10 वर्षों में मैंने 10 वर्षों में प्यार के बारे में सीखा है

लोगों को लगता है कि चिकित्सकों के पास सही संबंध हैं यह सच नहीं है। हां, हमने सिद्धांतों का अध्ययन किया है और उपकरणों का अधिग्रहण किया है, लेकिन हम इंसान भी हैं, जिसका अर्थ है कि हमारी अपनी कहानियां हैं। सिर्फ इसलिए कि संबंधों वाले लोगों के कोच का मतलब यह नहीं है कि हम उनके साथ संघर्ष नहीं करते हैं।

पिछले दशक में, मैं दो दीर्घकालिक संबंधों में रहा हूं, और कुछ अल्पकालिक संबंध हैं I मैंने बहुत सारे डेटिंग किए हैं, कोई डेटिंग का एक लंबा समय नहीं था, और फिर अधिक डेटिंग मैं संबंधों को पूरा करने में और रिश्तों को पूरा करने में नहीं रहा हूँ मुझे अपने सिर, खुले, संकीर्ण और विरोधाभासी में catfished, अस्वीकार कर दिया, भ्रमित, सुखद आश्चर्य, वर्तमान, किया गया है। और यात्रा के दौरान, मैंने कुछ रहस्योद्घाटन किया है

1. प्रेम एक रणभूमि नहीं है आपका सिर है

हां, प्यार विस्फोटकों के जंगल के माध्यम से छिपने की तरह महसूस कर सकता है; शायद यह संभव है कि जब पॅट बेतारार महसूस कर रहे थे, लेकिन अंततः यह हमारे कानों के बीच में सब कुछ है जो हमें उस अनुभव को देता है यह हमारी सोच, तारों, परिभाषाएं, ट्रिगर, असुरक्षा, और खुद के बारे में विश्वास है – हमारी कहानी से सभी का गठन होता है, जिसमें पिछले प्रेम अनुभव शामिल हैं विनाश वास्तविक है, लेकिन जहां से आता है वह स्वयं ही प्रेम नहीं है। यह हमारे पास से आता है विषाक्तता प्रेम से नहीं होती है यह आत्म-जागरूकता और उपकरणों की कमी, साथ ही रिश्ते की गतिशीलता से आता है। ईर्ष्या प्रेम से नहीं आती; यह हमारी अपनी असुरक्षा से आता है। तथ्यों के बजाय भावनाओं के आधार पर निष्कर्ष और मान्यताओं के लिए कूद प्यार से नहीं आता है; कि हमारे संज्ञानात्मक विकृतियों से आता है। प्रेम एक युद्धक्षेत्र नहीं है; आपका सिर है – और यदि आपका सिर नहीं है, तो उनका सिर अथवा दोनों। लेकिन हमारे सिर में यह हो रहा है कि यह भावना पैदा करता है कि हम युद्ध क्षेत्र में हैं अपने विचारों के प्रति सचेत रहें और सवाल करें कि सच्चाई क्या है, विरूपण क्या है, और आपके अतीत से क्या अवशेष है

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2. सही जैसी कोई चीज नहीं है

हम सब सही साथी चाहते हैं लेकिन अगर यह तुम्हारा अंत है, तो आप हमेशा के लिए खेल खेलेंगे। कोई भी सही नहीं है, और आपको यह जानना चाहिए। लेकिन हम सही के लिए खोज करते रहते हैं, और यह हमें न्यायाधीश और लोगों को खारिज कर देता है, और बहुत-कुछ- I मैंने अपनी सभी परिभाषाएं, लेबल, और जो मुझे लगता है "सही" लगता है टॉस करना सीख लिया है। यह आपको अपना सागर वापस देगा। या फिर आप एक छोटे से प्लास्टिक स्विमिंग पूल में मछली पकड़ने को जारी रख सकते हैं।

हां, हमारे पास कुछ प्रकार हैं जो हम ओर बढ़ते हैं लेकिन यह खुला होना महत्वपूर्ण है "सही" का पीछा केवल आपको एक ही अनुभव देगा, क्योंकि सही की हमारी परिभाषा में बदलाव नहीं हुआ है। यह वही है जिसे हम कॉलेज के बाद से कस रहे थे। यह टॉस करने के लिए समय है एक ही अनुभव में कोई विकास या विकास नहीं है। अपने शब्दावली से "संपूर्ण" को नष्ट करके अपने आप को एक नया अनुभव दें आप कुछ की तलाश कर रहे हैं जो आपको पहले, कुछ नया, ताजा या अलग-अलग नहीं आकर्षित किया गया है। क्योंकि उस विंडो में, सीख और रहस्योद्घाटन और खोज है। यही प्यार है: नया, दोहराया नहीं।

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3. मजेदार हो सकता है डेटिंग।

मैं सहमत हूँ: कुल मिलाकर, डेटिंग बेकार है लेकिन यह मजेदार हो सकता है वास्तव में, यह संभव है; मैं वहाँ गया था। यह मेरे साथ हुआ – लंबे समय तक नहीं, लेकिन मुझे यह महसूस हुआ। डेटिंग सही मानसिकता के साथ मजेदार हो सकता है सबसे बड़ी ग़लतियाँ लोग डेटिंग प्रक्रिया से अपेक्षाएं कर रहे हैं। हम किसी से मिलते हैं / ज़ोर से मारना / डीएम / स्काइप / फेसटाइम, और अचानक हम बहुत सारे रिक्त स्थान को भर रहे हैं और कल्पना कर रहे हैं कि वे क्या चाहते हैं, और वे किसी रिश्ते में, बिस्तर पर, या अपने दोस्तों के आसपास की तरह, और हम सिर्फ निराशा के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं

उम्मीदें विशाल चट्टानें बनाती हैं, जिनसे आप गिरेंगे, यदि वे नहीं मिले हैं, क्योंकि संभावनाएं हैं, वे नहीं होंगे। इसलिए उम्मीद की बजाय, एक नए व्यक्ति की मुलाकात करने, नई कहानी सुनने, नए रेस्तरां की कोशिश करने, एक नया संग्रहालय, फिल्म, या जो कुछ भी देखने के लिए उत्साह पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय यदि रसायन विज्ञान और आकर्षण है, तो यह अतिरिक्त है। लेकिन अगर नहीं, तो बस एक अच्छा समय है। आभारी रहें कि कोई आपको जानना चाहता है और अपने साथ समय बिताना चाहता है। डेटिंग एक सपत्नी को खोजने के बारे में नहीं है डेटिंग नई कहानियों को सुनने और नए अनुभवों के बारे में है। बाकी सब कुछ अलग करें

4. अगर कोई आपके बारे में अनिश्चित है, यह कभी भी निवेश के लायक नहीं है

रिश्ते काफी कठिन हैं अगर आपको किसी को आपके साथ रहने के लिए समझा जाता है, तो आपको क्या लगता है कि ऐसा दिखेगा? जब कोई हमारे बारे में अनिश्चित है, तो हम स्वाभाविक रूप से उन्हें चाहते हैं कि हम चाहते हैं, क्योंकि इसका मतलब होगा कि हम योग्य हैं। हम चाहते थे हमारे पास मूल्य है लेकिन हम इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि रिश्ते कैसा दिखेंगे। मैं आपको बताता हूँ: यह थोड़े समय जीवित रहेगा। मैंने लोगों का पीछा करना बंद करना सीखा है क्योंकि यह कभी काम नहीं करता है एक व्यक्ति लगातार अनुमोदन और सत्यापन मांग रहा है, जबकि अन्य ऊब जाता है। यह एक मोमबत्ती की तरह बाहर जलता है जब तक हम कुछ का निर्माण नहीं करते तब तक मैं आधे रास्ते से मिलूंगा, तब मैं तुम्हारे लिए सागर तैरता हूँ। लेकिन मैं द्विपक्षीयता पर कुछ नहीं बनाऊंगा आपको या तो नहीं करना चाहिए

5. प्यार एक प्याज छील रहा है, एक सेब नहीं काट रहा है।

पहली परत प्यार नहीं है, यह मोह है। त्वचा। हवस। कनेक्शन। रसायन विज्ञान। तितलियों। क्या कुछ हो सकता है की सभी संभावनाएं प्यार तब तक नहीं होता जब तक परतें खुली न हों, जब तक कि आप किसी के सभी पक्षों को न देखकर स्वीकार करते हैं, उन्हें गले लगाते हैं, और उन्हें प्यार करते हैं।

हम सभी चीजों को बोतल में देख रहे हैं, "आप अभी जानते हैं" महसूस कर रहे हैं लेकिन अकेले भावनाएं स्वस्थ, स्थायी, सार्थक रिश्तों का निर्माण नहीं करती हैं हमारे पास कुछ लोगों के साथ शक्तिशाली कनेक्शन हैं, और यह बहुत अच्छा है। इसका मतलब है कुछ। लेकिन अधिक होने की जरूरत है, और अधिक की खोज की है, नहीं मिला। यह कमरे में आँखों की बैठक से अधिक लेता है

पूरे शरीर का अनुभव करते हुए प्यार हमारी परतों के माध्यम से चल रहा है, न कि केवल भागों। तूफानों में एक साथ झुकाव, हाथों को बंद, सीखने, बढ़ते हुए, लड़ने के प्रतिरोध, ट्रिगर और रास्ते में एक-दूसरे को तेज करना।

6. अगर कोई आपके साथ रहना चाहता है, तो आपको पता चल जाएगा।

इतने सारे लोग बहस करते हैं कि वे कुछ क्यों नहीं हो सकते, और ये कारण सही हो सकते हैं। लेकिन मैंने सीखा है कि अगर कोई वास्तव में आपके साथ रहना चाहता है, तो सब कुछ खिड़की से बाहर निकल जाएगा। मैं लोगों से बात नहीं कर रहा हूं कि वे विषाक्त रिश्तों का पीछा न करने का एक मजबूत स्वस्थ निर्णय ले रहे हैं। यह एक अच्छी बात है और अक्सर होता है मैं उन लोगों के बारे में बात कर रहा हूं जो कहते हैं कि वे आपके साथ रहना चाहते हैं, लेकिन एक टन के बहाने (क्योंकि वे मानते हैं कि यह विषाक्त है) क्यों नहीं कर सकते, जैसे "मैं किसी रिश्ते के लिए तैयार नहीं हूं।"

ठीक है, भले ही आप किसी रिश्ते के लिए तैयार न हों, फिर भी आप उस व्यक्ति को तब भी कट नहीं कर पाएंगे यदि आप वास्तव में उन में हैं, क्योंकि हम सभी को प्यार करना चाहते हैं, और हम जानते हैं कि दुर्लभ कनेक्शन कैसे हैं। तो हम पानी में जाते हैं, भले ही हम डरे हुए हों या "तैयार न हों," क्योंकि प्यार हमेशा प्यार की ओर जाता है जब तर्क हमेशा पीछे की सीट लेता है। और हाँ, अंतरंगता का डर वास्तविक है, और लोग हर समय संबंध तोड़ते हैं। हम डरते हैं हम दूसरा अनुमान लगाते हैं हम संकोच करते हैं लेकिन अगर किसी को वास्तव में आप में है, तो आपको पता चल जाएगा। वे किसी तरह का प्रयास करेंगे वे कोशिश करेंगे वे संवाद करेंगे वे भाग नहीं लेंगे, छिपाएंगे, या भूत तो अगली बार जब कोई कहता है, "मैं तैयार नहीं हूं," पता है कि वास्तव में वे क्या कह रहे हैं, "मैं आप में नहीं हूं।"

7. कोई भी रिश्ते के लिए कभी भी "तैयार" नहीं है

रिश्ते बच्चों की तरह हैं आप तैयार नहीं होंगे तैयार आप ऐसा करते हैं और जब आप इसे महसूस करते हैं, तो काम करते हैं। मेरा मतलब है, रिश्ते के लिए "तैयार" क्या होता है, वैसे भी? स्व-सहायता किताबें, रिलेशनशिप, और सेमिनारों ने इस झूठी छवि को बनाया है कि आप किसी को प्यार करने का फैसला करने से पहले अपने आंतरिक जीवन की तरह दिखना चाहिए। सच्चाई यह है, आप नहीं जानते कि जब आप अपने मोज़े से लड़ने वाले किसी व्यक्ति से मिलने जा रहे हैं। या हो सकता है कि यह कोई है जिसे आप पहले से जानते हैं, जिसे आप अचानक अलग तरीके से देखते हैं। मैं जीवन के बारे में क्या जानता हूं, यह तब आता है जब आप इसे कम से कम उम्मीद करते हैं या जब आप "तैयार" नहीं होते हैं। तो आप क्या करते हैं, प्यार में मौका दोहराते हैं क्योंकि आप कहीं पढ़ते हैं कि आपको निश्चित स्थान पर होना चाहिए " प्यार करना? हम गतिशील हैं, हमेशा बदलते हैं, विकसित हो रहे हैं, सीखने, नीचे गिरने, उठना, चोट पहुंचाना, उपचार करना, जाने देना, आगे बढ़ना। तैयार होने जैसी कोई चीज नहीं है क्योंकि आप कभी भी सही नहीं होंगे; ऐसा कुछ नहीं है। तो आप जितना मुश्किल हो उतना मुश्किल है जितना आप चाहते हैं, जैसे हमारे माता-पिता और उनके माता-पिता ने किया।

हां, जितना अधिक आप अपने आप में निवेश करते हैं, उतना जितना आप टेबल पर लाएंगे, लेकिन यह एक निरंतर प्रक्रिया है जो कभी भी बंद नहीं होती है। तो तैयार नहीं है प्यार एक हिंडोला है, और जब आप घोड़े पर कूदना चाहते हैं, तो आप उस पर कूदते हैं।

8. प्यार पकड़ो इसे पकड़ो मत।

किसी ने मुझे एक बार मुझसे प्यार करने के लिए कहा था जैसे आप दो खुले हाथों से रेत चाहते हैं। मैं इस रूपक को प्यार करता हूं और जब मैं रिश्तों का दृष्टिकोण करता हूं तो मुझे याद दिलाता हूं। बहुत से लोग प्यार को पकड़ते हैं, और फिर अपने हाथों से निकल जाते हैं क्योंकि हथियाने के पीछे नियंत्रण और ब्लूप्रिंट और परिभाषाएं और निर्णय हैं। लोगों को लगता है कि प्रेम को हथियाने से प्यार करना मुश्किल होता है, लेकिन यह विपरीत है। चिड़िया की तरह प्यार करने के बारे में सोचें, जिसे आप खाने की कोशिश कर रहे हैं: पक्षी का पीछा करते हुए, और यह हमेशा दूर उड़ जाएगा। जितना अधिक आप इसे पकड़ने की कोशिश करते हैं, उतना तेज़ी से भाग जाएंगे। लेकिन अगर आप खाना पकड़े, तो पक्षी तुम्हारे पास आयेगा। और जितना अधिक आप यह भरोसा करते हैं, उतना अधिक बार ये आ जाएगा। मुझे लगता है कि प्यार एक ही है इसे पकड़ने के लिए कुछ नहीं है प्यार अंतरिक्ष के बारे में हो रहा है और उस जगह में, यह बढ़ता है। हथियाने प्यार हमेशा विकास को रोकेगा यह एक की लड़ाई या उड़ान सेट करता है यह विश्वास तोड़ता है यह लोगों को पलायन करता है

प्यार पकड़ो इसे पकड़ो मत।

9. आप हमेशा कठिन प्यार कर सकते हैं

सबसे पहले, आपको यह परिभाषित करना होगा कि आपके लिए क्या कठिन लग रहा है। कठिन प्यार करना जरूरी किसी और के बारे में देखभाल करने का मतलब नहीं है इसका मतलब यह हो सकता है कि किसी को अधिक जगह दे। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप और आपके अस्वास्थ्यकर पैटर्न इसका स्वीकार्य मतलब हो सकता है इसका मतलब यह हो सकता है कि अपने आप पर काम करना। इसका मतलब यह हो सकता है कि जाने दें या इसका मतलब यह नहीं देना चाहिए

अपने आप से पूछें कि आपके लिए क्या प्यार लग रहा है। शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है, क्या आप दे रहे हैं या ले रहे हैं? बहुत से लोग मानते हैं कि वे वास्तव में कब ले रहे हैं। यदि आप अपने आप को बेहतर महसूस करने के लिए प्यार का उपयोग कर रहे हैं, तो आप ले जा रहे हैं यदि आप किसी को नियंत्रित करने के लिए प्यार का उपयोग कर रहे हैं, तो आप ले जा रहे हैं। यदि आप अपने आप में छेद भरने के लिए प्यार का प्रयोग कर रहे हैं, तो आप ले जा रहे हैं। देते हुए किसी के साथ अपने आप को साझा कर रहा है दे रहे हैं एक पूरे व्यक्ति के रूप में, हमेशा पहले आवक लग रहा है, और किसी को स्वीकार कर रहे हैं कि वे कौन हैं और अपनी कहानी को चैंपियन कर रहे हैं

10. विश्वास करना बंद मत करो

हम सभी को अस्वीकार कर दिया गया है हम सभी को चोट लगी है हमारे पास हमारे दिल टूट गए हैं। हम सब कुछ उन चीजों में रहे हैं जो अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो गए, और कोई मतलब नहीं बना। हमें धोखा दिया गया है, हेरफेर किया गया है, और अकेला छोड़ दिया गया है और कुछ समय बाद, ये अनुभव हमारे साथ पकड़ते हैं और हमें विश्वास को रोकते हैं। प्यार सांता क्लॉस बन जाता है, या बहुत गर्म स्टोव से हम दूर रहने के लिए चुनते हैं।

लेकिन यहां यह बात है: हम क्या मानते हैं कि हम कहाँ जाएंगे, यह पतवार होगा। यह सिर्फ प्यार के साथ नहीं है, यह सब कुछ है: हमारे विश्वास हमारे अनुभवों को निर्धारित करते हैं इसलिए यदि हम अपने आदर्श प्रेम पर विश्वास करना बंद कर देते हैं, तो हम इस तरह का प्यार कभी नहीं अनुभव करेंगे कि हम किस बारे में सपना करते हैं। प्यार सिर्फ एक विचार होगा एक बिलबोर्ड एक विज्ञापन।

इसलिए, हमें अपने विश्वास के हर फाइबर के साथ विश्वास करना जारी रखना चाहिए आपके लिए, यदि आपके लिए नहीं है, तो हमारे लिए क्योंकि अगर हम सभी विश्वास करना बंद कर देते हैं, तो प्यार विलुप्त हो जाएगा, और हम सब खाली सोडा के डिब्बे बनेंगे।

जीवन प्यार के बारे में है और प्रेम हमें सिखाता है कि कैसे जीना है।

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