वंडर आइज़: अवतार से अधिक स्पष्ट रूप से 5 चीजें देखने के तरीके

शायद अवतार जैसी 3-डी फिल्मों के लिए हमारी भूख आश्चर्य के लिए हमारी भूख से संबंधित होती है, विशेष रूप से भौतिक दुनिया की इच्छा के लिए होती है, जिनकी वस्तुएं बिजली के रंगों के साथ पल्स होती हैं जहां "वास्तविकता" और जादू विलय। यहां मैं क्या सोच रहा हूं: शायद हम पहले से ही वहां रहते हैं। दीपक, डिशवॉशर और लिफाफे की यह दुनिया हमें चमत्कारों को ट्रैक करने के लिए दैनिक मौके दे सकती है। शायद एक साधारण वस्तु के साथ प्रयोग हमें "ताजा आँखें" दे और हमारे कल्याण में योगदान दे सकता है

क्यों नहीं हमारी वयस्क आँखें आम तौर पर आश्चर्य के साथ वस्तुओं देखते हैं? एक कारण: हम ऑब्जेक्ट-ग्लूटेड हैं कुछ माउस क्लिक्स और क्रेडिट कार्ड के साथ, हम प्रत्येक परिवार के सदस्य के लिए टोनी बर्च सैंडल और एक सेल फोन के चार जोड़े खरीद सकते हैं और उन्हें अगले साल अपडेट की गई शैलियों के साथ बदल सकते हैं। तो डिस्पोजेबल ऑब्जेक्ट्स के साथ बाढ़, हम उन्हें मंजूर करने के लिए ले जाते हैं। हम भी समझ में बैठे हैं। इनपुट (विशेषकर डिजीटल इनपुट) पूरे दिन तक ब्लिट्ज किया गया, हमारी आँखें – उन भयंकर सूचना शिकारी – बाहर पहना। इसके अलावा, हम जीवों को वर्गीकृत कर रहे हैं हमारे दिमाग की आंतरिक भाषा वस्तुओं को स्वचालित रूप से "कप" और "ऊतक" के रूप में संचालित करती है – हमारे पहले भी जागरूकता इस वर्गीकरण तक फैल जाती है। यह मोटे तौर पर बेहोश क्षमता हमें कार्य करने और जीवित रहने में मदद करती है, लेकिन दिनभर तैयार होने वाले समूहों में आँखें एकमुश्त व्यक्तिगत वस्तुओं को देखते हुए हम इस दुनिया को कैसे नहीं देख पाएंगे या हम कैसा महसूस करते हैं। वर्गीकरण ने हमें जीवित रहने में मदद की है; शायद सोचने से हमारी दृष्टि विकसित हो सकती है।

क्या हम अधिक जागरूकता के साथ सामान्य चीजें देख सकते हैं? विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय के न्यूरोसाइन्स्टिस्ट रिचर्ड डेविडसन और चिकित्सा चिकित्सक जॉन काबट-ज़िन के काम का सुझाव है उनके काम – एक साथ और एक दूसरे से अलग – ने लगातार यह दर्शाया है कि कैसे मानसिक ध्यान धार्मिक विचारधारा से छुटकारा पाता है, जिससे लोगों को विचारों, संवेदी संवेदनाओं और दूसरों को ध्यान में लाया जा सकता है और इस तरह के ध्यान से हमारे कल्याण को कैसे लाभ मिलता है।

आघात और कठिनाई विडंबना हमें आश्चर्य में हिला सकते हैं इस ब्लॉग के पिछली पोस्ट "वंडर इज़ न्स किड्स स्टफ" से एक पाठक ने उल्लेख किया है कि कैसे चोट ने उसे अपने पिछवाड़े में बैठने और पेड़ की शाखाओं के विशिष्ट विवरणों में ले जाने के लिए मजबूर किया। एक और पाठक ने उसे एक दर्दनाक शारीरिक हमले से बचने का चमत्कार बताया। अब, वह कहती है, वह छोटी चीजें सुनती है जैसे कि "मेरे भूरे रंग के छोटे भूरे रंग के अंडे जो मुझे मेरे पीठ यार्ड में मिलते हैं, जिस तरह से मेरी बिल्ली इतनी खूबसूरत ढंग से उसके चेहरे को साफ करती है, मेरी आंखों के कुछ अंधेरे कोने में एक मकड़ी का आच्छादन और जटिलता घर "। लेखन" छोटी चीज़ों पर आश्चर्य के साथ शुरू होता है, "लेखक पाम ह्यूस्टन ने हाल ही में एक साक्षात्कार में कहा था शायद छोटी चीजों पर सोचने से भी चिकित्सा की शुरुआत भी हो रही है।

आप अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं। यह न्यूरोसाइनेटिस्ट सुसान बैरी का अनुभव है एक शिशु के बाद से, वह क्रॉस आंखों में थीं और एक फ्लैट दो आयामी सतह से परे वस्तुओं को देखने में असमर्थ थे। यह एक फ्लैट कैनवास के रूप में दुनिया को देखने की तरह होगा। ओलिवर सैक्स के साथ मौका मुठभेड़ के बाद, उसने एक विजन विशेषज्ञ को देखना शुरू कर दिया, जिसने उसे आंखों की एक श्रृंखला दी थी। काफी जानबूझकर काम करने के बाद, बैरी ने उसके मस्तिष्क के सेलुलर मेकअप को सचमुच बदल दिया, जिसने उसे अपने जीवन में पहली बार तीन आयामों में दुनिया को देखने के लिए अनुमति दी।

आश्चर्यजनक रूप से दृष्टि का विस्तार होता है (डर के विरोध में, जो इसे संकुचित करता है) यही है, जब आश्चर्य की बात है, हमारे परिधीय दृष्टि चौड़ा, बारबरा फ्रेडरिकसन के काम के अनुसार। आश्चर्य होता है कि मैं क्या सीमांत महसूस मन कहते हैं पैदा होता है। सीमांत महसूस किया मन, भावना और जागरूकता से कनेक्ट; विचार लगभग आंत में हैं शरीर खुद तंग की जगह खुला लगता है। संज्ञानात्मक वैज्ञानिक डॉन नोर्मन – जो भावुक डिजाइन लेखक हैं : हम क्यों प्यार करते हैं (या नफरत करते हैं) हर दिन वस्तु बेसिक पुस्तकें 2003 – लिखते हैं, "चेतना में भी गुणात्मक, संवेदी महसूस होती है।"

दो साल पहले मैंने एक वापसी में एक लेखक और शिक्षक ने कहा कि वह दिन में 10, 12 घंटे काम करती थी और उससे पहले दो फीट पहले ही देख सकती थी। आश्चर्य और ध्यान की खोज के दो दिनों के बाद, उसने मुझे एक तरफ खींच लिया और कहा, "मुझे लगता है जैसे मेरी आँखें खुली जा रही हैं सब कुछ अधिक उज्ज्वल लगता है। "

यह आश्चर्य की नज़र रखने की शुरुआत है: आंखों को जगाना। मैं बेहोश गोज़िंग का सुझाव नहीं दे रहा हूं, लेकिन समझ से संबंधित है।

इस दुनिया की चीज़ों के साथ हमारे रिश्ते को सुधारने के लिए यहां पांच प्रयोग हैं:

# 1 बज़ अपनी आंखें जाग 3-डी श्वास के साथ हर रोज़ वस्तु से पहले आओ एक अंडे बटर, स्याही पेन, या पेपरक्लिप पर्याप्त होगा। तीस सेकंड या इतने के लिए बात को देखो। फिर, अपने प्रत्येक अंगूठे के आधार के लिए अपनी तर्जनी युक्तियों को कर्ल कर दें प्रत्येक कान में प्रत्येक अंगूठे को रखें और धीरे-धीरे बंद पलकें के ऊपर प्रत्येक हाथ की अन्य तीन उंगलियों को आराम दें। प्रत्येक साँस लेना की गूंज और बंद होंठों के साथ प्रत्येक साँस छोड़ने पर हम सुनें। तीन से पांच बार दोहराएं फिर, हाथों को छोड़ दें और धीरे-धीरे आंखें खोलें और नोटिस करें कि आपको कैसा लगता है और कैसे देखें। यह उपकरण योगिक परंपराओं में एक साधारण भिन्नता है जिसे भौंबी श्वास (भ्रामरी प्राणायाम) कहा जाता है।

फ्रैंकिस बी। वियाटेट, जो कि टोक्यो के रीकन ब्रेन साइंस इंस्टीट्यूट में एक न्यूरोसाइस्टिस्ट थे, जिसे मैंने पिछले साल साक्षात्कार किया था, ने इस टूल के प्रभाव पर एक अध्ययन किया। अध्ययन इंगित करता है कि योगिक उपकरण उच्च आवृत्ति गामा लहर गतिविधि, मस्तिष्क तरंगों का आयोजन करने वाले प्रैक्टिशनरों की शुरुआत में उत्तेजित करता है, जो कि वियाट कहते हैं कि उच्च धारणा, स्मृति और सीखने के साथ जुड़ा हुआ है।

यह दैनिक उपकरण मुझे तुरंत 3-डी दृष्टि देता है

# 2 नाम-ड्रॉप और आकार-भावना । एक बात पर ध्यान दीजिए आँख की मांसपेशियों और lids नरम। स्वीकार करें तो मानक नाम छोड़ें, बात के लिए अर्थिक दिग्दर्शन। इसे अपनी धारणा में wordlessly रहना आंतरिक भाषा को छोड़ना पहली बार चुनौतीपूर्ण है; धैर्य रखें। आप अपनी आंखों के साथ चीजों की बाह्य रूप को पहचानकर मन को नामों के नाम पर जाने में मदद कर सकते हैं। आँखें बंद करें और अपनी कल्पना में उस रूप को पुनः बनाएं। आँखें फिर से खोलें और श्वास पर ध्यान केंद्रित करते हुए उन्हें चीजों पर आराम दें। ध्यान दें कि यदि आप किसी भी अलग महसूस करते हैं और यदि बात की कोई नई जागरूकता उत्पन्न होती है।

# 3 अपनी उंगलियों के साथ देखें जैसा कि आप किसी वस्तु के आकार को देखते हैं, अपने शरीर के बारे में जागरूक हो जाएं स्वामित्व के माध्यम से, आप अपने कंधे और उंगलियों को जागरूकता के बारे में मार्गदर्शन कर सकते हैं, फिर आपके पेट, और यहां तक कि अपने पैर की उंगलियों तक भी। ऐसा करने से ऐसा लग सकता है जैसे आप अपने शरीर के अधिक से देख रहे हैं। फिर चीज की संरचना स्ट्रोक करें यहां तक कि अगर यह आपके डेस्क पर सिर्फ एक पेपर कप है, तो चिपचिपा प्लास्टिक रिज या संतोषजनक क्रीज को महसूस करें जहां प्लास्टिक की पट्टी, जो कप के शरीर को ओवरलैप करती है और खुद को जकड़ देती है। अपनी आंखों को बंद करो क्योंकि आप इसे स्पर्श करते हैं। स्पर्श मस्तिष्क के दृश्य प्रांतस्था को प्रोत्साहित कर सकता है (ग्रेगरी बर्न के लिए नोट), और आप महसूस किए गए मन को उत्तेजित कर रहे हैं

# 4 के साथ खेलते हैं और एक वस्तु फिर से नाम दें आपकी आंखों को ऑब्जेक्ट पर आराम के रूप में, सराहना करें कि इस छोटे ऑब्जेक्ट ने आपको और अन्य मनुष्यों की सेवा कैसे की है यह एक बात का इतिहास, कहानी, और "वंशावली" की कल्पना करें, जैसा कि था। फिर तुलना के साथ खेलते हैं। अपनी कल्पना के भीतर का आकार देखें और पूछें, "यह आकार क्या है?" पूछो, "इसका और क्या रंग है?" और "यदि यह एक व्यक्ति, आम या प्रसिद्ध या महान, तो कौन होगा?" देखें कि क्या प्रतीत होता है यादृच्छिक संगठन उत्पन्न होते हैं उन संगठनों से, इस बात के लिए एक नया, संभवतः रूपक नाम बनाएं, जो इसके लिए आपकी नई प्रशंसा व्यक्त करते हैं।

इस तरह, आप आश्चर्य को ट्रैक करने के लिए सबसे आवश्यक उपकरणों में से एक अभ्यास करते हैं: प्रशंसा पुरानी मोजे या दर्पण या साइकल जैसी सामान्य चीजों की प्रशंसा रिलके से नेरुदा तक बड़े पैमाने पर उत्पादन की उम्र में कवियों का आह्वान किया गया है।

# 5 एक वस्तु Duchamp 1 9 17 में, मार्सल ड्यूचैम्प ने कुख्यात फिफ्थ एवेन्यू पर पुरुषों के मूत्राशय को खरीदा, "आर। मटट, "और सोसाइटी ऑफ अमेरिकन कलाकारों द्वारा प्रायोजित एक कला प्रतियोगिता में प्रवेश किया ड्यूकैम्प अक्सर अपने विशिष्ट संदर्भ से सामान्य वस्तुएं लेते थे कि हम उन्हें उनके डिजाइन के लिए प्रशंसा करने में चौंका देते हैं (और इसलिए हम सोच सकते हैं कि हम क्या सोचते हैं) आप कोशिश कीजिए। अपने घर में एक कमरे से एक साधारण वस्तु लिफ्ट और इसे दूसरे कमरे में रखें। अपने बेडरूम में अंडे का डिब्बा रखो अपने डेस्क पर साबुन का एक पट्टी रखो अन्य ऑब्जेक्ट्स के साथ इसका संबंध कैसे होता है, यह आम तौर पर आपके डिजाइन और फ़ंक्शन की सराहना करने में आपकी मदद नहीं करता है? क्या यह जगह से बाहर महसूस करता है, या इसमें मिश्रण करने में सक्षम है? अगर आप इस ऑब्जेक्ट को इस नए कमरे में तस्वीर या पेंट करते हैं, तो आप टुकड़े का शीर्षक क्या करेंगे?

मैं देखना चाहता हूं कि एक फिल्म निर्माता सामान्य जीवन के बारे में एक फिल्म को फिर से डालना चाहता है – कहते हैं, गार्डन स्टेट – 3-डी में स्क्रीन की तरफ एक स्नान तौलिया रॉकेट मॉरोसाउंडट्रू 3 डी में हमारे कानों से स्क्रीन की चर्चाओं से उड़ना अब यह सामान्य महाकाव्य आश्चर्य की एक फिल्म होगी (जॉइस के उपन्यास यूलिसिस को 3-डी में रूपांतरित किया गया था)।

आपको 3-डी में दुनिया का अनुभव करने के लिए पेंडोरा नामक एक पृथ्वी के चंद्रमा की यात्रा करने की ज़रूरत नहीं है आप स्वेच्छा से आश्चर्य पैदा कर सकते हैं इस विषय पर कुछ प्रतिबिंबों और उपकरणों के बारे में और जानने के लिए, आप अध्यायों की उपस्थिति, आश्चर्य और ऑब्जेक्ट्स को मेरी पुस्तक द सेंटर से टू द पेज में देख सकते हैं ।

क्या लाभ हैं? हमारे आसपास की चीजों के साथ और सद्भाव? अधिक उपस्थिति? अधिक आश्चर्यजनक खुशी और नवीनता? तुम मुझे और हमें बताओ इन प्रयोगों में से किसी एक को आज़माएं, अपनी खुद की एक बनाएं, और यहां पर ट्रैकिंग पार्टी से साझा करें, और हर रोज़ वस्तुओं (मेरे पसंदीदा विषयों में से एक) के साथ अन्य लोगों के साथ मुठभेड़ करें।

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जंगल में देखें,

जेफरी

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