दयालुता साझा करने के 365 तरीके: महिला दिवस के संपादक से

सुसान स्पेंसर की नई किताब सालाना हर दिन दयालुता के कृत्यों के लिए विचार प्रदान करती है।

स्रोत: सुसान स्पेंसर (फोटो क्रेडिट: क्रिस इकर्ट / स्टूडियो डी) परमिट के साथ प्रयोग किया जाता है

वुमन डे के संपादक-इन-चीफ सुसान स्पेंसर पत्रिका के सबसे लोकप्रिय स्तंभों में से एक लिखते हैं, दयालुता परियोजना , जो पाठकों के दयालुता के कार्य दिखाती है। कॉलम के परिणामस्वरूप, स्पेंसर ने सैकड़ों कहानियों को इकट्ठा किया, और उन्हें संकलित करके और उनके बारे में लिखने के बाद, पाया कि उन्होंने हर दिन उसके चारों ओर दयालुता के कृत्यों को ध्यान में रखना शुरू कर दिया। वह लिखती है, “एक आदमी एक बुजुर्ग अजनबी को बस पर सीट में मदद करता है,” वह लिखती है, “एक समुदाय के बगीचे से जिन्निया का एक समूह एक बीमार पड़ोसी के दरवाजे पर दिखाई देता है।” और जब वह और अधिक “दयालुता से जुड़ी हुई”, तो उसने पाया कि वह थी दयालुता के कृत्यों को करने के लिए तेजी से प्रेरित किया।

दयालुता के प्रति जागरूकता के बारे में बात करते समय, मैं कभी-कभी रेडियो के रूपक का उपयोग करता हूं। रेडियो सिग्नल की तरह, दयालु सिग्नल हमेशा वहां रहते हैं, लेकिन हम हमेशा उन्हें लेने के लिए पर्याप्त रूप से ट्यून नहीं होते हैं। जब हम एक नया स्टेशन लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो डायल को केवल सही जगह पर ट्यून करना मुश्किल हो सकता है जहां हमें सबसे मजबूत संकेत मिलेगा। यह हमारे जागरूकता के लिए अभ्यास करता है कि हम आसानी से हमारे आस-पास के अवसरों को आसानी से देख सकें, लेकिन जितना अधिक हम डायल को दयालु संकेत के लिए ट्यून करते हैं, उतना ही हम उन्हें देखते हैं। फिर, जितना अधिक हम उन्हें देखते हैं, हम उनके लिए अधिक आभारी हैं, और हम खुद को दयालुता साझा करने के लिए और अधिक अवसर देखते हैं।

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अब स्पेंसर ने अपने लोकप्रिय कॉलम को एक पुस्तक में बदल दिया है, और हम सभी को दयालुता से अधिक सक्षम होने में मदद करने के लिए एक सालाना सिग्नल-बूस्टर बनाया है। अपनी नई किताब, जब एक्शन फॉलो्स हार्ट में , वह दयालुता साझा करने के 365 तरीके प्रदान करती है, जैसे कि: “जब आप पार्किंग में अपनी कार से बर्फ और बर्फ की सफाई कर रहे हैं, तो अगली कार भी करें,” और “अतिरिक्त सेल फोन चार्जर लीजिए और उन्हें स्थानीय में दान करें अस्पताल। फिर प्रियजनों का दौरा करने वाले लोग रोगी पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, बैटरी जीवन पर नहीं। “जब मैं इसे पढ़ता हूं:” जब आप एक महान किताब के साथ काम करते हैं, तो उसे एक ऐसे दोस्त को दें जो आपको लगता है कि इसका आनंद लेंगे, “मुझे याद दिलाया गया था एक हवाई अड्डे पर समय जब मैं एक ऐसे दोस्त में भाग गया जिसने अपने विमान पर एक किताब पढ़ी थी – और मुझे दे दिया! पुस्तक में सभी सुझाव स्पेंसर समेत वास्तविक लोगों के अनुभवों से आते हैं, जिन्होंने एक पार्क वाली कार की विंडशील्ड पर एक उपहार कार्ड छोड़ा था (हल्के ढंग से)।

जैसा कि स्पेंसर ने देखा, “दयालुता का एक भी काम, चाहे किसी मित्र या अजनबी के लिए, उदारता का एक स्पूल बन सकता है जो इतने लोगों के जीवन को खोलता है और छूता है।” आपने शायद स्टारबक्स ड्राइव के बारे में कहानियां सुनाई हैं-हालांकि लाइनें कोई व्यक्ति अगली व्यक्ति की कॉफी के लिए भुगतान करता है, और फिर अगला व्यक्ति एक दयालुता श्रृंखला बनाते हैं। विशेष रूप से इस ध्रुवीय और विभाजित पल में, ये चीजें आश्चर्यजनक लग सकती हैं-वास्तव में, आश्चर्य की बात है कि, वे खबर बनाते हैं। लेकिन दयालुता की श्रृंखला हर समय होती है। दयालु संक्रामक है। जब कोई आपको लिफ्ट पकड़ने के लिए दौड़ता है और इसे आपके लिए रखता है, तो अगली बार जब आप किसी ऐसे लिफ्ट के लिए दौड़ते हैं जो आप पहले से ही देख रहे हैं, तो आप शायद वही काम करने की अधिक संभावना रखते हैं। ये सामान्य प्रकार के हैं, हर रोज दयालुता के कृत्य जो समाचार नहीं बनाते हैं, लेकिन लोगों के रूप में बड़े प्रभाव पड़ सकते हैं।

फिर भी, मैं उन लोगों से अक्सर एक बात सुनता हूं जो दयालुता के वर्ष शुरू करते हैं- कृतज्ञता और हर दिन आप जो काम करते हैं, उसके बारे में जर्नलिंग की एक लंबी यात्रा- यह है कि पहले कुछ हफ्तों के लिए, जर्नल के साथ बैठे समय, लोग कर सकते हैं उन्होंने किसी भी तरह की चीजों को याद नहीं किया। यह निराशाजनक हो सकता है, लेकिन आम तौर पर यह संकेत नहीं है कि व्यक्ति अपर्याप्त रूप से दयालु है; यह अक्सर दयालुता के अपने कृत्यों के प्रति दृढ़ता से नहीं होने के कारण होता है। ऐसी कई चीजें हैं जो हम करते हैं कि अन्य लोग सार्थक दयालुता के रूप में अनुभव करते हैं, लेकिन जिसे हम दयालुता के कृत्यों के रूप में नहीं सोचते हैं। किसी को यातायात में आपके सामने विलय करने देना आपके लिए उल्लेखनीय नहीं हो सकता है, लेकिन यह उस चालक पर एक परिवर्तनीय प्रभाव डाल सकता है, जिसने पूरे दिन आग लगने के बाद, सोचा कि वह अपने बच्चे की विज्ञान मेला प्रस्तुति को देखने में देरी होगी आपने उसे समय पर वहां जाने में मदद की। हम हर दिन इन दयालुताओं को लागू करते हैं। हम उन्हें हमेशा ध्यान नहीं देते हैं। अपनी नई किताब के साथ, स्पेंसर हमें जानबूझकर दयालु होने का सैकड़ों तरीके देता है, और यह दयालुता से अधिक बनने का एक शानदार तरीका है-दोनों अपने और दूसरों के।

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दयालुता की इन कहानियों को संकलित करने की प्रक्रिया में, स्पेंसर को यह अहसास हुआ कि पुस्तक दयालुता से अधिक है। वह लिखती है, “यह दूसरों से जुड़ने के लिए प्रकोप के बारे में है,” और वह गर्मी महसूस करती है जब हम वास्तव में किसी की मदद करते हैं। यह क्षमा, सभ्यता, दया और प्यार के बारे में है। ”

जैसे स्पेंसर जानता है, “दयालुता ठीक है जो हमें अभी हमारी फ्रैक्चरर्ड दुनिया में चाहिए – यह उपचार के लिए सबसे आसान मार्ग प्रदान करती है।”

हम किसका इंतज़ार कर रहे हैं? जैसा कि स्पेंसर सुझाव देता है, “चलो सब शुरू करें।” ♦

जब एक्शन फॉलो्स हार्ट आपके पसंदीदा बुकसेलर और लक्ष्य पर प्री-ऑर्डर के लिए उपलब्ध है। इसे 17 अप्रैल, 2018 को जारी किया जाएगा।

स्रोत: हे हाउस। (इलस्ट्रेटर: जुट्टा कुस। डिजाइनर: जेनी रिचर्ड्स।) अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है