विज्ञापन कंपनी से बंद होने के आघात के बाद, एलन की जिंदगी अलग हो गई। वह हमेशा के बाद की मांग की गई थी; इसलिए, उन्हें उम्मीद थी कि इतिहास स्वयं को दोहराएगा। इसके बजाय, वह नौ महीने के लिए नौकरी के बिना रहा है इस अवधि के दौरान, उसकी अवसाद उसे छापा। उसकी पत्नी ने अलग होने के लिए कहा। वह अपने दो पूर्व किशोर बच्चों के लिए लगा प्यार उसे जा रहा रखा
मजबूर छंटनी के परिणामस्वरूप एक सेवानिवृत्त होने के बाद जोड़े के बीच बढ़ते तनाव की कहानियां सेना के पास हैं। एक व्यक्ति ने कहा, "एक साथ होने के नाते 7/7 यातना की तरह लगता है यह बहुत बुरा है कि मैंने अपनी नौकरी खो दी है, लेकिन अब मैं पूरे दिन सता रहा हूं। "एक महिला ने अपने पति से कहा," मैं नाश्ते के खाने के खाने के बाद अपने आंखों को खाने से नहीं देखना चाहता। "और एक और आदमी ने शिकायत की," हम सप्ताहांत पर एक साथ खजाना करते थे। अब हम सब समय एक साथ होते हैं और मेरी पत्नी उतनी जितना दूर हो उतना दूर जाना चाहती है। "
नौकरी हानि उन्हें करीब बनाने के बजाय लोगों को क्यों खींचती है?
1. अप्रत्याशित से मुकाबला करना कठिन है।
जब आपको अप्रत्याशित या खतरनाक होता है, तो आप नियंत्रण, असहाय, निष्क्रिय, गुस्सा और उदास लहरों में और किसी खास क्रम में महसूस नहीं करते। अप्रत्याशित नौकरी हानि आपके रिश्ते को झटका लगा सकते हैं क्योंकि आप एक साथ होने के नए तरीके में हैं। गौडदास नासा स्पेस फ्लाइट सेंटर में 80 के दशक में नौकरियों के सभी नौकरियों के साथ जबरन नौकरी खोने के हमारे अध्ययन में हमने पाया कि पुरुषों ने अपनी पत्नियों को तुरंत नहीं बताया वास्तव में, वे कपड़े पहने और काम पर जाने का नाटक करते थे। जब वे अंततः कबूल कर चुके और घर पर रहने लगे, जीवन नाटकीय ढंग से बदल गया
2. कोई भी बड़ा परिवर्तन, अपेक्षित या अप्रत्याशित, अकल्पनीय तरीकों से जीवन बदलता है।
अपनी नौकरी खोना और अपने पति या पत्नी के साथ घर रहना बड़ा है आपने कार्यकर्ता और सह-प्रदाता के रूप में अपनी भूमिका खो दी है। आपकी दिनचर्या पूरी तरह से बदली जाती है- आपके दिन की संरचना, जब आप उठते हैं, आप कैसे कपड़े पहनते हैं, आप कब खाते हैं और किसके साथ? आपकी दुनिया के बारे में आपकी धारणाएं दुर्घटनाग्रस्त हो गई हैं-अब आपके पास सुरक्षित स्थान और भविष्य नहीं है; और सहकर्मियों, मित्रों और विशेष रूप से आपके पति या पत्नी के साथ आपके रिश्तों में फंसे हैं जब आपकी भूमिका, रूटीन, धारणाएं खंडित हो जाती हैं, तो आप जानते हैं कि आपके रिश्ते बदल जाएंगे।
हम्प्टी डम्प्टी की तरह, आप चीजों को वापस एक साथ रख सकते हैं
एक एक्सचेंज एक्सचेंज शुरू करें यह आपके रिश्ते पर चर्चा करने का समय है और यह आपके नौकरी के नुकसान से कैसे प्रभावित हो रहा है। एक मामले में, बिना किसी काम के व्यक्ति को बहुत दोषी महसूस किया गया और उसने जो पढ़ा है, उसके बावजूद उसने अपनी नौकरी खोने के लिए खुद को दोषी ठहराया। उसके पति या पत्नी, जिनकी आय घर के भुगतान, दिन देखभाल, आदि के भार को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं थी, उनकी पत्नी ने निराश किया था। उन पर चर्चा की जरूरत थी कि क्या हो रहा था। एक अन्य उदाहरण में एक पत्नी ने गुस्से से कहा, "मैं काम पर एक दिन के बाद घर आती हूं और अपना अहंकार उठाता हूं और अपना फिर से शुरू करना चाहता हूं।" यदि आप इस स्थिति पर खुले तौर पर चर्चा नहीं कर सकते हैं तो सलाहकार, चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता-कोई ऐसा व्यक्ति जो अंतर्निहित भावनाओं को खुले में ला सकता है और दंपति को तनाव का समाधान कर सकता है।
आशा रखते हुए जीवित रहने का सामना समाजशास्त्री लियोनार्ड पर्लिन और कर्मी स्कूलर ने अध्ययन किया कि हजारों लोगों ने जीवन के सभी प्रकार के अनुभवों के साथ कैसे सामना किया उन्होंने सैकड़ों रणनीतियों को चार प्रमुख समूहों में वर्गीकृत किया:
1. रणनीतियों की मदद से आप सोच-विचार, बातचीत, कानूनी कार्यवाही जैसी स्थिति को बदल सकते हैं;
2. जो लोग आपकी आशा को जिंदा रखने, या स्थिति में सकारात्मक देखकर आपकी स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं;
3. उन जो तनाव को संभालने में आपकी मदद करते हैं जैसे तैराकी, योग, ध्यान करना; तथा
4. वे जो आपको कुछ नहीं करने और समय के लिए तंग करने में सक्षम हैं।
आप और आपके साथी या पति या पत्नी आपसे पूछ सकते हैं कि क्या हो रहा है और खुद से पूछिए, क्या हम बदल सकते हैं कि हम नौकरी के नुकसान पर कैसे प्रतिक्रिया कर रहे हैं, क्या हम एक साथ खींचने की बजाय एक साथ लटका करने की कोशिश कर सकते हैं, क्या हम चलने, तैराकी या तनाव से अपने तनाव का प्रबंध करना शुरू कर सकते हैं एक साथ व्यायाम, क्या हम सिर्फ वहाँ में लटका सकते हैं
यह ज़रूरी है कि आप आशा रख सकें कि आपको एक और नौकरी मिल जाएगी और आपकी शादी या रोमांस बच जाएंगे। मुझे जेएनई डगर्ड (जुलाई 10, 2011) के साथ डायने सॉयर के साक्षात्कार से प्रेरित था। 11 साल की उम्र में अपहरण कर लिया गया एक युवा लड़की, पीडोफाइल और उसकी पत्नी की पीठ यार्ड में 18 साल के लिए एक शेड में रखी थी, उसके शुरुआती किशोरों में अपने दो बच्चों को जन्म दिया। वह बच गई और कभी उम्मीद नहीं छोड़ दी कि एक दिन वह मुफ़्त होगी। डायने सॉयर पूछते हुए कहती हैं कि वह कैसे बच सकती थी। उसने कहा, "आप जो करना है उसे करो।" जब भी वह चाँद को देख सकती है (आखिरकार वह उसे खिड़की से देखती है) उसे याद होगा कि वह और उसकी मां ने चंद्रमा को कैसे देखा करते थे और उसने अपनी आशा को बरकरार रखा था वह एक बार फिर अपनी मां के साथ होगी साक्षात्कार में वह एक आश्चर्यजनक लचीला व्यक्ति के रूप में आई थी जो अब भविष्य की तलाश में है।
जेसी हम आशा जिंदा रहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। और आज याद रखना हमेशा के लिए नहीं है
नैन्सी के। श्लॉस्बर्ग
लेखक, रिवाइटलाइज़िंग सेवानिवृत्ति: आपकी पहचान, रिश्ते, उद्देश्य को फिर से करना
कॉपीराइट 2011
