गर्भावस्था मूड स्विंग्स के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान अपने मूड में बदलावों के पीछे सच्चाई ढूँढना।

गर्भावस्था में मूड स्विंग के बारे में तथ्य आधारित सत्य प्राप्त करना चाहते हैं?

हमने हमेशा यह माना है कि गर्भावस्था में हल्के मूड स्विंग सामान्य हैं और जब बच्चे पैदा होते हैं तो वे खुद से दूर जाते हैं। लेकिन कुछ महिलाओं के लिए, यह एक मूड स्विंग से अधिक है।

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कभी-कभी यह एक मूड स्विंग से अधिक है

हां, गर्भावस्था में भावनात्मक उतार-चढ़ाव हैं। और हाँ, यह सामान्य है। आखिरकार, यह बदलाव का समय है और परिवर्तन कठिन हो सकता है। लेकिन हर चार महिलाओं के लिए, किसी को ऐसा कुछ अनुभव होगा जो मूड स्विंग – अवसाद या चिंता से अधिक है।

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अधिकांश लोगों ने पोस्टपर्टम अवसाद के बारे में सुना है। बहुत कम प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता के बारे में सुना है।

गर्भावस्था में अवसाद और चिंता अक्सर शुरू होती है और बच्चे के जन्म के बाद आगे बढ़ती है। वास्तव में, गर्भवती होने पर पोस्टपर्टम अवसाद (50-80%) वाली अधिकांश महिलाओं में अवसाद या चिंता के लक्षण होते थे।

समस्या यह है कि अवसाद या चिंता के साथ कई महिलाओं का मानना ​​है कि यह केवल एक मूड स्विंग है।

इस विश्वास के 4 परिणाम यहां दिए गए हैं:

उनका मानना ​​है कि उनका मूड अपने आप बेहतर होगा।

वे अपने डॉक्टरों को अपनी चिंताओं का जिक्र नहीं करते हैं।

उन्हें अपने लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए आवश्यक समर्थन नहीं मिलता है।

समय के साथ उनके लक्षण खराब हो सकते हैं ताकि वे अधिक उदास, चिंतित, या चिंतित महसूस कर सकें।

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यह आम है – और यह भ्रमित है

हमने पाया है कि 75% से अधिक महिलाएं मूड स्विंग्स से भ्रमित महसूस करती हैं। वे नहीं जानते कि गर्भावस्था के लिए उनकी भावनाएं सामान्य हैं या नहीं, और वे ऐसी चीज खोने की चिंता करते हैं जो उनके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।

इसके अलावा, अवसाद और चिंता हल्के से गंभीर तक हो सकती है। कम स्तर पर, वे मूड स्विंग की तरह बहुत कुछ देख सकते हैं।

मूड स्विंग्स और अवसाद / चिंता के बीच अंतर बताने में मदद के लिए एक मुफ्त डाउनलोड करने योग्य चेकलिस्ट के लिए वेबसाइट पर जाएं: https://www.drdawnkingston.com/what-you-need-to-now-about-pregnancy-moo…