इस वैलेंटाइन डे पर कपल्स के लिए रिलेशनशिप रिलेशनशिप

डॉ जेनिफर रिप्ले के साथ एक साक्षात्कार युगल संबंधों और लचीलापन पर।

अक्सर हम व्यक्तिगत स्तर पर लचीलापन के बारे में सोचते हैं, लेकिन हमारे रिश्तों में लचीलापन क्या दिखता है? वेलेंटाइन डे की भावना को ध्यान में रखते हुए, मैंने रीजेंट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर डॉ। जेनिफर रिप्ले से पूछा, जहां वह साक्षात्कारों की एक श्रृंखला में इस किस्त के लिए रिश्तों और लचीलापन के बारे में मैरिज मिनिस्ट्री असेसमेंट ट्रेनिंग एंड एम्पावरमेंट (एमएमईटी) सेंटर को निर्देश देती हैं। कैसे लचीलापन पर मनोवैज्ञानिकों के साथ-मेरी पुस्तक के प्रमुख विषयों में से एक , ए वॉकिंग डिजास्टर: व्हाट सर्वाइविंग कैटरीना एंड कैंसर टीथ मी मी अबाउट फेथ एंड रेसिलिएंस – अपने अध्ययन के क्षेत्र में शामिल हैं।

स्रोत: जेनिफर रिप्ले, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

वह अच्छे, बुरे और रिश्तों की गड़बड़ी के बारे में साझा करती है और जोड़े कैसे लचीलापन की ओर बढ़ सकते हैं।

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जावेद: आप व्यक्तिगत रूप से एक लचीला संबंध कैसे परिभाषित करते हैं?

JR: एक लचीला संबंध वह है जो “जल्दी से वापस उछल सकता है।” रिश्ते जो स्वस्थ हैं, वे शरीर की तरह हैं जो स्वस्थ हैं: जब कोई वायरस शरीर पर हमला करता है, तो स्वस्थ व्यक्ति काफी जल्दी ठीक हो सकता है और फिर से नियमित जीवन में लौट सकता है। एक स्वस्थ, लचीले रिश्ते में असहमति, अपराध और मतभेद होंगे जो किसी भी अंतरंग रिश्ते में अपरिहार्य हैं। लेकिन लचीला जोड़ों में एक असहमति हो सकती है और फिर एक-दूसरे के साथ जल्दी से आनंद लेने के लिए वापस आ सकते हैं। वे किसी भी तरह के नुकसान की भरपाई कर सकते हैं, जिन चीजों को हल किया जा सकता है उन्हें हल करें, उन चीजों को स्वीकार करें जो बदल नहीं रही हैं, और उन अच्छी चीजों का आनंद लें जो उनके पास हैं।

जावेद: आपको पहली बार कपल्स की पढाई में दिलचस्पी कैसे हुई?

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JR: मैं एक 20-ऐसा व्यक्ति था जिसकी शादी को सिर्फ एक साल हुआ था जब मैंने अपना डॉक्टरी प्रशिक्षण शुरू किया था और मुझे अपने शोध के लिए क्या करना है यह तय करने की आवश्यकता थी। शादी के केवल एक वर्ष के बाद, मैंने महसूस किया कि अंतरंग साझेदारी जटिल, और कठिन, और खुशी या संकट की संभावनाओं से भरी है। मैंने खुद से सोचा, “मैं इसे जीवन भर पढ़ सकता हूं और कभी भी ऊब नहीं सकता।” और मैं सही था!

जावेद: कपल्स रिलेशनशिप रिलेशनशिप कैसे बना सकते हैं?

जेआर: एक महत्वपूर्ण कौशल यह सीखना है कि रिश्ते में अपराधों की मरम्मत कैसे करें और एक-दूसरे का आनंद कैसे लें। किसी भी रिश्ते में जानबूझकर और अनजाने अपराध होंगे। जोड़े बेहतर करते हैं जब वे स्वीकार करते हैं कि वे दोनों मानव हैं, एक दूसरे की देखभाल तब भी करते हैं जब उनका साथी आक्रामक हो, और मरम्मत के लिए अच्छी तरह से पहने हुए रास्ते हों। अपराध की मरम्मत के लिए क्षमा एक महत्वपूर्ण मार्ग है। हास्य, विनम्रता, स्नेह, सेक्स, एक साथ सकारात्मक समय बिताना, और सिर्फ “चीजों को जाने देना” एक अपराध के बाद आगे बढ़ने के अन्य तरीके हैं।

जावेद: कोई सलाह कि हम कैसे रिश्ते की समस्या वाले किसी जोड़े का समर्थन कर सकते हैं?

जेआर: एक जोड़े के रूप में आधुनिक जीवन समस्याओं से भरा है, बहुत तनाव और दबाव और कुछ जोड़ों के लिए समर्थन करता है। एक दूसरे को बहुत सारी समझ देना महत्वपूर्ण है। एक बार जब चीजें एक रिश्ते में नकारात्मक रूप से जाने लगती हैं, तो दोनों साथी आत्म-सुरक्षात्मक हो जाते हैं। इसलिए, यदि आप अपने साथी का आनंद लेने के बजाय खुद को बचाने के लिए खुद को केंद्रित पाते हैं, तो यह समय हो सकता है कि आप प्रयास करें और कुछ रिश्तों की खेती करें और रिश्ते को सुधारें। यदि चीजों को बेहतर बनाने के हमारे अपने प्रयास प्रभावी नहीं हैं, तो आप एक साथ बात करने की कोशिश करते हैं, और दोनों चीजों को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन फिर भी खुद को एक आत्म-सुरक्षात्मक स्थिति में पा रहे हैं; अनुभवी जोड़ों के काउंसलर से कुछ पेशेवर मदद लेने का यह अच्छा समय है।

जावेद: क्या आप उन दिनों के बारे में साझा कर सकते हैं जो आप इन दिनों जोड़ों से संबंधित हैं?

JR: मैं एक अध्ययन का हिस्सा हूं कि कैसे जोड़े, और उनके परामर्शदाता, अपने रिश्ते को बनाए रखने और सुधारने के लिए आध्यात्मिकता का उपयोग करते हैं। हम शोध से जानते हैं कि प्रार्थना जोड़ों को करीब से बढ़ने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है – खासकर अगर प्रार्थना आशीर्वाद या स्वीकारोक्ति है। हाल ही में किए गए कुछ शोधों में मैंने पाया कि किसी रिश्ते में पवित्रता के रूप में क्षमा को देखते हुए, कुछ ईश्वर की सहायता और आशीर्वाद के साथ करता है, ऐसा लगता है कि जोड़े अपने रिश्ते के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करते हैं। इसलिए अब मैं जाँच कर रहा हूँ कि अन्य साधनाएँ किन जोड़ों की मदद कर सकती हैं।

जावेद: कोई और चीज जिसे आप साझा करना चाहते हैं?

जेआर: 25 साल पहले अब मैंने अपने करियर के लिए युगल रिश्तों का अध्ययन करने का फैसला किया था, और मेरे पास अब और भी सवाल हैं जो मैंने किए थे – लेकिन अधिक जवाब भी। यह एक सच्चा आशीर्वाद है कि जोड़े और परामर्शदाता इस शोध के माध्यम से अपना जीवन साझा करते हैं, और उन जोड़ों की काउंसलिंग में जिन्हें मैं विशेषाधिकार प्रदान करता हूं।