सपने में आया था, बिल्ली के साथ मुठभेड़। शायद यह यादृच्छिक है, लेकिन शायद यह नहीं है। हो सकता है कि आपका सपना देखने वाला दिमाग इस विशेष अनुभव पर ध्यान केंद्रित कर रहा है क्योंकि इसका मतलब आपके लिए कुछ है क्योंकि यह भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण है और आपकी चिंताओं, रुचियों, आशंकाओं और इच्छाओं में से एक या अधिक से संबंधित है। यह एक ऐसी छवि है जो आपका ध्यान खींचती है और प्रतिक्रिया देती है। छवि की खोज और उस पर आपकी प्रतिक्रिया से, आप एक बेहतर समझ हासिल करेंगे कि सपना क्या व्यक्त कर सकता है।

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कुछ सपनों में, अर्थ काफी प्रत्यक्ष होते हैं। बिल्ली का आपका सपना आपको बचपन से परिवार की बिल्ली की याद दिला सकता है। कल आपके द्वारा अनुभव की गई सभी चीजों में से, बिल्ली के साथ संक्षिप्त मुठभेड़ आपको यादों और भावनाओं के एक गहरे सेट से जोड़ने में असामान्य हो सकती है जिसे आपने दिन के दौरान अनदेखा किया था, लेकिन अब सपने के माध्यम से रात में प्रसंस्करण कर रहे हैं।

अन्य सपनों में, अर्थ अधिक अप्रत्यक्ष हैं। मान लीजिए कि आपके पास बिल्लियों से कोई व्यक्तिगत संबंध नहीं है, उनके साथ कोई सीधा संपर्क नहीं है, और आपने मुश्किल से एक विचार दिया था जिसे आपने कल देखा था; अभी तक आप एक बिल्ली के बारे में एक ज्वलंत सपना था। ऐसा सपना कहां से आता है?

शायद यह वह जगह है जहां सपने देखने की यादृच्छिकता आती है, जहां जागने वाले जीवन के साथ कोई सीधा संबंध नहीं पहचाना जा सकता है। हालाँकि, यह अधिक संभावना है कि यह सपने में रूपक का एक उदाहरण है। आपकी सपने देखने की कल्पना आपके वर्तमान दैनिक जीवन से परे जा रही है ताकि नई छवियां बनाई जा सकें जो कई अर्थों को एक साथ लाती हैं, संभावित रूप से उन चीजों को समझने में मदद करती हैं जिन्हें आप पहले कभी नहीं समझ सकते थे। तुच्छ बकवास के बजाय, यह नई रचनात्मक अंतर्दृष्टि के फटने का प्रतिनिधित्व कर सकता है।

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रूपक का सार दूसरे के संदर्भ में एक तरह की बात को समझ रहा है। हम उस चीज़ का उपयोग करते हैं जो हमें यह जानने में मदद करने के लिए है कि हम क्या नहीं जानते । इस तरह की सोच स्वाभाविक रूप से हमारे सामने आती है – मानव दिमाग ने विभिन्न विचारों को अधिक से अधिक ज्ञान और अनुकूली रचनात्मकता के रूप में संबद्ध करने, कनेक्ट करने और संयोजित करने की एक शक्तिशाली क्षमता विकसित की है। अप्रत्याशित सोच के साथ सामना करने पर रचनात्मक समस्या हल करने में हमें शानदार लचीलापन देते हुए, हमारी सोच की एक मूल्यवान शक्ति है।

उदाहरण के लिए, जब एक बड़ा और खतरनाक तूफान अपतटीय बनाता है, तो मौसम विज्ञानी और सार्वजनिक सुरक्षा अधिकारी जनता के लिए जोखिम के स्तर को संप्रेषित करने के लिए मजबूत रूपकों का उपयोग करते हैं। वे तूफान का वर्णन एक “दैत्य” के रूप में कर सकते हैं, जिसमें “अंतरंग आंख” है जो “अंतर्देशीय” क्रॉल करने और “शातिर” विनाश की धमकी देता है। वे कह सकते हैं कि तूफान “घुमावदार” है, जिससे तट को “दंडित दीवार” दिया जा सके। वे आसानी से समझ में आने वाली किसी चीज़ का उपयोग करते हैं – आक्रामक राक्षस द्वारा हमला किए जाने का डर – लोगों को कुछ समझने में मदद करने के लिए वे अभी तक समझ नहीं पाते: खतरे आ रहा तूफान की।

किसी रूपक की कोई एक निश्चित परिभाषा नहीं है; एक ही छवि कई अलग-अलग अर्थों को संदर्भित कर सकती है। मानव कल्पना की प्रतिभा अपने विचारों के उपन्यासों के विस्तार की असीम क्षमता है। यह ठीक वही है जो सपने में अक्सर होता है जब अचेतन मन रूपक छवियों की एक अंतहीन विविधता से बाहर निकलता है। सपने हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए ऐसा करते हैं, हमारे भावनात्मक अनुभवों को एकीकृत करने और उन्हें एक सार्थक संपूर्ण बनाने के लिए।

तो, अपनी बिल्ली के सपने के बारे में। यहां तक ​​कि अगर यह आपके जागने वाले जीवन में एक बिल्ली से सीधा संबंध रखता है, तो सपने में रूपक अर्थ भी हो सकते हैं। अर्थ के ये दो स्तर परस्पर अनन्य नहीं हैं। एक रूपक स्तर पर, छवि आपके जागने वाले जीवन में कुछ और दर्शा सकती है जिसमें बिल्ली जैसे गुण हैं। शायद यह बिल्लियों को उत्सुक, चंचल और स्नेही होने के साथ करना है; शायद यह उनके स्वतंत्र, क्रूर और खतरनाक होने से संबंधित है। शायद यह अपने आप को एक बिल्ली के समान भाग को दर्शाता है, या एक बिल्ली जैसा व्यक्ति जिसे आप अपने कार्यस्थल से जानते हैं, या एक बिल्ली जैसी ऊर्जा जिसे आप अपने आसपास की दुनिया में समझ रहे हैं। हमें सपने के बारे में अधिक बात करनी होगी (बिल्ली के अलावा इसमें और क्या था?) और आपके जागने वाले जीवन की परिस्थितियों को सबसे अधिक संभावित रूपक अर्थों को उजागर करने के लिए।

आप अपने सपनों में रूपकों को समझने के लिए क्या कर सकते हैं? यदि यह एक बिल्ली या कुछ और है, तो आप विशिष्ट सपने की छवियों के रूपात्मक अर्थों के बारे में अधिक कैसे सीख सकते हैं?

1. छवि से संबंधित शब्दों और वाक्यांशों की एक सूची पर विचार करें (जैसा कि मैंने ऊपर बिल्लियों के साथ उत्सुक, चंचल, आदि के रूप में किया था)। सूची में आपकी पहली प्रतिक्रिया सपने के संभावित अर्थ के लिए एक अच्छा सुराग होगी।
2. चित्र का चित्र या आरेख बनाएं, या पत्रिका की कतरनों से थोड़ा कोलाज बनाएं। अपने जागृत जीवन में सपने की छवि को किसी तरह का दृश्य प्रतिनिधित्व दें। उसी से नए विचार प्रवाहित होंगे।
3. एक दोस्त के साथ सपने को साझा करें, और पूछें कि उन्हें क्या लगता है इसका मतलब होगा कि क्या यह उनका सपना था। आपका मित्र आपकी अनुपलब्ध संभावनाओं को देखने में आपकी मदद कर सकता है।
4. सपनों के बारे में पुस्तकों, वेबसाइटों और पॉडकास्ट का अन्वेषण करें। अलग-अलग लोगों को आज़माएं, और उन लोगों की तलाश करें, जिनके पास सबसे अधिक गुणवत्ता, अखंडता है, और सपने देखने वाले के लिए सम्मान है।
5. अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें। यदि आपको लगता है कि आपके सपने का अर्थ एक दिशा में है और दूसरा नहीं है, तो आप शायद सही हैं। (लेकिन अपने अंतर्ज्ञान का भी परीक्षण करें। क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप एक अप्रिय सत्य से बच नहीं रहे हैं?)

सपनों में रूपकों की व्याख्या एक विज्ञान से अधिक एक कला है। जैसा कि ग्रीक दार्शनिक अरस्तू ने 2,500 साल से भी अधिक समय पहले कहा था “सपनों की भविष्यवाणी,” सपने की व्याख्या का कौशल “समानता के अवलोकन के संकाय” पर निर्भर करता है – दूसरे शब्दों में, सपने की छवियों और सार्थक पहलुओं के बीच संबंध की पहचान करने की क्षमता जागरण वाली ज़िंदगी। सभी के पास समानताएं हैं और वे स्वप्न-द्रष्टाओं की व्याख्या कर सकते हैं, और यह एक ऐसी क्षमता है जिसे अभ्यास के साथ बेहतर बनाया जा सकता है। जितना अधिक आप इसे करेंगे, उतना ही बेहतर होगा।

जॉर्ज रूप, आधुनिक रूपक सिद्धांत के नेताओं में से एक, ने सपने देखने में रूपकों की भूमिका के बारे में अनुकूल रूप से लिखा है, और उनका शोध इस विषय को और अधिक जानने का एक और तरीका प्रदान करता है। वह रूपकों को मानव विचार के सार के रूप में देखता है, और वह इस बात की पुष्टि करता है कि जाग्रत और स्वप्न दोनों में लाक्षणिक सोच उत्पन्न होती है। इस कारण से, वह इस दावे के साथ दृढ़ता से असहमत है कि सपने नींद की लत वाले मस्तिष्क से महज बकवास हैं: “स्वप्न बेतरतीब न्यूरल फ़ेरिंग्स का केवल अजीब और अर्थहीन उत्पाद नहीं हैं, बल्कि प्राकृतिक तरीके से जिससे भावनात्मक रूप से आरोपित, इच्छाओं और विवरण व्यक्त किए गए हैं। “(1993, 87)

नोट: स्मृति और भावनात्मक प्रसंस्करण में रूपकों की भूमिका पर अधिक के लिए, जोसी ई। मालिनोवस्की और कैरोलिन एल। हॉर्टन का काम देखें।

ऊपर दिए गए कुछ मार्ग ड्रीमिंग बियॉन्ड डेथ (2006) से अनुकूलित हैं।