तर्क और झगड़े की संख्या एक कारण

… और अब से उनसे कैसे बचें।

स्रोत: Boudewijn Berends। फ़्लिकर, सीसी द्वारा 2.0

क्या आपके पास कभी ऐसी लड़ाई है जिसे आप वास्तव में नहीं चाहते थे? यह फिर कभी नहीं होना है। इसमें कुछ अभ्यास हो सकता है, लेकिन यह काम करेगा। और, वैसे, यह बिना किसी अपवाद के किसी भी स्थान पर किसी भी तरह की वार्ता या संघर्ष समाधान में आपकी सहायता करेगा। मैं आपको कुछ अपवादों के बारे में भी बताऊंगा।

तर्क और झगड़े का कारण आपसी, भावनात्मक समझ की कमी है। जब सहानुभूति संलग्न नहीं होती है, तो लोग आत्म-सुरक्षात्मक मोड में वापस आ जाते हैं और न्यायिक बन जाते हैं। नतीजा दोनों तरफ खराब महसूस होता है और कोई ख़ुशी नहीं होती है।

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यहां बताया गया है कि सहानुभूति कितनी सामान्य हो जाती है। हम सभी “नीचे की रेखा”, समाधान को हल करना चाहते हैं जो समाधान को हल करेगा। अभी तक ध्यान केंद्रित करने के लिए यह गलत बात है। कल्पना कीजिए कि आप कम-से-कम महसूस कर रहे हैं। आप इसके बारे में कुछ कहने की हिम्मत करते हैं: “मुझे नहीं लगता कि आप अपना उचित हिस्सा दे रहे हैं।” साथी तुरंत रक्षात्मक पर है और उसने एक मामला पेश करना शुरू कर दिया है कि उसने कुछ भी गलत क्यों नहीं किया। आप सहमत नहीं हैं, लेकिन साथी काउंटर-तर्क को भी नहीं सुन रहा है। तब से, जब तक कोई इसे तोड़ने का फैसला नहीं करता तब तक चीजें बढ़ जाती हैं। किसी भी तरह से, कुछ भी तय नहीं किया गया है।

अगर वह एक व्यापार वार्ता थी। इसका परिणाम समझौता हो सकता है, लेकिन यह पार्टी को अच्छा महसूस नहीं करेगा। गायब क्या है दूसरों की प्रेरणा, पसंद और नापसंदों की समझ है। आप में से प्रत्येक ने अपनी स्थिति क्यों ली है? यह अपरिचित नहीं है। हम सब समझना चाहते हैं। जब आप वास्तव में महसूस करते हैं कि आप दूसरे व्यक्ति को समझते हैं और वे आपको समझते हैं, तो यह देने और लेने के लिए तैयार होना पूरी तरह स्वाभाविक है। वास्तव में, नीचे की रेखा कठिन की बजाय आसान हो जाती है। एक खुश समझौता काफी स्पष्ट हो जाता है।

तो यहां नियम है: आपको किसी भी संभावित समाधान के बारे में एक शब्द नहीं कहने की अनुमति नहीं है जब तक कि आप अन्य व्यक्ति की भावनाओं की पूरी तरह समझ नहीं लेते और उन्हें समान रूप से समझ में नहीं आते। तब तक, आपको उस समझ की ओर काम करना जारी रखना होगा।

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बेशक यह एक कठिन नियम है, लेकिन यदि आप समझ हासिल नहीं कर पा रहे हैं, तो आपके पास कोई अच्छा नतीजा नहीं हो सकता है। तो यहां कैसे पहुंचे।

भावनाओं को समझना हम में से कई लोगों, विशेष रूप से पुरुषों के लिए काफी अप्राकृतिक है। मनुष्यों को अक्सर अपनी भावनाओं को समझने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है और भावनाओं को समझने की बजाय समस्या को ठीक करने के लिए आप समय-समय पर नीचे की रेखा को देख सकते हैं? उनके पास भावनाओं को दूर करने के सिद्धांत भी हो सकते हैं, इसलिए शुरुआत में कुछ शिक्षण या यहां तक ​​कि विश्वास करने की आवश्यकता हो सकती है कि एक दूसरे को समझना वाकई जीतने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। उपाय। आखिरकार, जीतने के बारे में जीत है। इसका मतलब है परिणाम के बारे में अच्छा महसूस करना, और यह तब होता है जब आप समझते और समझते हैं।

यह कैसे करना है कि दूसरे व्यक्ति को उसकी भावनाओं के बारे में “साक्षात्कार” देना है, और जब आपको पूरी तरह समझ हो, तो पूछें कि क्या दूसरा व्यक्ति आपके दृष्टिकोण के बारे में सुनना चाहेगा।

भावनाओं के लिए साक्षात्कार कैसे करें

नियम 1: क्यों अपनी प्राकृतिक जिज्ञासा का पालन करें। यह आपके लिए महत्वपूर्ण क्यों है? यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? मुझे आश्चर्य है कि आप इस तरह से क्या महसूस करते हैं?

नियम 2: अपूर्ण उत्तर को पहचानें और पूछते रहें। “क्योंकि।” या “मैं बस उस तरह महसूस करता हूं” पर्याप्त नहीं हैं। वे गैर-जवाब बंद कर रहे हैं। “शायद आपने इसके बारे में सोचा नहीं है, लेकिन मैं वास्तव में यह समझना चाहता हूं कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है और क्यों।”

नियम 3: जो भी आप अभी भी नहीं जानते हैं उसके बारे में जागरूक रहें। “यह ठीक है कि मैं कैसे हूं।” और आप जवाब देते हैं, “हाँ, मैंने यह सुना है, लेकिन मैं इस बारे में उत्सुक हूं कि आप इस तरह कैसे पहुंचे, क्योंकि यह आपके लिए एक बड़ा सौदा प्रतीत होता है।” जब मैं वास्तव में इसे प्राप्त करता हूं , ‘तो मुझे यकीन है कि मैं आपके दृष्टिकोण के मूल्य के लिए और अधिक समझौता करने के लिए और अधिक तैयार महसूस करूंगा। ”

नियम 4: इससे पहले कि आप पूछें कि आपका साथी आपको समझना चाहेगा, इससे पहले कि आप समझें, तब तक प्रतीक्षा करें। वे बेहतर महसूस करेंगे, इसलिए वे आमतौर पर कहेंगे, “हां।”

“आप जानते हैं, मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं लगातार पैसे के बारे में चिंतित हूं। मुझे चिंता है कि हम भाग लेंगे, भले ही मुझे पता है कि यह यथार्थवादी नहीं है। और मुझे चिंता है कि आप उतने सावधान नहीं हैं जितना मैं हूं। मैं हमेशा जो कुछ खर्च करता हूं उसे सीमित करने की कोशिश करता हूं, आंशिक रूप से कुछ बाएं और आंशिक रूप से एक उदाहरण सेट करने के लिए। मैं थोड़ी देर के लिए अपने खर्च को परेशान कर रहा हूं, लेकिन इसके बारे में कुछ भी कहने की हिम्मत नहीं की। मुझे समझ में नहीं आया कि आपने महसूस किया कि हमने जो कमाया है उसका उपयोग करने का एक अच्छा तरीका था। अब मुझे लगता है कि आप कहां से आ रहे हैं। ”

यह समझौता करने के लिए तैयार किसी की तरह लगना शुरू हो रहा है। वहां पहुंचने के लिए बहुत सारे काम हुए, लेकिन समझने के स्तर से कम वार्तालाप समाप्त करने से निश्चित रूप से भूमिगत नाराज हो गए और एक दुखी अंत हो गया।

अपवाद क्या हैं? कुछ लोग वास्तव में अपनी वास्तविक भावनाओं को जानने के लिए समर्पित नहीं हैं। नरसंहारवादी लोगों को परिपूर्ण से कम होने के लिए स्वीकार करने में परेशानी है। जिन लोगों की भावनाएं बहुत नाजुक हैं वे पूर्ण ईमानदारी से निपटने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। युवा लोग जो अगले स्तर तक बढ़ने के लिए तैयार नहीं हैं, वे निर्णय के बिना ईमानदारी से खुद को देखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। उन्हें इस बिंदु पर पहुंचने में मदद की आवश्यकता हो सकती है जहां वे इससे छिपाने से सच्चाई का मालिक बन रहे हैं। हर किसी को धैर्य रखने से तुरंत फायदा होगा और जब तक आप अपने साथी की भावनाओं की पूर्ण, भावनात्मक समझ प्राप्त नहीं कर लेते तब तक पूछते रहें।

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