मैं कह सकता हूं कि एलिजाबेथ उसके मुंह खोलने से पहले एक चिंतित था: वह एक प्रेतवाधित दिखती थी और उसके हाथों को एक साथ दबा कर रख दिया था इसलिए मैंने सोचा कि त्वचा निकल जाएगी। एक प्यार, सहायक पति, स्वस्थ बच्चों, एक अच्छी नौकरी और पर्याप्त आय के साथ, उसे क्या चिंता हुई?
सब कुछ, यह निकला पहले सत्र में यह एक सिरदर्द था जो वह निश्चित रूप से एक मस्तिष्क ट्यूमर को संकेत दिया था। अगले सत्र में, वह ध्रुवीय बर्फ टोपी पिघलते हुए चले गए थे ("क्या हम ऊंचे मैदान पर नहीं जाना चाहिए?") उसकी आंतरिक दुनिया एक नारकीय जगह थी, जहां लगातार चिंताएं उसे कयामत की एक वेब में बाँधती थीं।
आप एलिजाबेथ की तरह चिंता नहीं कर सकते लेकिन हम में से अधिकांश नकारात्मक सोच के कुछ संस्करण से ग्रस्त हैं आपके लिए यह जीवन या आत्म-आलोचना के बारे में शिकायतें हो सकती हैं जो कुछ भी सामग्री, दोहरावदार विचार एक नकारात्मक ऊर्जा पैदा करते हैं जो आपको लिफाफे बनाते हैं। हम इसे ब्लैक क्लाउड कहते हैं
ब्लैक क्लाउड हर चीज को सकारात्मक दिखाता है। आप सब देख सकते हैं कि जीवन में क्या गलत है बहुत जल्द आप कुछ भी आनंद नहीं ले सकते। एलिजाबेथ एक अच्छी किताब के साथ समझौता नहीं कर सका, एक फिल्म में ले, या दोपहर के भोजन के लिए एक दोस्त से मिल सकें। ब्लैक क्लाउड भी लोगों को विमुख कर देता है एलिजाबेथ के पति ने उसके साथ धैर्य खो दिया था, और उसकी कॉलेज-बाई बेटी ने शिकायत की, "जब आप अपने आवेदनों के साथ मेरी मदद करते हैं तो ऐसा लगता है कि आप मेरे लिए ऐसा नहीं कर रहे हैं – आप अपने बारे में अपनी चिंता को दबाने के लिए इसे कर रहे हैं एक अच्छा स्कूल। "
इससे पहले कि वह मेरे पास आई, एलिज़ाबेथ ने सकारात्मक सोचकर उसकी समस्या को हल करने का प्रयास किया। "तीन दिनों के लिए मैंने हर नकारात्मक एक के लिए एक सकारात्मक विचार को बदलने का प्रयास किया लेकिन मुझे लगा जैसे कि मैं सिर्फ रेत में अपने सिर को चिपका रहा था। मुझे नहीं पता कि वे इसे सकारात्मक सोच की शक्ति क्यों कहते हैं – नकारात्मक विचारों की सभी शक्तियां हैं। "
नकारात्मक विचार इतना शक्तिशाली क्यों हैं? हम मानते हैं (क्योंकि विज्ञान हमें बताता है) कि ब्रह्मांड हमारे प्रति उदासीन है। इसका मतलब है कि हमें अपने अस्तित्व का बीमा करना होगा। हम ऐसा हर बुरी चीज की भविष्यवाणी करके करते हैं जो आपके लिए संभवतः (या कम से कम तैयार) को नियंत्रित करने के प्रयास में हो सकता है जब मैंने इसे एलिजाबेथ के समक्ष समझाया, तो इस तंत्र का एक उदाहरण ट्रिगर किया। "जब मैं एक छोटी सी लड़की थी, तब मैं सारी रात चिंतित रहती थी कि मेरे माता-पिता अलग हो जाते हैं। यह एक अनुष्ठान बन गया मुझे सचमुच विश्वास है कि जब तक मैं इसके बारे में चिंतित हूं, तब ऐसा नहीं होता। "
मेरी अपनी दादी इस अंधेरे कला का एक उन्नत व्यवसायी बन गई। जब भी मैं उसे अच्छी खबर लाता हूं वह जमीन पर थूकती और मुझ पर गुस्सेगा, "युद्ध के बारे में बात करें!" संक्षेप में, मेरी अच्छी खबर ने अगले आपदा के लिए उसकी तत्परता की धमकी दी।
एक वैकल्पिक विश्वदृष्टि है यदि एक स्तर पर हम नहीं देख सकते हैं, तो ब्रह्मांड हमारे कल्याण में रूचि रखता है, बड़े और छोटे तरीकों से हमें समर्थन दे रहा है? यह एक खिंचाव के ज्यादा नहीं है आपका शरीर हवा से ऑक्सीजन निकालता है, जटिल पदार्थों को प्राप्त करता है, और आपको दृष्टि और सुनवाई के चमत्कार की अनुमति देता है। धरती हमें भोजन के साथ आपूर्ति करती है, इसका तापमान एक रहने योग्य रेंज के भीतर रहता है, और यह हमें कच्चे माल देता है जिसके साथ चीजों का निर्माण होता है यदि आप ब्रह्मांड को प्यार और आप का समर्थन कर सकते हैं, तो शायद आप चिंता को रोक सकें
लेकिन यह विश्वदृष्टि स्वाभाविक रूप से नहीं आती है आपको एक उपकरण की आवश्यकता है और उपकरण आपको अपने सिर से अपने दिल तक ले जाना है आपका दिल है जहां आप जानते हैं कि आपको प्यार और देखभाल की जाती है – आप इसे जानते हैं क्योंकि आपको आभारी महसूस होता है इस कारण से, उपकरण को आभारी प्रवाह कहा जाता है। इसका इस्तेमाल करते हुए एलिजाबेथ कृतज्ञता के प्रवाह के साथ अपने नकारात्मक विचारों को बदलने में सक्षम था। उसे कई बार उपकरण का इस्तेमाल करना पड़ा, लेकिन जैसे ही उसने किया, उसके दिमाग में आराम करना शुरू हुआ उसने अपने जीवन में अच्छाई की संपत्ति की प्रशंसा करना शुरू किया जब समस्याएं आईं- उनकी बेटी अपनी पहली पसंद वाली कॉलेज में प्रवेश करने में नाकाम रही – एलिज़ाबेथ उन्हें परिप्रेक्ष्य में रखने में सक्षम था: "मैं बहुत खुश था कि अंततः मुझे उसे आश्वस्त करने वाला हो।"
अपने आखिरी सत्र में मैंने एलिजाबेथ से पूछा कि वह क्या सबसे ज्यादा आभारी है और उनके जवाब ने मुझे बताया कि वह एक नाटकीय बदलाव कर चुकी थी: "मैं आभारी हूं कि मेरा मन नियंत्रण से बाहर था इसके बिना, मैंने कभी आभारी फ्लो नहीं सीखा या खोज की कि वास्तव में जीवन कितना बढ़िया है। "
– बैरी मिशेल
