सामाजिक मीडिया के मनोविज्ञान

2016 के राष्ट्रपति चुनाव के परिणाम के बाद से, मैंने कई सहयोगियों और मित्रों को यह कहते हुए सुना है कि उन्होंने एक या अधिक सोशल मीडिया साइटों को छोड़ने का फैसला किया है क्योंकि वे ट्रम्प के समर्थकों द्वारा लिखी गई चीजों से नाराज थे। इसी तरह, मेरे लिए, फेसबुक से एक महीने के डिजिटल ब्रेक के रूप में शुरू हुआ जब मेरे खाते का और अधिक स्थायी रूप से निष्क्रिय किया गया, जब मुझे यह महसूस करना शुरू हो गया कि अनप्लग्ड (कम से कम फेसबुक) से कितना शांति महसूस होती है।

कौन मुझे इस सवाल का नेतृत्व करता है, क्या यह संभव है कि निरंतर डिजिटल कनेक्टिविटी की हमारी संस्कृति हमें सभी बीमार बना रही है? "फेसबुक डिप्रेशन" जैसे नियम मुख्यधारा में प्रवेश कर रहे हैं, साथ ही एक मान्यता है कि डिजिटल प्लग इन रहने के लिए लगातार दबाव उपयोगकर्ताओं पर एक टोल ले जा सकता है। न्यू यॉर्क मैगज़ीन के लिए एक अच्छी तरह से परिचालित और सम्मोहक लेख में, "मैं एक इंसान बनने वाला" एंड्रयू सुलिवान ने कहा है कि जिस तरह से लगातार वायर्ड जीवन में रह रहे हैं – दोनों व्यक्तिगत और पेशेवर, ने एक बड़े पैमाने पर टोल लिया जीवन की गुणवत्ता, चेतना, और मानसिक कल्याण।

अनजाने में, हम सभी ने सोशल मीडिया की लत, अवसाद, साइबर धमकी और लगातार वायर्ड जीवन जीने की अन्य ख़बरें सुनाई है। लेकिन सोशल मीडिया पर होने के मनोविज्ञान के बारे में अनुभवजन्य साहित्य क्या प्रकट करता है? जब यह व्यवस्थित रूप से अध्ययन किया गया है और मात्रा निर्धारित है, तो हमारी बढ़ती हुई डिजिटल जीवन हमारे व्यक्तित्वों और मानसिक भलाई के लिए क्या कर रहा है?

ठीक है, संक्षेप में उत्तर है: यह निर्भर करता है। मनोविज्ञान के भीतर होने वाली साहित्य को संभावित खतरों से संबंधित सोशल मीडिया के माध्यम से जोड़ा जा रहा है। चलो, आम तौर पर छात्रवृत्ति के लिए आम सहमति के साथ शुरू करें: अधिकांश उपयोगकर्ता फेसबुक जैसी सोशल मीडिया साइटों पर जाकर दूसरों के साथ जुड़ने और संबंधित की भावना महसूस कर रहे हैं। यह भी अच्छी तरह से प्रलेखित है कि हमारे द्वारा Facebook उपयोगकर्ताओं के रूप में सबसे अधिक सामान्य प्रतिक्रियाओं में से एक सामाजिक रूप से दूसरों के साथ खुद की तुलना करना है सामाजिक तुलना हमारी भावनात्मक कल्याण के लिए सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती है, इसके आधार पर कि क्या हम ऊपर की तुलना में नीचे की तुलना में उलझे हैं या नहीं।

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आश्चर्य की बात नहीं, सोशल मीडिया पर ऊपर की ओर बढ़ने वाली सामाजिक तुलना में शामिल लोगों के लिए नकारात्मक परिणामों के साथ जुड़ा हुआ है जैसे कम आत्मसम्मान, और अवसादग्रस्तता और / या चिंता के लक्षणों की संभावना (जैसे वोगल एट अल।, 2014; वोगेल एंड रोज़, 2016 )। वास्तव में, पूर्व शोध (जैसा कि वोगेल एट अल।, 2014 द्वारा पहचाना गया है) ने दिखाया है कि लोग यह मानते हैं कि अन्य सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं की तुलना में बेहतर जीवन है। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि आम तौर पर, फेसबुक उपयोगकर्ताओं को नीचे वाले लोगों की तुलना में ऊपर की तुलना में अधिक सामाजिक तुलना करने की संभावना है।

लेकिन इससे पहले कि हम सोशल मीडिया की पूरी तरह से निंदा करते हैं, हमारे प्रोफाइल के जरिए स्वयं के सकारात्मक अर्थ की खेती करने, हमारे नेटवर्क के माध्यम से सामाजिक सहायता प्राप्त करने और स्वयं की भावना को सुधारने और / या पुष्टि करने के लिए प्लग इन होने के लाभों का सुझाव देने के लिए शोध भी है ।

चुनाव में वापस जा रहे हैं, यह भी स्पष्ट हो गया है कि हम सभी को, कुछ हद तक, सोशल मीडिया का इस्तेमाल कर रहे हैं और इंटरनेट के माध्यम से हमारी जानकारी को फ़िल्टर करने और हमारे अपने विचारों को मजबूत करने के तरीके के रूप में उपयोग कर रहे हैं-एक सामान्य परिणाम जो संदर्भित है प्रतिध्वनि कक्षों के रूप में ट्रम्प के समर्थकों को उनकी जीत से कोई और आश्चर्यचकित नहीं हुआ क्योंकि हिलेरी समर्थक उनकी हार के कारण थे क्योंकि वे लेंस के माध्यम से अपनी राजनीतिक जानकारी को छान रहे थे जिससे जीतने की उनकी संभावना बढ़ गई थी। इसी तरह, हिलेरी समर्थकों को कम से कम चुनाव के बाद में तबाह कर दिया गया था क्योंकि अधिकांश मुख्यधारा, अभिजात वर्ग के मीडिया के साथ मिलकर ऑनलाइन स्रोतों ने उन सभी को दिखाई दिया, लेकिन एक लोकतांत्रिक जीत को आश्वस्त किया।

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शोध संभवतः मिश्रित-और भी विरोधाभासी है- क्योंकि हर सामाजिक मीडिया उपयोगकर्ता साइट का बिल्कुल उसी तरह उपयोग नहीं कर रहा है। कुछ उपयोगकर्ता सामाजिक तुलना के लिए अधिक प्रबल हो सकते हैं, अन्य फ़ीड्स के माध्यम से स्क्रॉल करने में अधिक निष्क्रिय हो सकते हैं, जबकि अन्य उपयोगकर्ता साइट का उपयोग करने में अधिक सक्रिय या भागीदारी कर सकते हैं। यह सब कहना है कि जिस तरह से सोशल मीडिया का उपभोग किया जाता है वह उपभोक्ता को प्रभावित करता है।

कुछ विद्वानों का यह प्रस्ताव है कि प्रौद्योगिकी जो उपयोगकर्ता पहले से ही मौजूद है, जबकि दूसरों का सुझाव है कि प्रौद्योगिकी के उपयोग में उपयोगकर्ता को बदलने और एक के व्यक्तित्व की नई विशेषताओं को विकसित करने की क्षमता है। शायद इस तरह के दृष्टिकोण से लेना सावधानी के साथ सोशल मीडिया पर आगे बढ़ना है, और यहां और यहां पर रहने के लिए थोड़ी-थोड़ी देर में एक-एक बार हर समय एक संभावित डिजिटल डिटोक्स भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्रोत: पिक्सेबे / गेरॉल्ट

वोगल, ईए, रोज, जेपी (2016)। स्वयं प्रतिबिंब और पारस्परिक संबंध: सोशल मीडिया पर स्वयं-प्रस्तुति का सबसे ज्यादा बनाना मनोवैज्ञानिक विज्ञान में अनुवादकारी मुद्दे, 2 (3), 2 9 4-302

वोगल, ईए, रोज़, जेपी, रॉबर्ट्स, एल।, एक्ल्स, के। (2014)। सामाजिक तुलना, सामाजिक मीडिया, और आत्मसम्मान। लोकप्रिय मीडिया संस्कृति का मनोविज्ञान, 3 (4), 206-222

आज़ाद आलय 2016 कॉपीराइट