सच प्रतिबिंब

एक वसंत दिन जब मैं लगभग साठ वर्ष का हूँ, जिंदा आत्म-आलोचना जो दशकों के भीतर काम नहीं करती है, दुपट्टा सूरज में वाष्पीकरण करती है, मेरी एक वर्षीय पोती के निर्दोष चेहरे पर एक अभिव्यक्ति द्वारा उत्प्रेरित।

यह वेलेस्ले सिटी हॉल के आधार पर पार्क में होता है मेरे दोस्त, जीन, जो उस शहर में रहते हैं और दिन के बाद से एलेक्जेंड्रा के पसंदीदा पसंदीदा रहे हैं, हमारे साथ बतख देखने आए हैं। एलेक्जेंड्रा एक झरने के ऊपर एक छोटे से पुल को खुशी से ऊपर और नीचे खींचना, अन्य बच्चों में झपकी लेता है, बतख में प्रसन्न होता है, और बाकी दृश्यों का पता लगाने के लिए शुरू होता है विशाल पुराने पेड़, नए पत्ते, छाया की पेशकश करते हैं, और कुछ लकड़ी के पिकनिक तालिकाओं को ताज़ा करने के लिए बैठने के लिए एक जगह की आतिथ्य।

उसके अस्थिर टड्डलिंग पर नजर रखते हुए, मैंने देखा कि एलेक्जेंड्रा को वापस खींचने की शुरुआत हुई। उसके पीछे की तरफ देखने के बाद, मैं देखता हूं कि वह एक पिकनिक की मेज पर तय हो गई है जिस पर एक पूर्ण लंबाई, पूरी तरह से पहने हुए, और लापरवाही, एक बड़ा आदमी है। छवि एक अजीब है, और एलेक्जेंड्रा स्पष्ट रूप से भयभीत है। जल्दी से मैं कहता हूं: "यह ठीक है, प्रेमी यह सिर्फ एक आदमी सूरज में एक झपकी ले रही है वह अजीब लग रहा है, है ना, उस जैसी मेज पर झूठ बोल रहा है? सब कुछ ठीक है। वह सिर्फ सूरज में झपकी ले रहा है । " इस दिन के लिए उसके पास पर्याप्त पार्क है, और हम घर के लिए सिर

मेरे लिए एक ईपीिपनी: आंखों में मैंने एलेक्जेंड्रा के चेहरे को देखा, मेरे बच्चे का एक दर्पण है। मेरे लिए, हालांकि, कोई एकल घटना पहेली और डर के अंतर्निहित और निरंतर अनुभव के लिए जिम्मेदार नहीं है। सतर्कता और भय दुखी नहीं थे; और, मेरे लिए बदतर, कोई भी ध्यान नहीं दिया

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1 9 60 के दशक के अंत में, जब मैंने विनीकोट के लेखों की खोज की थी, जो इन समस्याओं का जड़ समझने लगा, तो "स्वयं और दूसरे से-आत्म" की महत्वपूर्ण बातों को उसी समय व्यावहारिक और काव्य के साथ संबोधित किया। विनीकॉट की पुस्तकों – द चाइल्ड, द फैमिली, और द आउटसाइड वर्ल्ड के शीर्षक, और (मेरी पसंदीदा) बजाना और वास्तविकता – अपने फोकस की सीमा का एक विचार देते हैं।

डॉ। डोनाल्ड डब्ल्यू। विन्निकॉट बचपन के भावनात्मक विकास में एक शानदार रचनात्मक मनोवैज्ञानिक और विशेषज्ञ थे। मुझे विशेष रूप से अपनी गर्भाधान और एक बच्चे के माता-पिता या देखभाल करनेवाले की समीक्षकों की महत्वपूर्ण भूमिका के बारे में स्पष्ट रूप से चित्रित किया गया था, जो कि बच्चे को अनुभव कर रहा है। अधिकांश भाग के लिए यह जीवित रहने के दौरान स्वाभाविक रूप से होता है, अक्सर गैर-मौखिक और कभी-कभी शब्दों के साथ। महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के अनुभव को स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है, ताकि प्रतिबिंब सच है। विनीकोट ने इस बात को बनाया कि स्पष्ट रूप से देखा जाने के आधार पर जवाब दिया जा रहा है, दोनों एक बच्चे को उसे जानने के लिए सीखने में मदद करता है और बाहरी दुनिया में विश्वास के लिए एक आधार स्थापित करता है।

बच्चे के मनोचिकित्सा में मेरा प्रशिक्षण मुझे इस मायने में छोड़ दिया कि माता-पिता की मदद करने के लिए जो कुछ मैं कर सकता हूं वह मेरे बच्चे के लिए बेहतर देखभाल है, जितना मैं अपने कार्यालय में एक छोटे बच्चे के साथ सीधे पूरा करने में सक्षम हूं। यह माता-पिता है, आखिरकार, जो बच्चे के पर्यावरण को बनाए और बनाए रखते हैं और जो बच्चे की स्थिर जरूरतों का जवाब देते हैं कभी-कभी मैं उनके बीच बातचीत का पालन करने के लिए एक माँ और उसके बच्चे या बच्चा के साथ मिलने के लिए उपयोगी होता हूं।

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मनोचिकित्सा की मेरी निजी प्रैक्टिस में एक विशेष अनुभव दर्शाता है कि एक बच्चे के अनुभव के एक सरल पावती ने उसे मजबूत भावनाओं का प्रबंधन करने में कैसे मदद की। इस उदाहरण में, मैं एक युवा मां के साथ काम कर रहा हूं, जिसने मुझे अपनी एक दिन की कुछ कठिनाइयों में मदद करने के लिए परामर्श किया है, उसने मुझे बताया कि वह अपने तीन साल की बेटी के गुस्सा विवादों के साथ अपने दिमाग के अंत में है, जिसका एक बच्चे के भाई के जन्म के बाद से झुंझलाहट बढ़ गया है मैं छोटी लड़की के साथ एक बार मिलना चाहता हूँ

लिली, तीन में, बहुत तेज है मुझे विनीकॉट द्वारा बनाई गई गेम "स्क्विग्लैग गेम" खेलने के लिए पेपर का एक बड़ा पैड और कुछ क्रेयॉन निकलता है सबसे पहले मैं कागज पर एक बड़ी सार स्क्रॉल लिखता हूं, फिर लिली को "इसे किसी चीज़ में बना" करने के लिए आमंत्रित कर रहा हूं। अगला लिली की बारी है, और यह मेरे लिए "कुछ में बना" है। लिली को विशेष रूप से दिलचस्पी नहीं है मेरे नियमों से चक्कर खेल खेल रहा है इसके बजाय, वह काला क्रैआन लेती है और प्रिंट करना शुरू कर देती है, बड़ी कह रही है:

"मैं एक डब्ल्यू कर सकता हूँ; मैं डब्लू। "

डब्ल्यू डब्ल्यू

डब्ल्यू के नीचे, वह ड्राइंग पर जाती है: "मैं एक एम बना सकता हूं; मैं एक एम बना सकता हूँ । "

डब्ल्यू डब्ल्यू

एम एम

मैंने उसे जो खींचा है, उसे देखो, एक और क्रैन ले लो और दो हलकों को बनाओ:

हे हे

डब्ल्यू डब्ल्यू

एम एम

मैं कहता हूं: "वाह, देखो कि आपने क्या किया है – बड़े दाँत वाले चेहरे!"

लिली उठकर कमरे के चारों ओर चलने और नाचने शुरू हो जाती है, और जल्द ही सत्र खत्म हो गया है।

अगले हफ्ते, उसकी मां ने पूछ कर शुरू किया कि दुनिया में मैं क्या कर सकता था जिसने लिली नीचे तय किया है। जाहिरा तौर पर हमारी मुलाकात के बाद से छोटी लड़की आराम से और बहुत खुश हुई है। मैंने एम और डब्लू के साथ ड्राइंग को निकाल लिया, और हम दोनों को राहत और लिप्त होने से प्रभावित हुए, लिली ने उसे गुस्से और क्रोध की भावनाओं को देखा, स्वीकार किया, और उसे ठीक से वापस प्रतिबिम्बित किया।

एलेक्जेंड्रा के साथ पार्क में और अविश्वसनीय दिन, पिकनिक की मेज पर आने वाला आदमी मुझे महसूस करता हुआ सामने आया कि, जैसा कि मैं बच्चा था, मैं निर्दोष था और वह जितना अच्छा था, उतनी ही वह थीं। मेरे दोस्त जीन ने इस घटना के बारे में जो सब कुछ मुझे बताया है, उसके संदर्भ में मेरे बचपन की बेगुनाही और योग्यता के घर अच्छे के लिए आने में मदद मिली।

कुछ महीने बाद, एलेक्जेंड्रा के अवसरों के साथ दूसरे पार्क में एक और धूप दिन समकक्ष चिकित्सा शक्ति का आनंद एलेक्जेंड्रा, सोलह महीने पुराना है, जो अगस्त के दोपहर मछलीघर के निकट बोस्टन तट पर स्थित है। कबूतर। पॉपकॉर्न। एलेक्जेंड्रा टॉडलिंग वह सिर्फ एक हाथ में पॉपकॉर्न के एक बैग को पकड़ने का प्रबंधन कर सकती है जबकि अन्य के साथ कबूतरों पर कर्नेल फेंकते हैं। डिलाईट।

बहुत जल्द, एलेक्जेंड्रा बैग में पहुंच जाता है और पता चलता है कि कोई भी नहीं … अधिक … पॉपकॉर्न वह पहले आश्चर्यचकित है, फिर स्पष्ट रूप से व्यथित है। एक पल के बाद, वह फुटपाथ तक नीचे आती है, एक एकल कर्नेल उठाता है, और यह ध्यान से खाली बैग में रखता है। वह बैग में दिखती है और कहती है, "अलविदा," फिर दूर दिखता है। वह एक पॉपकॉर्न में वापस बैग में दिखता है, "अलविदा" कहता है, और सांत्वना दिलाता है। उसके कबूतर-और-पॉपकॉर्न साहसिक कार्य के अंत के लिए अप्रत्याशित, एलेक्जेंड्रा ने पॉपकॉर्न को अपनी शर्तों पर छोड़ने का एक तरीका तैयार किया है। सोलह महीने में वह खुद का ख्याल रखना सीख रही है। मैं चकित और बहुत खुश हूँ

कुछ महीनों बाद मेरे प्रिय मित्र, एलिसा ने मेरे साठवें जन्मदिन की प्राप्ति के लिए लिखा था, इस आशीर्वाद के साथ समाप्त होता है: "आप हमेशा अपने पेपर बैग के नीचे उस आखिरी कर्नेल को बदलने की क्षमता रख सकते हैं!"

कॉपीराइट सुसान राको एमडी 2015 www.susanrako.com

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सुसान राको एमडी एक बोस्टन मनोचिकित्सक है जो न्यूटन, एमए में मनोचिकित्सक का अभ्यास करता है। विशेष रुचि के उनके क्षेत्रों में शामिल हैं (लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं) जोड़े जो एक साथ रहना चाहते हैं लेकिन कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है; हाई स्कूल और कॉलेज के छात्रों; और महिलाओं और पुरुषों की उम्र बढ़ने की चुनौतियों से निपटने "हार्मोन ऑफ़ डिज़यरे: द रिवर के बारे में लैंगिकता, रजोनिवृत्ति, और टेस्टोस्टेरोन" (रैंडम हाउस) के लेखक, डॉ। राको, अन्य कारणों के कारण अवसाद से अलग महिलाओं और पुरुषों में हार्मोन की कमी के मूड प्रभावों का मूल्यांकन करने में विशिष्ट विशेषज्ञ हैं।