जोड़े थेरेपी: 15 अनिवार्य है कि सर्वश्रेष्ठ चिकित्सक क्या करते हैं

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जोड़े उपचार एस्पिरिन की तरह नहीं है; यही है, सभी चिकित्सा समान नहीं है। प्रभावी सिद्धांतों और दंत चिकित्सक के कामकाज के मार्गदर्शन के कुछ सिद्धांत क्या हैं?

यदि आप किसी चिकित्सक का चयन करना चाहते हैं या यदि आप वर्तमान में काम कर रहे हैं तो वास्तव में नौकरी कर सकते हैं – इन मानदंडों को देखें। यदि आप खुद चिकित्सक हैं, तो आप लगातार इन ठिकानों को किस प्रकार कवर कर रहे हैं?

इस पोस्ट को लिखने के लिए प्रेरणा जोड़ों की चिकित्सा पर एक उत्कृष्ट नई पुस्तक को पढ़ने से हुई: मनोवैज्ञानिक एलेन वाचटेल की पुस्तक, द हार्ट ऑफ द युगल थेरेपी: नॉविंग व्हाट डू एंड हाउ डू इट। पुस्तक मुझे खुश

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स्रोत: (सी) एलेन वाचटेल

मैं स्वयं जोड़ों के चिकित्सा कौशल के विषय पर लिखा है, एक वीडियो और एक ऑडियो का उत्पादन किया, एक ऑनलाइन इंटरैक्टिव विवाह कौशल सीखने वाली साइट बनाने के लिए प्रोत्साहित किया, और विश्वभर के कार्यशालाओं को उन चिकित्सकों को पढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया जो अपने चिकित्सकीय चिकित्सकों को सीखते हैं या उन्हें अपग्रेड कर रहे हैं।

यह देखने के लिए मुझे बहुत प्रसन्नता हुई है कि डॉ। वैलेटटेल और मेरे विचार समान हैं।

उसी समय, द हार्ट ऑफ युगल थेरेपी ने मेरे लिए कई दिशानिर्देशों को फिर से स्पष्टीकरण दिया जो मेरे सहित सभी चिकित्सकों को समय-समय पर खुद को याद दिलाना पड़ता है ताकि जोड़ों को उनके रिश्ते संबंधी कठिनाइयों से उभरने में मदद मिल सके।

यहां मेरे 15 सिद्धांतों की सूची है जो मुझे विशेष रूप से महत्वपूर्ण लक्षणों के रूप में मानते हैं कि एक विवाह सलाहकार प्रभावी होगा।

अपने प्रत्येक सिद्धांत के बाद, मैं डॉ। वाचटेल की पुस्तक से उद्धरण साझा करता हूं जो समान दृष्टिकोण व्यक्त करते हैं।

आप एक चिकित्सक के रूप में करते हैं, या आपके चिकित्सक को करते हैं:

1. सकारात्मक और नकारात्मक पर ध्यान दें?

"चुनना क्या शामिल है … जोड़ों के साथ अच्छे काम के लिए मौलिक है … चिकित्सकों को अक्सर कमियों की सूचना देने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है … "चिकित्सकों के लिए समान रूप से और संभवतः अधिक महत्वपूर्ण है" यह देखना सीखना है कि सही तरीके से क्या हो रहा है, यह देखने के लिए कि क्या समस्याएं पैदा हो रही हैं। "द हार्ट ऑफ द युगल थेरेपी, पृष्ठ 5

2. हर सत्र में कम से कम एक विशिष्ट विकास क्षेत्र की सुविधा की उम्मीद है?

प्रत्येक सत्र आपको नकारात्मक भावनाओं से राहत देता है, इस बारे में एक नया अंतर्दृष्टि होना चाहिए कि आप क्या कर रहे हैं या आप क्या महसूस करते हैं, एक अपग्रेड किया गया कौशल, और / या परेशान चिंता के समाधान के लिए जीत-जीत समाधान क्यों कर रहे हैं।

"जोड़ों को यह महसूस करने की जरूरत है … वे उन दोनों के बीच के मुद्दों को हल करने की दिशा में काफी प्रगति कर रहे हैं। "युगल थेरेपी का दिल, पेज 7

3. कौशल को सिखाओ, और सत्र के भीतर अभ्यास करके नए कौशल को सृजन में बनाएं?

एक चिकित्सक की नौकरी "समझ में आता है कि कैसे एक व्यक्ति दुनिया में काम करता है में परिवर्तन में अनुवाद … न केवल नई समझ की सुविधा के लिए … परन्तु … इन अंतर्दृष्टिओं से पालन करने वाले नए व्यवहारों के बारे में बताएं युगल थैरेपी का दिल, पेज 7

4. उपचार लक्ष्यों के इलाज का एक स्पष्ट नक्शा और इन गंतव्यों में एक जोड़े को मार्गदर्शन कैसे करें?

"सभी का सबसे महत्वपूर्ण काम पाठ्यक्रम को सत्र में रखना है।" यह है कि "युगल की भावनाओं की ताकतवर शक्ति के साथ बह निकला …" प्राप्त करने के बजाय प्रभावी चिकित्सक "एक सत्र का प्रभार लेते हैं।" एक प्रभावी चिकित्सक भी "एक उपयोगी दिशा में आगे बढ़ने वाला विचार रखता है" ग्राहकों को सुरक्षित महसूस करने के लिए और उत्पादक को महसूस करने के लिए सत्र सक्षम बनाता है।

5. शांत अत्यधिक भावनात्मक तीव्रता?

"यहां तक ​​कि प्रभावी दांत चिकित्सक, ज्यादातर समय" चीजों को शांत करने की कथित आवश्यकता होने से पहले, दंपति को यह महसूस करने से बचाता है कि सत्र है … आपसी आरोपों की तुलना में थोड़ा अधिक है कि सभी घर पर क्या होता है, "युगल थेरेपी का दिल, पेज 8

"चिकित्सक सत्र की भावनात्मक तीव्रता को नियंत्रित करता है।" (पृष्ठ 33)

6. कैसे एक दूसरे के साथ पति बातचीत करते हैं, इस बारे में एक दृढ़ लगाम रखें कि बात करना सम्मानजनक रहता है, सुनना लगातार होता है, और बातचीत सहयोगी रहता है?

"प्रत्येक व्यक्ति को यह महसूस करने की जरूरत है कि उसका दृष्टिकोण देखने और समझ लिया गया है।" (पृष्ठ 32)

7. ग्राहकों के साथ आपकी सभी बातचीत के स्वर को गर्म और सकारात्मक बनाओ?

"प्रत्येक व्यक्ति को … चिकित्सक से पसंद महसूस करना पड़ता है।" (पृष्ठ 32)

8. जोड़ों को समस्या हल करने के लिए सिखाएं?

चिकित्सक का काम "युगल को अपने स्वयं के समाधान खोजने में मदद करना है।" (पृष्ठ 33)

चिकित्सकों को अपने स्वयं के समाधान खोजने के लिए पत्नियों को सिखाना जरूरी है, उनके लिए समाधान खोजने की ज़रूरत नहीं है। समाधान विचारों को केवल तभी प्रदान करें जब दंपति ने एक मृत अंत मारा है

9. अपने पति को बताने के लिए पत्नियों को पीछे छोड़ने के लिए पति-पत्नी को सिखाइए कि वे उन्हें अलग-अलग करने के लिए क्या चाहते हैं?

दोनों पार्टनर की चिंता को समझने के लिए पहले कुछ लोगों को एक मुद्दे पर चर्चा करने की जरूरत है। तो प्रत्येक साथी को खुद से पूछने की जरूरत है, "इस दुविधा को हल करने वाली कार्रवाई की योजना में योगदान करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?"

न तो साथी को आलोचना या दूसरे को बताइए कि क्या करना है। प्रत्येक पूछने के लिए जिम्मेदार है, "मैं क्या कर सकता हूं जो मेरे साथी की चिंताओं के प्रति उत्तरदायी होगा?"

10. सवाल पूछें जो भागीदारों को खोजने में मदद करते हैं और इससे पहले के जीवन के अनुभवों को और अधिक स्पष्ट और दयालु रूप से समझते हैं जो कि उनकी वर्तमान कठिनाइयों में तंग आ चुके हैं?

"… कुछ चिकित्सक उन्हें पारिवारिक इतिहास, व्यक्तिगत संवेदनशीलता और विभिन्न कड़ियों की शैली की भूमिका को समझने में मदद करता है …" (पृष्ठ 33)।

11. परिपत्र घोटाले के संदर्भ में समझने के साथ उंगली की ओर इशारा करते हुए, दोष देना और गलती-स्थान को बदलें?

युगल चिकित्सक दंपति को "दोहराए जाने वाले दुष्चक्र को स्पष्ट करने में मदद करता है।" (पृष्ठ 33)।

उदाहरण के लिए, वह जो वह कहती है, उसके बारे में क्या गलत है, उस जानकारी को दूर करने के लिए सुनता है जिसे वह उसे देने का प्रयास कर रही है फिर वह निराश महसूस करता है, और उसे बेहतर सुनने के लिए अवचेतन प्रयास में अपनी आवाज उठाने शुरू कर देता है वह उत्तेजित हो जाती है, और उसे चिल्लाने का आरोप लगाते हुए शुरू होता है, उस बिंदु पर वह आलोचना करता है और चिल्लाता है।

12. जोड़ों को सहयोगी संवाद वाक्य-स्टार्टर वाक्यांशों जैसे "मुझे लगता है _____" और "मेरी चिंता है ____" का प्रयोग करने के लिए सिखाओ?

प्रभावी चिकित्सक "उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हर व्यक्ति अपनी शिकायतों पर निर्भर करता है। … शुभकामनाएं, लम्बे और उदासी … आलोचनाओं की तुलना में सुनना बहुत आसान है। "(पृष्ठ 34)

13. रिश्ते में क्या अच्छा रहा है और गलतियों से सीखना सीखो?

चिकित्सक ने उन दोनों को याद दिलाया कि "उन्हें एक-दूसरे को किसने खींचा था और उन्हें एक साथ रहना चाहता था।" (पृष्ठ 37)

14. प्रत्येक सत्र को प्रत्येक पति या पत्नी से पूछें कि वे उस समय कैसे संबोधित करना चाहते हैं … और यह अनुमान लगाते हुए कि वे उस लक्ष्य के लिए क्या पूरा कर चुके हैं?

"सत्र को ध्यान में रखते हुए पहला कदम उन जोड़े से पूछना है जो वे समग्र पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, और फिर [प्रत्येक सत्र के शुरूआत में] …" (पृष्ठ 44)

15. आशा और आशावाद को बनाने और बनाए रखने के लिए प्रगति के बारे में जागरूकता की सुविधा है?

"चिकित्सक इस बारे में प्रतिक्रिया देते हैं कि वे (जोड़े) कैसे बदल रहे हैं और हो रहे हैं।" (पेज 83 और पेज 237)

प्रगति हमें सभी सीख और प्यार रखती है

यदि आप एक चिकित्सक के रूप में आप स्वयं या एक जोड़ों के चिकित्सक के रूप में देख रहे हैं, तो क्या आपके पास कुछ हां जवाब हैं और बहुत सारे हैं?

सब कुछ नहीं खोया है। इसके विपरीत, सीखने और बढ़ने के लिए युगल थेरेपी के दिल को पढ़ें। वास्तव में, यदि आप एक युगल का हिस्सा हैं, चाहे आप या तो चिकित्सा या चिकित्सक में हों, तो आप इस पुस्तक को प्रबुद्ध करने में शायद ही मिल पाएंगे।

जब मैंने पहली बार चिकित्सा के बारे में लिखना शुरू किया, तो अपने ग्राहकों में से एक ने कहा कि वह मेरी किताबों में मामलों को पढ़ने से प्यार करता था और मेरी ऑडियो और वीडियो चिकित्सा के बारे में भी देखता था। "मैंने पाया," उसने कहा, "किसी अन्य की चिकित्सा पढ़ने या देखने के बारे में लगभग ही अपने खुद के थेरेपी सत्रों में जाने के रूप में उपयोगी है।"

युगल थेरेपी का दिल दूसरों के चिकित्सा अनुभवों में झुकाव से भरा है। पुस्तक को किसी भी पेज पर खोलें, पढ़ें, देखें और सीखें!

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(c) Susan Heitler, PhD
स्रोत: (सी) सुसान हीटर, पीएचडी

डेनवर नैदानिक ​​मनोचिकित्सक सुसान हेइटलर, पीएचडी उन जोड़ों के लिए कई संसाधन प्रदान करता है जो अपनी शादी को अपग्रेड करना चाहते हैं। वह दो पुस्तकों के लेखक हैं जो बीबीलीओथेरेपी के माध्यम से विवाह-परामर्श प्रदान करते हैं: द पावर ऑफ़ टू और द पावर ऑफ़ टू वर्कबुक, जो अमेज़ॅन पर उपलब्ध है और बुकसेलर्स से हर जगह। वह एक के सह-संस्थापक भी हैं

(c) Ellen Wachtel
स्रोत: (सी) एलेन वाचटेल

मज़ा इंटरेक्टिव वेबसाइट जो शादी की सफलता के लिए कौशल सिखाती है, PowerOfTwoMarriage.com।

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