टाइम्स ऑफ बैड में अच्छा रहना

स्रोत: स्टॉक / पिक्सेबै

मुझे आश्चर्य है कि क्या यह मेरी अपनी पुष्टि पूर्वाग्रह है या वास्तव में मैं अधिक चेहरे को देखता हूं जो तनाव, क्रोध, चिंता, बचाव, और अपमानजनकता के संकेत दिखाते हैं। मुझे लगता है कि जो कुछ मैं देख रहा हूं वह राजनीतिक, आर्थिक और सामाजिक विनाश का असर है, जिसके परिणामस्वरूप हम अनुभव करते हैं जो हमें नीचे पहनते हैं, थोड़ा सा करके।

यह चल रहे समाचार चक्रों के संपर्क में हो सकता है; रेडियो रिपोर्ट; समाचार पत्र या इंटरनेट सुर्खियाँ; दिन-प्रतिदिन की बातचीत; दोस्तों और सहकर्मियों के साथ बातचीत; या अनुस्मारक की कोई भी भीड़ जो हमारे रोज़मर्रा के अस्तित्व में आंतरिक (और बेशक बाह्य) विवाद पैदा कर सकती है।

और इस बात को कम मत समझना चाहिए कि टाइम्स की अवधि हमारे दैनिक पर कैसे प्रभाव डालती है। हमने एक "एलिस इन वंडरलैंड" अस्तित्व में प्रवेश किया है जिसमें दैनिक समाचार ने ऊपर की तरफ या डाउन-अप का अनुभव किया है। मुझे कुछ ऐसी रणनीतियों का पता चल गया है जो मेरे सिर में कुछ जगह बनाने का पालन करते हैं, जिससे मुझे इन कठिन जलों को नेविगेट करने की अनुमति मिलती है, और कभी-कभी, बेहतर तरीके से खुद को बाहर निकालने के लिए।

• सावधान रहें कि आप कितने मीडिया का उपभोग करते हैं उदाहरण के लिए, भले ही आप पृष्ठभूमि आवाज़ के रूप में मीडिया का इस्तेमाल करते हैं, तो ऐसी कहानियां जो एक निराशाजनक और असहाय महसूस करती हैं, उन्हें दोहराया जाता है। बात करना प्रमुख खोजी पत्रकारिता से सस्ता है और दृष्टिकोण से जूझ रहा है, जबकि अक्सर सूचनात्मक, स्क्रीन पर आँखें रखने का एक सस्ता तरीका है।
• अभयारण्य के स्थान खोजें यह प्रकृति में चल रहा है, किताब पढ़ रहा है, एक संग्रहालय का दौरा कर सकता है, या बगीचे में काम कर सकता है। अभयारण्य है जहां आप इसे बनाते हैं मुझे अपना पोर्टेबल झुंझलााना पसंद है जो कि मुझे कोकुनें और मुझे दैनिक मैदान से दूर रहने दें।
• दूसरों के लिए कुछ करें हम और अधिक आत्म-जागरूक हैं, हम असंतुष्ट हैं। कुछ क्षमता में वापस देते हुए अक्सर हमें खुशी महसूस करते हैं क्योंकि हम अपने स्वयं के कताई के विचारों और प्रतिबिंबों से बाहर निकलते हैं और मित्रों, पड़ोसियों या समुदायों की भलाई में सुधार करते हैं। बढ़ते आत्म-केंद्रित, स्वार्थी कथा के खिलाफ वापस पुश करें कि हम अभी बढ़ते देखते हैं।
• चंचल रहें जैसे जीवन अधिक व्यस्त लगता है, मांग, अनिश्चित, और बदल रहा है, इसकी गंभीरता (जो कि है) पूरी तरह से खत्म हो जाती है ऐसे कुछ सरल भावों पर वापस लौटें जिनसे आपने अतीत में ऊर्जा दी थी जिसके साथ आप शायद डिस्कनेक्ट हो चुके हैं। मैं बस बाइक पर लौट आया मैंने अपने बाइक को तहखाने में धकेल दिया, इसे ट्यून किया, और बाइक की सीट पर वापस आना मजा आया। लघु गोल्फ खेलना, एक बोर्ड गेम जो थोड़ी देर में छुआ नहीं गया है, या एक आइसक्रीम रन के लिए जाने से खुशी को वापस लाया जा सकता है जो महंगा नहीं है।

जैसा कि हम खुद को एक अच्छा और सार्थक जीवन का पीछा करने के महत्व को याद दिलाने की कोशिश करते हैं, हम एक स्वस्थ स्व में आगे बढ़ते हैं। हम भी हमारे जीवन में लाने वाले हैं, जो समान रूप से उन्मुख होते हैं। इस तरह के दोस्तों के एक गोत्रा ​​होने से एक ऐसी दुनिया में दृढ़ता का एक बड़ा भाव देता है जिसमें बहुत तेजी से एक दिशा में हो रहा है जो हमेशा रचनात्मक नहीं होता है

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हम अपने मानवता को खारिज नहीं कर सकते और न ही हम दुनिया में होने के एक डिफ़ॉल्ट तरीके के रूप में निराशा को स्वीकार कर सकते हैं। हमें जीवन में अच्छे और अर्थ की खोज के लिए हिम्मत और दृढ़तापूर्वक काम करना जारी रखना चाहिए।