11 कारण नाखुश जोड़े टूटना मत

क्या आपने कभी एक विरोधी दंपति को मनाया और सोचा, वे एक साथ क्यों रहते हैं?

जब मैं एक दशक पहले एक धोखेबाज़ चिकित्सक था और ऐसे सहयोगियों का सामना करना पड़ रहा था, तो यह जितना तुम जानते हो, उतना कम था, जितना आप समझते हैं। इससे मुझे डर लगता है कि एक सामाजिक कार्य में गुरु की डिग्री के बाद से मुझे दूसरों की मदद करने के लिए एक पैर उठाना चाहिए था। बहुत बाद में सबक सीखा, यह है कि लोग कह सकते हैं कि वे एक सामंजस्यपूर्ण संबंध चाहते हैं, लेकिन यह हमेशा ऐसा मामला नहीं होता है, खासकर जब क्रोध उनके बेकार संघ बाध्य है।

wavebreakmedia / Shutterstock

(साझेदारी को यहाँ रोमांटिक संबंध के रूप में परिभाषित किया गया है, लेकिन यह अन्य पारस्परिक युगल-माता-पिता और बच्चों, मालिकों और कर्मचारियों और अन्य लोगों तक फैली हुई है। मैं गतिशील लगातार, कोई भी उम्र, जाति या सामाजिक आर्थिक स्तर पर नहीं देखता हूं।)

यहां बात है: जब आपके मित्र, परिवार के सदस्य या सहकर्मी किसी रिश्ते के बारे में शिकायत करते हैं, तो आपके पास दो विकल्प होते हैं। आप इस सलाह के बारे में सलाह दे सकते हैं (प्रतीत होता है कि अनजान) कैसे इस व्यक्ति को प्यारा, स्मार्ट और योग्य है या उसे नम्रता से बताएं कि यह विषय आपके लिए ऑफ-सीम है

• आपकी बेटी के मित्र होने के नाते विषाक्त हो सकता है
• 25 उत्कृष्टता पर उद्धरण
• क्यों आईपैड फिल्में खत्म हो जाएंगे
• विस्थापन: परिवर्तन की दीप रट
• चार्ल्सटन के बाद, अब क्या?

कठोर आवाज़? मुझे पता है। किसी को आप के बारे में परवाह करने के लिए भावनात्मक दर्द से गुज़रना मुश्किल है। लेकिन एक और दो बजे फोन कॉल के बाद भी मानसिक और शारीरिक रूप से समाप्त हो रहा है। आपको एक अच्छी रात का आराम भी मिलता है

तो क्या समर्थन दिखा रहा है, लेकिन यह भी सीमाओं की स्थापना के बीच एक खुश माध्यम है? हाथ में गतिशीलता को समझने के लिए कार्य करना यहां पिछले 11 वर्षों में मुझे 11 चीजें हैं जो गुस्सा साझेदारी के बारे में सीखी हैं I

1. हालात हमेशा रिश्तों में जो दिखते हैं वह नहीं होते हैं उदाहरण के लिए, प्रतीत होता है निर्भर (या सहायक) भागीदार वास्तव में शक्ति रख सकता है
2. नम्र और हल्का कुछ भी काम कर सकते हैं लेकिन गुस्सा इसका मतलब यह नहीं है कि वे अंदर नहीं उभर रहे हैं उनका क्रोध सिर्फ अलग तरह से व्यक्त किया जाता है
3. Verbalized या नहीं, गुस्सा हमेशा कहीं जाता है
4. जो पार्टनर सबसे ज्यादा काम करता है वह पावर प्लेयर है जब भी रिश्ते के भीतर नौकरियों का असमान वितरण होता है, तो ऐसा नहीं-सक्रिय भागीदार दूसरे पर निर्भर होता है-जो घर चलाता है, वित्त को नियंत्रित करता है, बच्चों को अनुशासित करता है, परिवार की घटनाओं का आयोजन करता है, छुट्टियों पर फैसला करता है आदि। और जब आपको पता है कि कहां है सब कुछ-महत्वपूर्ण दस्तावेज, खाता आईडी, पासवर्ड-आपका साथी तुम्हारे बिना खो गया है।)
5. आश्रित लोग नाराज लोग हैं
6. पार्टनर्स पैटर्न या "समझौता" विकसित करते हैं। यह उन अस्वस्थ हो जाता है जब उन नमूनों या निषिद्ध समझौतों के उद्देश्य बेकार, overspending, या मादक द्रव्यों के सेवन जैसे निष्क्रिय कार्यों को सक्षम या छिपाना है।
7. जब भी चल रहे संघर्ष होता है, तो अंतर्निहित समझौता होता है वयस्क साझेदारी में इच्छुक प्रतिभागी हैं और रिश्ते के रूप में अस्वास्थ्यकर हो सकते हैं, दोनों पार्टियों के लिए अकाल लाभ हैं। एक साथ रहने के लिए दिए गए सामान्य कारणों में शामिल हैं: बच्चों, वित्त, समय का निवेश, विभाजन के लिए शर्म की बात है, और धर्म, दूसरों के बीच में, लेकिन बड़ा मुद्दा यह हो सकता है कि एक साथी का मानना ​​है कि उसे माल्याण की योग्यता है। एक बार जब आप उस संदेश को आंतरिक रूप दे देते हैं जिसे आप भावनात्मक दुरुपयोग के योग्य नहीं होते हैं, तो चरण परिवर्तन के लिए सेट है आप अंततः स्वस्थ अहंकार विकसित करेंगे, और न कहना सीखेंगे। समय के साथ, आपको पता चल जाएगा कि सामाजिक स्थिति, भौतिक संपत्ति या बाहरी दबाव की कोई भी राशि आपके दुःख को ठहराती नहीं है।
8. बेकार करारों का मतलब है कि दोनों पार्टियां सहभागिता और गोपनीय हैं। यदि सत्य दफन है, तो वास्तविकता एक झूठ है, और झूठ को जीवित रखने के लिए, दोनों साझेदारों को लगातार झूठ बोलना पड़ता है
9. झूठ बोलना शर्म और अपराध पैदा करता है, जो क्रोध पर वापस जाता है यह अपने आप पर गुस्सा हो सकता है क्योंकि अपने अस्वस्थ आदतों को परिवर्तित न करने के लिए अपने मूल्यों को न मानने या अपने साथी पर गुस्सा नहीं। और जब आप अपने साथी पर क्रोध का प्रोजेक्ट करते हैं, तो आपको न केवल अस्थायी राहत मिलती है-आपको इसे अपने लिए अनुभव नहीं करना पड़ता है
10. भावनात्मक रूप से स्वस्थ लोग अपने क्रोध को सहन, स्वीकार और नियंत्रित करना सीखते हैं। एक बार गुस्से को अपने सभी रूपों (छिपी और उल्टा) में स्वीकार किया जाता है और गुस्सा प्रबंधन टूल जगह में हैं, आप दूर चलने के लिए तैयार हैं।
11. अकेले डुबकी लेने का अंतिम कारण क्या है? अब आप अपने गुस्से से अकेले नहीं छोड़े जा रहे हैं

*****

• किसी भी लड़ाई खत्म करने के 5 कदम
• क्या आपका साथी गुस्से में है या ज़ोर से बोल रहा है?
• स्व-विनियमन असफलता (भाग 4): इच्छाशक्ति को मजबूत करने के लिए 8 युक्तियां
• क्यों Ritalin गलत है (या … है Ritalin गलत?)
• नींद पक्षाघात पेंटटाइम हो जाता है- लेकिन डरावनी झाड़ के रूप में नहीं

ईमानदारी से रिश्ते की सलाह के लिए + मानसिक कल्याण अद्यतन, वार्डफ़ोर्ड के लिए सदस्यता लें

फेसबुक, ट्विटर और Instagram पर लिंडा एस्पोसिटो, एलसीएसडब्ल्यू का पालन करें।

कॉपीराइट 2014 लिंडा एस्पोसिटो, एलसीएसडब्लू