जीवन के सबक हर जगह हैं यदि आप जानते हैं कि कहाँ देखना है

बॉक्सिंग और थ्री पी

स्रोत: पिक्साबे / andreas160578

जीवन का एक स्थायी छात्र होने के बारे में एक बड़ी बात यह है कि यदि आप सीखने के लिए खुले हैं, तो आप हर जगह जीवन के सबक पा सकते हैं। मैं हमेशा एक सक्रिय व्यक्ति रहा हूं और अपने दिमाग और शरीर को स्वस्थ रखने का आनंद लेता हूं। एक व्यस्त जीवन शैली के साथ एक व्यवसाय चलाने के लिए, तीन बच्चे अभी भी घर पर हैं, मेरे खुद के 11 पालतू जानवर हैं, पशु बचाव कार्य करते हैं, कॉलेज के छात्रों को पढ़ाने और काफी यात्रा करते हैं, व्यायाम में काम करने और इसे करने के लिए समय निकालना चुनौतीपूर्ण हो सकता है नियमित, प्रतिबद्ध आधार।

मैंने बॉक्सिंग करना शुरू कर दिया क्योंकि यह मजेदार था। हालांकि मैं ध्यान में विश्वास करता हूं और मन को शांत करता हूं, लेकिन मुक्केबाजी भी एक महान तनाव निवारक साबित हुई। मुक्केबाजी के लिए आपको “हिट” पर ध्यान केंद्रित करने और हर समय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आपका मन बहुत ज्यादा नहीं भटक सकता है या बैग वापस झूल जाएगा और आपको चेहरे पर मारा जाएगा! तो बॉक्सिंग मेरा आउटलेट और मेरा व्यायाम जुनून बन गया। लेकिन दुनिया के एक छात्र के रूप में, इसने मुझे कुछ आकर्षक जीवन पाठ भी सिखाए हैं। मैं इन्हें बॉक्सिंग और जीवन का थ्री पी कहता हूं:

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1. धैर्य। मैं कर्ता हूं। मुझे परिणाम प्राप्त करना और चीजें हासिल करना पसंद है। मेरे जीवन का ज्यादातर काम लोगों को उचित लक्ष्य निर्धारित करने में मदद कर रहा है, और उन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए योजना तैयार करना है। एक कॉलेज के प्रोफेसर और एक कार्यकारी कोच के रूप में, मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए भुगतान किया जाता है कि लोग चीजों को पूरा करें और वे करें जो वे करने के लिए तैयार हैं। लेकिन मुक्केबाजी आपको सिखाती है कि आप लड़ाई नहीं जीत सकते, और आप अपने पैरों पर नहीं टिक सकते और अगले दौर के लिए तैयार रहेंगे, अगर आप धैर्य का अभ्यास नहीं करते हैं। बेशक आप “जीतना” चाहते हैं, बेशक आप लड़ाई खत्म करना चाहते हैं, बेशक आप उस लक्ष्य रेखा को पार करना चाहते हैं – यह सब अभी भी वास्तविक हो सकता है, लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते यदि आप बाहर निकलते हैं और कोशिश करते हैं अपने परिवेश से अवगत हुए बिना, और सीखने, देखने और प्रतीक्षा करने के लिए अपना समय निकालें। मुक्केबाजी में, यदि आप दौड़ते हैं और कोशिश करते हैं और अपने प्रतिद्वंद्वी को थपकाते हैं और ध्यान नहीं देते हैं कि हर समय उनके हाथ कहाँ हैं, तो आप अपने आप को खुला छोड़ देते हैं। यहां तक ​​कि एक्वा बैग नामक किसी चीज पर काम करते हुए, जो एक शरीर के आकार का एक थैला होता है और पानी से भरा होता है, मैंने एक बार अपने हाथ को चोट पहुंचाई और इसे मोड़ने की कोशिश कर रहा था। एक बार जब मैंने अधिक धैर्य रखना सीख लिया, तो मैं बड़ी सफलता के साथ लंबे समय तक हिट कर सकता था! इसलिए अपने लक्ष्य निर्धारित करें और अपने परिणामों की ओर ड्राइव करें, लेकिन धैर्य का अभ्यास करें क्योंकि अच्छी चीजें समय में आती हैं – और यह हमेशा हमारी समयबद्धता नहीं होती है। चीजों के घटने का इंतजार करना पड़ सकता है, और फिर अपनी चाल चल सकते हैं।

2. पेस। उपवास हमेशा सबसे अच्छा तरीका नहीं है, लेकिन बहुत धीमी गति से होने से आप अवसर चूक सकते हैं। अपनी प्राकृतिक गति के बारे में जागरूक होना और “बाहर कदम” करने में सक्षम होना और यह देखना कि आपकी गति आपके लिए कहां काम कर रही है और आपको समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है, मुक्केबाजी में सफल होने के लिए और जीवन में महत्वपूर्ण है। सबसे मूल्यवान पाठों में से एक आप सीख सकते हैं यदि आप कोई हैं जो बस एक तेज़ दृष्टिकोण के साथ आगे बढ़ता है और संचालित होता है, तो यह है कि कभी-कभी धीमा हो जाता है – जानबूझकर धीमा हो जाता है – उन चीजों के लिए अपनी आँखें खोलता है जिन्हें आप याद कर सकते हैं। मुक्केबाजी में, जब कोई प्रतिद्वंद्वी चक्कर लगा रहा होता है, यदि आप यह समझने के लिए अपनी गति को धीमा नहीं करते हैं कि वे आगे कहां जा रहे हैं, तो आप कमजोर हो जाएंगे। घंटे भर की कक्षाओं में, यदि आप अपनी गति को प्रबंधित करने का अभ्यास नहीं करते हैं, ताकि आप तेजी से आगे बढ़ें जब यह मायने रखता है, और धीमी गति से जब आप कर सकते हैं, तो आप बाहर जलाएंगे और राउंड को समाप्त करने में असमर्थ होंगे। जब आपको “चालू” होने की आवश्यकता न हो, तो आराम करना और उस पर चलना और तेज और शक्तिशाली तरीके से चलना जब आपको सबसे अच्छा संयोजन होना चाहिए। हर समय जिस चीज की जरूरत होती है, वह जानना भी महत्वपूर्ण है। जीवन में, कछुए की दौड़ जीतने की कहानियां हैं, लेकिन हम यह भी जानते हैं कि कुछ खास ट्रैक इवेंट्स में ओलंपिक में सबसे तेज व्यक्ति को स्वर्ण पदक मिलता है, इसलिए कोई एक गति नहीं है जो सभी को फिट करती है। अपनी प्राकृतिक गति को जानना और यह जानना ज़रूरी है कि आपको ज़रूरत पड़ने पर इसे कैसे बदलना है।

3. दृढ़ता। उससे चिपके रहने, कभी-कभी दर्द से लड़ने और जो आप हासिल करना चाहते हैं, उस पर केंद्रित रहने की इच्छा विकसित करना प्रमुख है। बेशक जब मैंने पहली बार मुक्केबाजी शुरू की थी, और मुझे एहसास हुआ कि मैंने पहले कभी भी कुछ भी काम नहीं किया था (हालांकि मुझे लगा कि मैं उचित आकार में था), मैं वास्तव में छोड़ना चाहता था और अपने सुरक्षित ट्रेडमिल और अण्डाकार मशीन पर वापस जाना चाहता था मुक्केबाजी ने मुझे सिखाया कि वास्तव में सफल होने के लिए, आपको कई अलग-अलग तकनीकों और दृष्टिकोणों में महारत हासिल करनी होगी। यह जानने के लिए पर्याप्त नहीं है कि जैब, क्रॉस, हुक और अपरकेस को कैसे फेंकना है। आपको सही समय पर चलना सीखना होगा, आपको खुद को और सभी को गति देना और देखना सीखना होगा, जबकि आप क्लास में कार्डियो और कोर एक्सरसाइज भी कर रहे होंगे! लेकिन दृढ़ता भुगतान करती है। इसे बार-बार करने से वास्तव में शारीरिक मांसपेशियों और मानसिक मांसपेशियों का निर्माण होता है। जीवन में आप अक्सर दस्तक देने वाले होते हैं। आपका शरीर दर्द करेगा और आप पराजित महसूस करेंगे, लेकिन वे वही समय होते हैं जब आप अपनी आंतरिक शक्ति को खोजना चाहते हैं और बस ड्राइविंग करते रहते हैं। प्रतिबद्धता और दृढ़ता उन लोगों के बीच अंतर बनाती है जो गोल को खत्म करते हैं, और जो कोने में बैठते हैं।

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एक महत्वपूर्ण सबक – आप अपने जीवन में जो कुछ भी करते हैं, उस पर चौकस रहें। स्थिति आपको क्या सिखाती है और आप इसे कैसे मामलों में लागू कर सकते हैं, इसके बारे में उच्चतर सबक सीखें। बॉक्सिंग एक ऐसी गतिविधि है जिसे मैं प्यार करता हूं, लेकिन धैर्य, गति और दृढ़ता के पाठ मुझे रिंग और जिम के बाहर हर दिन अच्छी तरह से सेवा देते हैं।