तीस सेकंड

यहां तक ​​कि एक संक्षिप्त हस्तक्षेप एक संघर्षशील व्यसनी की वसूली में मदद कर सकता है।

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जेम्स बी मेरी किताब द क्रेविंग ब्रेन: साइंस, स्पिरिचुअलिटी, और रोड टू रिकवरी का सह-लेखक है।

निम्नलिखित एक संक्षिप्त क्षण का वर्णन है जो नशे की लत से उसकी वसूली पर गहरा प्रभाव डालता है:

• बिल्डिंग इम्युनिटी टू “इमोशनल पॉल्यूशन”
• चेतना वृद्ध 101
• स्थान और लचीलापन की सुरक्षा
• मैं जानता हूं कि तुम कैसा महसूस करते हो
• मैं नर्सिंग होम में ड्रग एडिक्ट्स क्यों नहीं देखता?

हमेशा की तरह, मैं NA मीटिंग शुरू होने से कुछ मिनट पहले चर्च की इमारत में फिसल गया। कमरे में साठ या सत्तर लोग थे, लेकिन मैंने एक सीट ढूंढने में कामयाबी हासिल की, जिससे यह सुनिश्चित हो गया कि आंखों से संपर्क न हो। आखिरी चीज जो मुझे चाहिए थी वह किसी से यह पूछने के लिए थी कि मैं कैसे कर रहा हूं।

मेरे आश्चर्य करने के लिए, यह एक स्पीकर मीटिंग थी। कुछ पूर्वाग्रहों के बाद, एक अच्छी तरह से तैयार व्यक्ति ने अपनी कहानी साझा करने के लिए पोडियम लिया। सतह पर, ऐसा लगता था कि विलियम की पृष्ठभूमि खदान से अधिक भिन्न नहीं हो सकती थी। वह काला था, डेट्रायट में एक आवास परियोजना में बड़ा हुआ था, और स्कूल में अच्छा प्रदर्शन नहीं किया था। उनकी पहली दवा शराब थी, लेकिन उन्होंने मारिजुआना और क्रैक कोकीन की लत को समाप्त कर दिया था।

फिर भी, हमारी कहानियों में समानताएँ थीं। वह अपने जीवन में एक सकारात्मक पुरुष प्रभाव के बिना बड़ा हुआ था। वह एक बच्चे के रूप में यौन शोषण किया गया था और शर्म से कभी नहीं उबर पाया। क्रैक ने उन्हें अपने बारे में बेहतर महसूस करने और अपने दोस्तों के साथ फिट होने में मदद की थी। जैसे-जैसे उनकी लालसा काबू से बाहर होती गई, उन्होंने एक के बाद एक बुरे फैसले लिए। उन्होंने अपने परिवार और दोस्तों को खो दिया था और उनका अपमान हो गया था। जब “छोड़ने या मरने” का समय आया, तो उन्होंने उपयोग करना बंद नहीं किया।

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मैंने उसके हर शब्द पर लटकाया। उस क्षण तक, सबसे अधिक नशेड़ी की तरह मैंने खुद को आश्वस्त किया था कि मैं “अनूठे रूप से अद्वितीय” हूं, यहां तक ​​कि बारह चरण की बैठकों में भी इसका प्रकोप है। मैंने बहुत सारी गलतियाँ कीं, बहुत सारे पुलों को जलाया। लेकिन यहां एक आदमी मेरी कहानी कह रहा था, और इसका सुखद अंत हुआ। वह न केवल साफ था बल्कि एक नया परिवार और एक सफल कैरियर था। उन्होंने अपना खाली समय अन्य व्यसनों की मदद करने में बिताया। उसे सुनकर मुझे आशा की पहली किरणें महसूस हुईं। अगर वह अपना जीवन वापस पा सकता है, तो शायद मैं भी।

बैठक के बाद, घबराहट और कोहरे में, मैंने अपना परिचय विलियम को दिया। जब मैंने उसे बताया कि मैं उसकी कहानी से कितना संबंधित हो सकता हूं, तो उसने मुझसे पूछा कि मैं कितनी देर तक साफ रहा।

“दो दिन। और मैं कठिन समय बिता रहा हूं। ”

“आप छोड़ने के लिए क्या कर रहे हैं?”

मैंने उसे पिछले दस महीनों का रंडाउन और मेरे असफल प्रयासों की सूची दी। “अगर आप साफ होना चाहते हैं, तो आपको कुछ अलग करने की कोशिश करने की ज़रूरत है,” उन्होंने कहा।

फिर स्पष्ट, सरल भाषा में, उन्होंने मुझे बताया कि आगे क्या करना है। “आज रात का उपयोग न करें। और मुझे सुबह बुलाओ। ”

यह एक तीस सेकंड का हस्तक्षेप था जिसने मेरी जान बचाई। वास्तव में मदद के लिए बेताब, मैं जटिल जानकारी संसाधित नहीं कर सका। मेरे ड्रग-फ़ॉग्ड मस्तिष्क के कारण, मुझे आसान दिशाओं की आवश्यकता थी, एक समय में एक कदम दिया। आज रात का उपयोग न करें और मुझे सुबह फोन करें। यह एक वाक्य था जिसे मैं समझ सकता था और कुछ मूर्त मैं कर सकता था – यदि केवल इसलिए कि मेरे पास कोई ड्रग्स नहीं था और उन्हें खरीदने के लिए पैसे नहीं थे।

विलियम की सिफारिश पर, मैं बैठक के बाद एक समूह से बाहर एक रेस्तरां में गया। यह पहली बार था जब मैं महीनों में सामाजिक रूप से लोगों के आसपास रहा था, लेकिन मुझे घर पर अजीब लगा। समूह में एक बढ़ई, एक बैंकर, एक पूर्व ड्रग डीलर और एक स्कूली शिक्षक शामिल थे। वे अलग-अलग धार्मिक पृष्ठभूमि से हिस्पैनिक, काले और सफेद थे, और कोई भी धर्म नहीं था।

वे बहुत हंसते थे, एक-दूसरे का सम्मान और देखभाल करने लगते थे। जब लोगों ने मेरा अभिवादन किया और मुझे आँख मारकर देखा, तो मैंने पाया कि मैं खुद को पीछे देख रहा हूँ। उन्हें लगता है कि मैं एक विदेशी था लगता नहीं था। इसके बजाय, उन्होंने अभिनय किया जैसे मैं उनमें से एक था। अगर वे अनुमान लगाते हैं कि मेरा जीवन पूरी तरह से असफल रहा है – कि मेरे पास कोई नौकरी नहीं थी, कोई पैसा नहीं था, और कोई दोस्त नहीं था – तो कोई बात नहीं थी। वे सभी परवाह करते थे कि मैंने दिखाया था।

समूह में से कुछ तीन, दस, यहां तक ​​कि बीस साल से साफ थे। एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो पंद्रह वर्षों से शराब पी रहा था और उपयोग कर रहा था, उस तरह का स्वच्छ समय अनंत काल की तरह लग रहा था। फिर भी, वे एक बार मेरी तरह हो गए थे। अब वे एक जीवन रक्षक को बाहर फेंक रहे थे, और मैं पूरी तरह से इसे बाहर तक पहुंचाना चाहता था। मैं गहराई से जानता था कि मुझे कहीं और मुड़ना नहीं है। एनए ब्लॉक पर आखिरी घर था।

“अपना सिर ऊपर रखो,” वे कह रहे थे। “चारों ओर छड़ी और आप यह कर सकते हैं।”

एक पल के लिए, मुझे लगा कि यह सच हो सकता है।