घायल एथलीट का मानस

शारीरिक और भावनात्मक रूप से घायल एथलीटों की स्पष्ट सच्चाई।

“मेरे लिए, मेरे हाथ में एक बास्केटबॉल के साथ एक अदालत से बेहतर जगह नहीं है। यह समझाने के लिए बहुत मुश्किल है। यह एक जुनून और एक सपना था। । । अब, बस जुनून और एक अलग सपना है। ” -लौरा माइले, 1992

ABL प्रयास एमोरी विश्वविद्यालय लगभग 1995

स्रोत: लौरा मिले, पीएच.डी.

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अदालत या खेल के मैदान पर होने की आनंदित मानसिक स्थिति दुनिया में किसी अन्य भावना की तरह नहीं है। ज्यादातर के लिए, एक एथलीट होना उनकी पहचान बन जाता है; एक एथलीट होना उनकी आत्मा में अंतर्निहित है। यह एक आंतरिक जीवन है, एक आंतरिक अग्नि है। जब कोई किसी चीज के लिए तरसता है, तो सफलता पाने के लिए वे सभी त्याग करते हैं। यह केवल सफलता के बारे में नहीं है; यह तथ्य कि कोई व्यक्ति वास्तव में अपने भीतर कुछ पैदा कर सकता है, जो अपने आत्म-मूल्य को बढ़ा देता है, एक एथलीट को अपना सबकुछ त्यागने के लिए तैयार कर देता है (उदाहरण के लिए, पारिवारिक, सामाजिक जीवन) और इससे अधिक के लिए कुछ भी नहीं।

जब एक होनहार भविष्य के साथ एक एथलीट कैरियर की समाप्ति की चोट के कारण दम तोड़ देता है, तो यह विनाशकारी हो सकता है। इसकी परिकल्पना की गई है कि जो व्यक्ति एक एथलीट के रूप में अपनी पहचान से पूरी तरह से आत्म-मूल्य प्राप्त करते हैं, उन्हें एथलेटिक चोट (ब्रेवर, 1993; हील, 1993) का अनुभव करने के बाद अवसाद का खतरा बढ़ जाता है। भावनाओं की सीमा जो वे अनुभव करते हैं वह सबसे अच्छा है। मुझे यह पता है, क्योंकि मैं उन एथलीटों में से एक था। तुम एक अंधेरी जगह पर चले जाओ। शारीरिक और मानसिक दर्द आपको एक ऐसी दुनिया में ले जाता है जो आप कभी नहीं रहे हैं: “दु: ख, क्रोध, अपराध, दोष, और आत्म-विनाश की प्रवृत्ति सहित प्रतिक्रियाओं की एक परिणति को शामिल करता है” (पोहल, 1996, पृष्ठ 117) )।

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लौरा मिले, पीएच.डी.

स्रोत: AZ ST U 1990

पिछले 20 वर्षों से, मैंने घायल एथलीटों के साथ अध्ययन और काम किया है। करियर की समाप्ति की चोट के बाद, ये एथलीट अवसाद में आ जाते हैं और मध्यम चिंता का सामना करते हैं, जिसमें उनके शारीरिक सुधार के बारे में विचार शामिल होते हैं और आगे किस तरह का भविष्य होता है: “अवसाद उन घटनाओं के साथ होता है जो उन भूमिकाओं को बाधित करती हैं जिनके द्वारा लोग अपने मूल्य को परिभाषित करते हैं, अगर ये लोग स्व-मूल्य के वैकल्पिक स्रोतों का अभाव है ”(ब्रेवर, 1993)।

घायल एथलीटों के साथ काम करते समय, मैं उन्हें यह याद रखने के लिए कहता हूं कि पहले स्थान पर उन्हें क्या एथलीट बनाया गया था और एक समय में एक लक्ष्य निर्धारित करके आगे बढ़ना शुरू कर दिया। एक प्रेरक उपकरण के रूप में लक्ष्य निर्धारण एथलीटों को विशिष्ट और प्रासंगिक कार्यों (फोर्ड एट अल।, 1993) में प्रतिबद्धता का अनुवाद करने की अनुमति देता है। लक्ष्य की स्थापना एक घायल एथलीट को सशक्त बना सकती है, जब तक कि लक्ष्य यथार्थवादी और अल्पकालिक होते हैं। छोटी सफलताओं का अधिग्रहण, जैसे शारीरिक रूप से मजबूत होना, मानसिक रूप से मजबूत बनने की ओर जाता है। इस यात्रा में समय लगता है।

घायल एथलीटों के साथ काम करना धैर्य रखता है। उन्हें न केवल भौतिक सहायता की आवश्यकता है, बल्कि सामाजिक और भावनात्मक समर्थन की भी आवश्यकता है। जब कुछ इतना व्यक्तिगत होता है, तो कुछ ऐसा जिसे आपने इतनी मेहनत के लिए समर्पित किया है और उसके लिए इतना बलिदान दिया है, उसे छीन लिया गया है, यह बिना किसी नुकसान के है। यह मौत है, तलाक है, खुद का नुकसान है।

“कभी-कभी एक एथलीट न केवल चोट का शिकार हो सकता है, बल्कि भावनात्मक आघात भी जो उसे घेर सकता है” – हील, 1998, पी .34

एनवाईसी गोल्डन दस्ताने 2004-सेमी फाइनल

स्रोत: लौरा मिले, पीएच.डी.

लेकिन, आप धक्का देते रहते हैं और लड़ते रहते हैं।

अधिक बार नहीं, शारीरिक रूप से कुछ तय करने के लिए, पहले इसे मानसिक और भावनात्मक रूप से तय करने की आवश्यकता होती है। मेरी चोट के बाद, मैंने सकारात्मक जीवन और विचार प्रक्रियाओं पर पुस्तकों पर शोध करना शुरू किया, कुछ भी जो मुझे शून्य को भरने के लिए एक नए मार्ग का पालन करने के लिए प्रेरित करेगा। मेरे पास वह समर्थन नहीं था जिसकी मुझे ज़रूरत थी और खुद को अलग करना शुरू कर दिया, जो कि गलत काम था। सामाजिक समर्थन तनाव प्रतिक्रिया के दुर्बल प्रभाव (पेट्री, 1993) को कम करने के लिए एथलीटों के लिए उपलब्ध सबसे महत्वपूर्ण मुकाबला संसाधनों में से एक है। घायल एथलीट के पुनर्वास और जीवन में सफलतापूर्वक प्रदर्शन करने के लिए, एथलीट को विश्वास होना चाहिए कि चीजें ठीक हो रही हैं। यह वह जगह है जहाँ एथलीट के साथियों, दोस्तों, परिवार और पुनर्वास कर्मचारियों का सामाजिक समर्थन अनिवार्य है।

एक गैर-प्रतिस्पर्धी एथलीट बनने के लिए संक्रमण दर्दनाक था। एक खेल कैरियर का नुकसान, कोई फर्क नहीं पड़ता कि खेल का प्रकार या कैरियर में कितनी जल्दी या देर से, ऐसा लगता है जैसे कालीन को बिना चेतावनी के एथलीट के पैरों के नीचे से ठीक बाहर खींच लिया गया है, जैसे ईंट की दीवार पर मारना।

आज, वसूली केवल शारीरिक चोट पर काबू पाने के बारे में नहीं है; एथलीटों के बीच मानसिक और भावनात्मक चोट लगना भी एक आम समस्या है। रिकवरी में समय लगता है; इसे आगे बढ़ने और जाने देने के लिए बहुत ताकत चाहिए। ये हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति के लिए आसान कार्य नहीं होते हैं जो महसूस करते थे कि वे एक आलीशान एथलेटिक कैरियर के रास्ते पर हैं। एथलीट सभी स्तरों पर नुकसान का अनुभव करता है; न केवल एक कैरियर खो जाता है, बल्कि मित्रता और रास्ते में आने वाले कपार भी गायब हो जाते हैं।

“खुद को परिभाषित या मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए खेल के बिना, कई एथलीटों को उनकी पहचान के रूप में भ्रमित नहीं किया जाता है, आत्मसम्मान और आत्मविश्वास में कम है” – क्रूक और रॉबर्टसन, 1991, पी। 119

खेल मनोवैज्ञानिकों को यह समझना चाहिए कि एक एथलेटिक कैरियर का अंत एक दर्दनाक संक्रमण है; लक्ष्यों को आशा पैदा करने और स्थितिजन्य अवसाद से बचने के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए, जो पुरानी हो सकती हैं।

एथलीटों के भीतर एक आग है और एक जुनून है; उनकी ऊर्जा को एक सकारात्मक क्षमता में लाने की जरूरत है ताकि उन्हें एहसास हो सके कि उनके पास अभी भी असीम क्षमता है, भले ही वह अदालत या खेल के मैदान पर न हो।

टेक-होम पॉइंट्स

1. एक एथलीट अपनी प्रेरणा नहीं खोता है यदि निर्देशित और याद दिलाया जाता है कि नुकसान होने के बावजूद अभी भी बहुत कुछ हासिल करना है। हमेशा एक अलग या समानांतर सपना हो सकता है और भी अधिक लाभ होगा।
2. पहचान जब एक एथलीट ने खुद को खो दिया है, तो कोच, दोस्त, या खेल मनोवैज्ञानिक द्वारा भी होगा, इससे पहले कि एथलीट खुद भी इसे जानता है।
3. मन तभी परास्त होगा जब वह अपनी शक्तियों को पहचानने में असफल हो जाए।

उन सभी कोचों का शुक्रिया, जिन्होंने कभी मेरा साथ नहीं दिया। आप जानते हैं कि आप कौन हैं, नवीनतम टोनी पाओलिलो हैं। क्या कमाल का बॉक्सिंग ट्रेनर है; आपने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मैं चाँद को लटका सकता हूँ। धन्यवाद, टोनी!

संदर्भ

ब्रेवर, बी। (सितंबर, 1993)। अवसादग्रस्तता मूड के लिए स्व-पहचान और विशिष्ट भेद्यता। व्यक्तित्व का जर्नल। 3 (61)। Pp.344-354।

ब्रूअर, बी।, वान रावल्टे, जे।, और लिंडर, डी। (1993)। एथलेटिक पहचान: हरक्यूलिस की मांसपेशियां या अकिलिस हील? इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्पोर्ट साइकोलॉजी, 24, 237-254।

क्रुक, जे। एंड रॉबर्टसन, एस (1991)। अभिजात वर्ग के खेल से बाहर संक्रमण। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्पोर्ट साइकोलॉजी, 22. पीपी.115-121।

फोर्ड, जे। एंड गॉर्डन, एस। (1997)। पेशेवर अभ्यास में मनोवैज्ञानिक कारकों की आवृत्ति और महत्व पर खेल फिजियोथेरेपिस्ट के परिप्रेक्ष्य; पेशेवर प्रशिक्षण में पाठ्यक्रम डिजाइन के लिए निहितार्थ। खेल में ऑस्ट्रेलियाई जर्नल ऑफ साइंस एंड मेडिसिन। 29, 34-40।

हील, जे। (1993)। खेल की चोट का मनोविज्ञान। Champaign: IL; मानव कैनेटीक्स।

टेलर, जे एंड टेलर, एस (1997)। खेल चोट और पुनर्वास के लिए मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण। ऐस्पन प्रकाशक। ऐस्पन: सीओ।

पेट्री, टीए (1993)। सामाजिक समर्थन के नरम प्रभाव और जीवन तनाव-चोट संबंध पर खेल की स्थिति। जर्नल ऑफ़ एप्लाइड स्पोर्ट साइकोलॉजी, 5 (1), 1-16।