दूसरों के सपनों पर बारिश मत करो

क्या आप संदेह, सीमाओं, लागत विश्लेषणों के साथ बहुत जल्दी हैं, क्यों नहीं?

स्रोत: मुफ्त छवियां / अधिकतम पिक्सेल

हमारे पास चीयरलीडर्स क्यों हैं?

अभ्यास:
दूसरों के सपनों पर बारिश मत करो।

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क्यूं कर?

मान लीजिए कि आपने एक दिलचस्प विचार या प्रेरणा का क्षण, या एक नई परियोजना के बारे में सोचा है, या अपने अंदर कुछ उत्साह महसूस किया है। आपकी धारणाएं पूरी तरह से नहीं बनती हैं और आप वास्तव में अभी तक उनके लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं, लेकिन उनके पास वादा है और आप उन्हें पसंद करते हैं और उन्हें आकार देने की कोशिश कर रहे हैं। फिर क्या?

यदि परिवार का कोई सदस्य या मित्र उदासीन या सकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया देता है, भले ही वे कुछ व्यावहारिक प्रश्न भी उठाते हों, तो आप अच्छा महसूस करते हैं, समर्थन करते हैं, सक्रिय होते हैं। लेकिन अगर वही व्यक्ति मुख्य रूप से नकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ नेतृत्व करने के लिए था, तो समस्याओं, बाधाओं और जोखिमों पर ध्यान केंद्रित करते हुए – चाहे वे कितने भी वैध हों – आपको कम से कम थोड़ा अपवित्र महसूस होगा, और शायद गलत समझा गया, नीचे रखा गया या बाधित किया गया। । एक पल के लिए यह प्रतिबिंबित करें कि यह आपके साथ कैसे हुआ होगा, एक बच्चे या एक वयस्क के रूप में।

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यह दूसरे तरीके से भी काम करता है। यदि लोग आपके पास एक विचार, जुनून, या आकांक्षा लेकर आते हैं, और आप अपनी आग को संदेह और आपत्तियों के साथ डालते हैं, तो वे अच्छा महसूस नहीं करने वाले हैं, अवधि – और भविष्य में आपके लिए अच्छा नहीं है। एक और क्षण पर विचार करें कि आपके कुछ रिश्तों में ऐसा कैसे हो सकता है।

और यह आपके ही सिर के अंदर उसी तरह काम करता है। यदि आप अपनी आशाओं और सपनों पर ठंडा पानी डालते हैं, तो आप लाइनों के बीच सावधानी से रह सकते हैं, निश्चित रूप से, लेकिन आप कभी नहीं जान पाएंगे कि यदि आप उन्हें आग पकड़ लेते हैं तो गर्मी और प्रकाश फैल सकता है। क्या आप अपने खुद के खेल को वापस करते हैं, अपनी खुद की परेड की जयकार करें? या क्या आप संदेह, सीमाओं, लागत विश्लेषणों के कारण बहुत जल्दी हैं, क्यों नहीं?

यह कैसा जीवन होगा, परेड पर बारिश कभी न हो, अपनी या किसी और की?

कैसे?

जब आप दूसरे लोगों के विचारों (और भी जल्दबाजी में) पर प्रतिक्रिया कर रहे हों, और जब आप अपनी प्रेरणाओं और उत्साह का जवाब दे रहे हों, तो यहां दोनों बिंदु लागू होते हैं; यदि आप किसी की परेड में टपकना शुरू करते हैं, तो आप उनका उपयोग खुद से करने के लिए भी कर सकते हैं।

जब आप या कोई और किसी चीज़ के बारे में खुशी से उत्साहित हो जाता है, तो किसी भी प्रतिवर्त को वापस खींचने, निसिंग या बज़-किलिंग पर ध्यान दें। माता-पिता या अन्य लोगों के साथ किसी भी व्यक्तिगत इतिहास से अवगत रहें, जो एक उच्च मनोदशा या थोड़ी भव्यता में मिला, जिसके कारण बाद में परेशानी हुई – और कैसे यह इतिहास आज लोगों और स्थितियों के प्रति आपकी प्रतिक्रियाओं को आकार दे सकता है जो वास्तव में काफी अलग हैं।

याद रखें कि आप हमेशा अभी भी नहीं कह सकते हैं। दूसरे शब्दों में, सिर्फ इसलिए कि मेज पर कुछ नई योजना का मतलब यह नहीं है कि आप इसे करने में बंद हैं। आप पूरी तरह से विचार का पता लगाने की अपनी क्षमता पर भरोसा कर सकते हैं – भले ही आप या अन्य इसके बारे में जुनून से भरे हों – एक साथ यह जानते हुए कि आप अपने अधिकारों को जमा कर रहे हैं।

शांत, विशाल, यहां तक ​​कि चुप रहना ठीक है। चीजों को हवा देने और प्रतिक्रिया देने से पहले अधिक आकार लेने के लिए कुछ समय लेने के लिए ठीक है। यहां तक ​​कि अगर आपकी गहरी-नीची दृष्टि यह है कि यह विचार पागल, विनाशकारी या बदतर है – अक्सर आपको कुछ भी कहने की ज़रूरत नहीं है और यह अपने आप ही गिर जाएगा।

जब आप संवाद करते हैं – अपने आप को या किसी अन्य व्यक्ति को – जो भी हैचिंग में सच और उपयोगी है, उसके साथ शुरू करने का प्रयास करें। उस विषय के साथ रहना अक्सर ठीक होता है।

यदि आपको चिंता है, तो उन्हें व्यक्त करना आमतौर पर सबसे अच्छा होता है यदि वे समय पर और वांछित दोनों हों। (यदि ऐसा करने के लिए कोई सम्मोहक कारण है तो इस सुझाव पर ध्यान न दें।) उन्हें इस मामले के लिए प्रासंगिक रखें; उदाहरण के लिए, यदि एक विचार की लागत कुछ सौ डॉलर है, तो इसमें जो भी समस्याएं हैं, उनमें बुढ़ापे में गरीबी का दर्शक शामिल नहीं है।

अपने परिवार और दोस्तों को देखें। अपने आप को देखो। क्या परेड – क्या दिल की लालसा, बड़े सपने, आस्थगित, पागल विचारों कि बस सच में काम कर सकते हैं – शुरू करने के लिए उत्सुक हैं?

इस साल आप उनके लिए रास्ते खोलने के लिए क्या कर सकते हैं?

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रिक हैनसन, पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक, यूसी बर्कले में ग्रेटर गुड साइंस सेंटर के वरिष्ठ फेलो और न्यूयॉर्क टाइम्स के सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक हैं। उनकी पुस्तकें 28 भाषाओं में उपलब्ध हैं और इसमें Resilient, Hardwiring Happiness, Buddha’s Brain, Just One Thing, and Mother Nurture शामिल हैं । वह समझदार ब्रेन बुलेटिन को संपादित करता है और कई ऑडियो प्रोग्राम करता है। यूसीएलए का एक उप-सह-प्रशंसित स्नातक और वेलसप्रिंग इंस्टीट्यूट फॉर न्यूरोसाइंस एंड कंटेम्पलेटिव विजडम के संस्थापक, वह नासा, ऑक्सफोर्ड, स्टैनफोर्ड, हार्वर्ड और अन्य प्रमुख विश्वविद्यालयों में आमंत्रित वक्ता हैं, और दुनिया भर के ध्यान केंद्रों में पढ़ाया जाता है। उनके काम को बीबीसी, सीबीएस और एनपीआर पर चित्रित किया गया है, और वे 135,000 ग्राहकों के साथ मुफ्त जस्ट वन थिंग न्यूज़लेटर प्रदान करते हैं, साथ ही सकारात्मक न्यूरोप्लास्टी में वेल-बीइंग प्रोग्राम के ऑनलाइन फ़ाउंडेशन जो किसी को भी वित्तीय आवश्यकता के साथ मुफ्त में दे सकते हैं।