क्यों इच्छाशक्ति चीजें खराब बनाती है, बेहतर नहीं

इच्छाशक्ति के विपरीत “कनेक्शन” है।

स्रोत: जॉर्ज Xistris द्वारा Unsplash पर फोटो

व्यसन विशेषज्ञ, जो पोलिश के अनुसार, एक व्यक्ति “अपने रहस्यों के रूप में बीमार है।” जब आप अपना दर्द और आघात गुप्त रखते हैं, तो आप तेजी से बीमार हो जाते हैं।

पुस्तक में, द बॉडी Keeps द स्कोर , बेसेल वैन डेर कोलकाता एमडी बताती है कि दर्दनाक यादें “सामान्य” यादों से अलग तरीके से संग्रहित की जाती हैं। सामान्य यादें सामाजिक और प्रासंगिक हैं। वे द्रव और अनुकूली हैं। जब आपके पास नए अनुभव होते हैं, तो आपकी यादों को आपकी नई जानकारी के आधार पर बदल दिया जाता है और समायोजित किया जाता है।

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हालांकि, बिना किसी संदर्भ के, दर्दनाक यादें अलग हैं, और जमे हुए हैं। नतीजतन, जब आपको एक दर्दनाक स्मृति होती है, तो आपका व्यक्तित्व फंस जाता है या “जमे हुए” होता है। आप वर्तमान में नहीं जी सकते। इस प्रकार, आप नए अनुभवों में नहीं ले सकते हैं-और यदि आप करते हैं, तो भी वे आपकी पूर्व यादों में शामिल नहीं होते हैं।

इच्छाशक्ति आगे भी नीचे दबाए गए आघात को धक्का देती है

आप आघात से बाहर नहीं जा सकते हैं। इसलिए, अर्नोल्ड एम। वाशिंगटन, पीएच.डी. ने कहा है, “बहुत से लोग सोचते हैं कि व्यसन की क्या इच्छा है इच्छाशक्ति है, लेकिन सच्चाई से कुछ और नहीं हो सकता है।” ग्रिट और इच्छाशक्ति के माध्यम से एक लत को दूर करने का प्रयास केवल दर्द को दमन में और भी नीचे धकेल देता है। कारण सरल है: इच्छाशक्ति किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण है जिसके लिए कनेक्शन की आवश्यकता होती है। जैसा कि पो पोलिश ने कहा है, “एक मूक लड़ाई लड़ना व्यसन के लिए सहायक नहीं है। व्यसन के विपरीत कनेक्शन है। “

पोलिश की अंतर्दृष्टि लोकप्रिय टेड टॉक के साथ गूंजती है: जो भी आपको लगता है कि आप व्यसन के बारे में जानते हैं वह गलत है। यदि आप अपने जीवन को बदलने के लिए इच्छाशक्ति का उपयोग करने का प्रयास कर रहे हैं, तो आप “इसे अकेले जा रहे हैं” और “एक मूक लड़ाई लड़ रहे हैं,” पोलिश बताते हैं।

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व्यसन विशेषज्ञ डॉ गैबर मैटे के अनुसार, व्यसन को आलोचक की आवश्यकता नहीं है और उन्हें निर्णय की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, उन्हें करुणा की आवश्यकता है। करुणा का केवल एक माहौल व्यसन को अपने दर्द के बारे में खुले होने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देगा। इसलिए, पोलिश ने कहा है, “आप लोगों के दर्द को दंडित नहीं कर सकते हैं।” पोलिश एक निर्णय से एक करुणा के लिए व्यसन के बारे में वैश्विक बातचीत को बदलने के एक मिशन पर है। व्यसन से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका कनेक्शन के माध्यम से है, इच्छाशक्ति नहीं। इच्छाशक्ति के विपरीत कनेक्शन है क्योंकि इच्छाशक्ति स्वयं कुछ करने का प्रयास कर रही है।

निष्कर्ष

इच्छाशक्ति एक मूक लड़ाई लड़ रही है। इच्छाशक्ति आपके संदर्भ और विकास के लिए आपके आसपास एक संदर्भ बनाने के बजाय अपने संदर्भ के खिलाफ खुद को अलग कर रही है।