कभी उठो और ऐसा लगता है जैसे आपका मन जाग उठा है लेकिन आपका शरीर नहीं था? अब यह वास्तविक समय में एक दुःस्वप्न है, और यह किसी के साथ हो सकता है और एक है कि फिल्म निर्माताओं की एक टीम ने अपनी वृत्तचित्र का विषय बना दिया है।
इस घटना को स्लीप पक्षाघात कहा जाता है, जिसे आरईएम की नींद से जागने की विशेषता है लेकिन शरीर लंगड़ा रहता है (यह आरईएम में लंगड़ा होना चाहिए- ताकि आप अपने सपनों का पालन न करें!)। जिन लोगों ने इसे अनुभव किया है, जैसा कि फिल्म में लिखा गया है, एक अस्पष्ट उपस्थिति देखकर या उनके कमरे में प्रवेश करके और उनके बिस्तर पर पहुंचने की रिपोर्ट कर सकते हैं। भय की भावनाएं उतरती हैं लेकिन वे मदद के लिए रोने में असमर्थ हैं। कुछ अनुभव गड़बड़ या छाती को लगता है कि वे मरने जा रहे हैं बिंदु को फैलाएंगे। अच्छा नही।
यह कैसे और क्यों होता है यह परीक्षा में कुछ दिलचस्प निष्कर्ष निकाल दिए गए हैं नींद पक्षाघात का अनुभव करने वाले लोग कुछ चीजें साझा करते हैं:
• वे अक्सर 25 वर्ष से कम उम्र के होते हैं
• वे आम तौर पर वंचित होते हैं।
• स्लीप पक्षाघात और पोस्ट-ट्रोमैटिक तनाव के बीच संबंध होने लगता है।
• नींद की स्वच्छता सुधारने से नींद पक्षाघात को कम करने में मदद मिल सकती है। तो उनके अनुभवों के बारे में बात कर सकते हैं प्रार्थना और सकारात्मक सोच भी मदद करने लगता है
• यह लगभग सभी के लिए होता है !!
मैं क्या सोचता हूं? मुझे लगता है कि यह एक ऐसा क्षेत्र है जो अधिक ध्यान देने और अध्ययन करने योग्य है। यह शर्म की बात है कि कुछ डॉक्टर जिनके रोगी अपनी नींद पक्षाघात की रिपोर्ट करने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं, उन्हें एक स्किज़ोफ्रेनी या मनोवैज्ञानिक प्रकरण होने के नाते बता सकते हैं।
हो सकता है कि यह फिल्म शोधकर्ताओं के उपयोग के लिए कुछ टिप्पणियों की पेशकश करेगी। अच्छी बात यह एक हॉरर झटका में घूमती नहीं थी, हालांकि वह शायद अधिक पैसे कमा सकती थी।
प्यारे सपने,
माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी
नींद चिकित्सक
