शूटिंग के बारे में बच्चों से बात कर रहे हैं

त्रासदी से संपर्क करने के लिए सकारात्मक और सहायक तरीकों के लिए सुझाव

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कल रात, हम में से कई लोगों ने उन लोगों को मनाया जिन्हें हम प्यार करते थे, हमने फ्लोरिडा में जीवन के दुखद नुकसान से भी बहुत दुखी और चौंक गया। मैंने उस दिन पहले दुःख और प्यार के बीच संबंध के बारे में एक पोस्ट लिखा था और मैंने जो कुछ भी साझा किया था, उसका अभ्यास करने के लिए साहस ढूंढना पड़ा।

बच्चों को दुखद घटनाओं से निपटने में मदद करने के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। मुझे आशा है कि यह पोस्ट कठिन समय के दौरान एक साथ आने में हमारी सहायता के लिए पुनर्स्थापनात्मक प्रथाओं और अहिंसक संचार के लेंस का उपयोग करके पहले से बाहर हो गया है।

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1. फुटेज के लिए सीमा विस्तार

हम दुखद घटनाओं के बारे में देखना और पढ़ना चाहते हैं क्योंकि हमें लगता है कि अधिक जानकारी हमें उनसे निपटने में मदद करेगी। हालांकि, हिंसक और परेशान सामग्री के बार-बार संपर्क में आने से हमें वास्तव में डी-स्थिरता मिलती है, हमारा तनाव बढ़ जाता है, और हमें समय के साथ कम लचीला बनाता है। आपको जो जानकारी चाहिए उसे प्राप्त करें और अपने और अपने बच्चों का समर्थन करने के लिए अन्य रणनीतियों पर जाएं, जैसे कि उन्हें आश्वस्त करना कि स्कूल अभी भी सुरक्षित स्थान हैं (जबकि यह स्वीकार करते हुए कि हम सभी एक ही समय में घबराहट या भयभीत हो सकते हैं या परेशान हो सकते हैं)।

2. झुकाव का समर्थन अभिव्यक्ति

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हमारी प्रवृत्ति कभी-कभी मुश्किल घटना के बाद बच्चों की भावनाओं को कम करने के लिए होती है, उन्हें बताती है कि “यह ठीक है” या “चिंता न करें” या उन्हें किसी अन्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें। हालांकि यह प्राकृतिक है, भावनाएं महत्वपूर्ण अनमेट आवश्यकताओं और मूल्यों के लिए मार्गदर्शक हैं। वसूली का हिस्सा उन भावनाओं और समझ पर ध्यान केंद्रित कर रहा है जिसका मतलब है कि हमारे पास मूल्य हैं जो महत्वपूर्ण हैं – और यह एक अच्छी बात है।

फ्लोरिडा और दुनिया भर में हिंसा से प्रभावित सभी लोगों के लिए मौन के एक पल के साथ शुरू करें। सच्चाई यह है कि हमारे आस-पास के कई समुदायों में हर दिन हिंसक कार्य होते हैं, अक्सर युवा लोगों को शामिल करते हैं, और कई मामलों में स्वीकार नहीं करते हैं।

इसके बाद आप एक भावना सूची के आसपास एक गतिविधि को केन्द्रित कर सकते हैं जैसे कि सीएनवीसी – उदाहरण के लिए, कुछ भयानक घटनाओं के बाद हमारे पास मौजूद सभी अलग-अलग भावनाओं को पहचानने की कोशिश कर रहा है। हम बच्चों को याद दिला सकते हैं कि सभी भावनाएं सामान्य और ठीक हैं – राहत, उदासी, क्रोध, और यहां तक ​​कि संयम (जो किसी के दिल की रक्षा करने का एक तरीका हो सकता है) – और यह आँसू सिर्फ एक संकेत है कि हमारे लिए कुछ महत्वपूर्ण है।

3. ब्लम के लिए देखने के लिए कमजोर मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करें

एक त्रासदी के बाद, यह गलत है कि क्या गलत हो और किसने और कैसे विफल रहे। हालांकि, यह वास्तव में बच्चों (या खुद को) को उत्पादक तरीके से ठीक या आगे बढ़ने में मदद नहीं करता है।

इसके बजाय, बच्चों को यह समझने में सहायता करें कि नीचे हम सभी मानव मूल्यों और आवश्यकताओं, जैसे सुरक्षा, समुदाय, कनेक्शन, संबंधित, प्यार और परिवार की आवश्यकता से जुड़े हुए हैं। दोबारा, आप सीएनवीसी से इस तरह की एक ज़रूरत सूची का उपयोग करके एक गतिविधि कर सकते हैं यह दिखाने के लिए कि कठिन समय में हम सभी एक ही इच्छाओं के साथ एक साथ आने वाले समुदाय हैं।

4. चैनल सकारात्मक कार्यों में फिसल रहा है

यह आपके बच्चों के लिए एक मौका है और आप एक साथ आते हैं और एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और कुछ सकारात्मक करने के लिए असहायता, भय या दुःख की भावनाओं का उपयोग करते हैं। यह हर किसी को अधिक शक्तिवान और कम निराशाजनक महसूस करने में मदद करता है।

उन्हें दिखाकर अच्छी आत्म-देखभाल मॉडलिंग करके शुरू करें कि आपने दूसरों के साथ अपनी भावनाओं को संसाधित किया है और आज आत्मा के लिए अतिरिक्त चिकन सूप दे रहे हैं। उनसे पूछें कि आत्मा के लिए चिकन सूप आज उनमें से प्रत्येक के लिए कैसा दिखता है?

इसी तरह से, आप उन चीजों की एक सूची के साथ आ सकते हैं जो हम सभी कठिन समय से गुजरने और उन्हें अपने घर या कक्षा के आसपास पोस्ट करने में मदद करने के लिए करते हैं।

फिर, बाहर की तरफ मोड़ना, आप कार्ड बना सकते हैं या मैजोरी स्टोनेमैन डगलस हाई स्कूल के कर्मचारियों और परिवारों को पत्र लिख सकते हैं और उन्हें प्रिंसिपल को भेज सकते हैं। आप सकारात्मक संदेश के साथ हैंडप्रिंट या पत्तियां या दिल बना सकते हैं और उन्हें फ्लोरिडा भेज सकते हैं या उन्हें अपने घर या कक्षा के आसपास लटका सकते हैं। आप उन लोगों को प्यार या प्रार्थना कर सकते हैं जो इससे प्रभावित हुए हैं, उन्हें एक-एक करके सूचीबद्ध करना (छात्रों, कर्मचारियों, घायल हो गए छात्र, मारे गए छात्र, परिवार जो प्रभावित हुए थे, युवा व्यक्ति का परिवार, और अपने आध्यात्मिक विश्वासों के आधार पर, युवा व्यक्ति स्वयं)।

आप बच्चों से यह भी पूछ सकते हैं कि वे क्या करना चाहते हैं, अगर कुछ भी हो, तो उन्हें कुछ उदाहरण दें।

महत्वपूर्ण बात यह है कि मॉडल के दौरान कठिन समय के दौरान हम अपनी भावनाओं के बारे में खुले होने और प्यार करने के द्वारा अपने दिल का विस्तार करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं – और याद रखना कि हम एक बड़े हिस्से का हिस्सा हैं।

वेब से अन्य संसाधन

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एक शूटिंग के बाद में अपने संकट का प्रबंधन

अमेरिकन स्कूल काउंसलर एसोसिएटन से शूटिंग के बाद बच्चों की मदद करना

संघर्ष 180.com/blog और Conflict180.com/resources पर स्कूलों और अभिभावकों के लिए पुनर्स्थापनात्मक प्रथाओं के बारे में और पढ़ें