आप कौन हैं के गर्व हो … यह स्वस्थ है!

मजबूत जातीय पहचान सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है।

स्रोत: फ्री-फोटो / पिक्साबे

चौथा जुलाई हमारे ऊपर है। इस दिन, 242 साल पहले, तेरह अमेरिकी उपनिवेश (जो ब्रिटिश साम्राज्य के शासन में थे) ने आजादी की घोषणा की, एक साथ जुड़कर संयुक्त राज्य अमेरिका का निर्माण किया।

क्या आप खुश हैं कि आप एक अमेरिकी हैं? यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप कौन हैं, चाहे आप अपनी राष्ट्रीय पहचान (उदाहरण के लिए, अमेरिकी) के संदर्भ में अपने बारे में सोचें … राजनीतिक पहचान (उदाहरण के लिए, रिपब्लिकन) … धार्मिक पहचान (उदाहरण के लिए, हिंदू) … लिंग पहचान (उदाहरण के लिए, महिला ), आदि।

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और क्यों न अपनी जातीय पहचान पर गर्व महसूस करते हैं (उदाहरण के लिए, हान चीनी)?

जातीय पहचान

जातीय पहचान में व्यवहार, विश्वास और मूल्य शामिल होते हैं जो किसी के जातीय समूह से जुड़े होते हैं। यह “समूह के सदस्य के रूप में स्वयं की भावना है जो जांच, सीखने और प्रतिबद्धता की सक्रिय प्रक्रिया के माध्यम से समय के साथ विकसित होता है।” ¹

जातीय पहचान में कई हिस्से हैं। एक प्रमुख घटक में संलग्नक की भावनाएं होती हैं और किसी के जातीय समूह के संबंध में संबंधित व्यक्ति की भावना होती है। अन्य घटकों में शामिल हो सकते हैं:

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• आत्म-वर्गीकरण और आत्म-पहचान (उदाहरण के लिए, लैटिना, फारसी, आदि के रूप में)
• किसी की संस्कृति और परंपराओं के बारे में अन्वेषण और सीखना
• जातीय गतिविधियां (उदाहरण के लिए, भाषा बोलना, जातीय भोजन खाना)
• किसी के जातीय समूह के सकारात्मक विचार
• मूल्य / विश्वास किसी के जातीय समूह के लिए विशिष्ट (उदाहरण के लिए, पारिवारिकता या filial पवित्रता)
• दिन-प्रतिदिन की बातचीत में किसी की जातीय पहचान का महत्व
• जातीय / राष्ट्रीय पहचान के बीच संबंध (यहां तालिका 1 देखें)

संक्षेप में, जातीय पहचान में अपनी खुद की जाति में रुचि (और ज्ञान) शामिल है। यह किसी के जातीय समूह और किसी की विशेष जाति में गर्व की भावना के बारे में अच्छी भावनाओं से जुड़ा हुआ है।

जातीय पहचान और मानसिक स्वास्थ्य

स्रोत: रॉबर्ट_ज़_ज़ेमी / पिक्साबे

जातीय पहचान और मानसिक स्वास्थ्य के बीच के लिंक पर एक समीक्षा अध्ययन के परिणाम पर चर्चा करने से पहले, मैं संक्षेप में उन तीन अध्ययनों का उल्लेख करना चाहता हूं जो एक ही लिंक की जांच करते हैं, प्रत्येक एक अलग जातीय आबादी का उपयोग करते हैं।

2,100 फिलिपिनो अमेरिकियों पर डेटा का उपयोग करते हुए, 2003 के एक अध्ययन ने जातीय पहचान और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध की जांच की। जातीय पहचान को “फिलिपिनो समुदाय से संबंधित एक मजबूत भावना है,” “मुझे फिलिपिनो और उनकी उपलब्धियों में बहुत गर्व है,” और “मैं फिलिपिनो सांस्कृतिक प्रथाओं में भाग लेता हूं, जैसे कि विशेष भोजन, संगीत, या रीति रिवाज। ” ²

परिणामों ने प्रमुख जातीय पहचान और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक मजबूत सहयोग दिखाया। जातीय पहचान ने भेदभाव के तनाव को भी बढ़ावा दिया, और अवसाद के कम लक्षणों से दृढ़ता से जुड़ा हुआ था। जातीय पहचान में मानसिक स्वास्थ्य लाभ थे चाहे प्रतिभागियों ने भेदभाव का विषय दिया हो या नहीं।

एक 2018 के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 6,500 काले और 6,300 हिस्पैनिक व्यक्तियों में जातीय पहचान और मनोवैज्ञानिक सेवा उपयोग के बीच संबंध की जांच की जो मानसिक बीमारी के मानदंडों को पूरा कर चुके थे। ³

आठ पहचान “जाति-जातीय अभिविन्यास” पैमाने का उपयोग करके जातीय पहचान का आकलन किया गया था। वस्तुओं में जातीय गौरव के बारे में बयान शामिल थे, किसी विशेष जातीयता के व्यक्ति के रूप में स्वयं की “मजबूत भावना”, दैनिक बातचीत में किसी की जातीय पृष्ठभूमि का महत्व, और आखिरकार, जातीय व्यवहार, दृष्टिकोण और मूल्य साझा किए गए।

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लेखकों ने पाया कि “किसी के जातीय समूह के लिए गर्व, संबंधित, और लगाव की भावना नस्लीय / जातीय अल्पसंख्यकों के बीच मनोवैज्ञानिक सेवाओं में भागीदारी की कम दरों से जुड़ी है।”

12 9 मूल अमेरिकी किशोरों पर 2015 में आयोजित तीसरा अध्ययन, जांच की गई कि कैसे जातीय पहचान और भेदभाव निराशा और अकादमिक उपलब्धि से संबंधित है।

छह वस्तुओं का उपयोग करके जातीय पहचान का आकलन किया गया था। वस्तुओं ने अपने जातीय समूह के बारे में अधिक जानने के लिए प्रतिभागियों के अनुलग्नक की भावना और संबंधित, जातीय सदस्यता की समझ, उनकी जाति के बारे में सीखने में रुचि, और सक्रिय प्रयास (दूसरों पर बात करके) की भावना को माप लिया।

शोधकर्ताओं ने क्या पाया था कि उन प्रतिभागियों के पास भेदभाव करने की मजबूत धारणा थी और जिनके पास कमजोर जातीय पहचान थी, निराशा के उच्चतम स्तर का अनुभव किया। ⁴

स्रोत: देवनाथ / पिक्साबे

इन अध्ययनों के निष्कर्ष, और एक मजबूत जातीय पहचान के सकारात्मक लाभ, 184 अध्ययनों के 2011 मेटा-विश्लेषण द्वारा पुष्टि की गई थी। ⁵

मेटा-विश्लेषण ने जातीय पहचान और व्यक्तिगत कल्याण के बीच मामूली सहसंबंध दिखाया। युवा प्रतिभागियों को एक मजबूत जातीय पहचान होने से और भी लाभ प्राप्त करने के लिए दिखाई दिया। जातीय पहचान और कल्याण के बीच संबंध लिंग, जाति, शिक्षा, और सामाजिक आर्थिक स्थिति के एक समारोह के रूप में भिन्न नहीं था। दूसरे शब्दों में, इन परिणामों को विभिन्न आबादी में सामान्यीकृत करना चाहिए।

निष्कर्ष विचार

जुलाई की चौथी शुरुआत से, हम यह स्वीकार करने के लिए और अधिक प्रयास क्यों नहीं करते कि हम कौन हैं? हम में से कई लोग अपनी पहचान के कुछ हिस्सों से भागने या भागने की कोशिश करते हैं, चाहे वह हमारा लिंग, राष्ट्रीयता, जाति आदि हो, लेकिन ये सभी पहलू हैं जो हम हैं।

और यदि कोई जगह है तो हम खुद को और अधिक स्वीकार करने का प्रयास कर सकते हैं, यह अमेरिका में है। यहां हम मानते हैं कि सभी लोग हैं …

बराबर बनाया गया है, कि वे अपने निर्माता द्वारा कुछ अयोग्य अधिकारों के साथ संपन्न हैं, इनमें से जीवन, लिबर्टी और खुशी का पीछा कर रहे हैं। (संयुक्त राज्य अमेरिका स्वतंत्रता की घोषणा)

स्रोत: rhianag / पिक्साबे

जब हम अपने आप को अधिक स्वीकार कर रहे हैं, तो हमारे मतभेद, हमारी विशिष्टता, हम दूसरों की भी अधिक स्वीकृति बन जाते हैं। संक्षेप में, यह एक जीत-जीत स्थिति है।

तो छुप मत छुओ कि तुम कौन हो। साहसपूर्वक बाहर निकलें, जश्न मनाएं, और होने पर गर्व करें … आप ।

संदर्भ

1. फिनी, जेएस, और ओएनजी, एडी (2007)। जातीय पहचान की अवधारणा और माप: वर्तमान स्थिति और भविष्य की दिशाएं। जर्नल ऑफ काउंसलिंग साइकोलॉजी, 54, 271-281।

2. मोसाकोव्स्की, केएन (2003)। कथित भेदभाव से निपटना: क्या जातीय पहचान मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करती है? जर्नल ऑफ हेल्थ एंड सोशल व्यवहार, 44, 318-31।

3. बर्नेट-ज़िग्लर, आई, ली, वाई।, और बोहनर्ट, केएम (2018)। अमेरिका में काले और हिस्पैनिक वयस्कों के बीच जातीय पहचान, समृद्धि, और 12-महीने मनोवैज्ञानिक सेवा उपयोग , व्यवहारिक स्वास्थ्य सेवाओं और अनुसंधान पत्रिका, 45, 13-30।

4. जारिमिलो, जे।, वॉरेल, एफसी, मेलो, जेडआर (2015)। जातीय अमेरिकी किशोरावस्था में जातीय पहचान, स्टीरियोटाइप धमकी, और अनुमानित भेदभाव। किशोरावस्था पर जर्नल ऑफ रिसर्च, 26, 769-775।

5. स्मिथ, टीबी, और सिल्वा, एल। (2011)। रंगीन लोगों की जातीय पहचान और व्यक्तिगत कल्याण: एक मेटा-विश्लेषण। जर्नल ऑफ काउंसलिंग साइकोलॉजी, 58, 42-60।