यह मेलिस्सा सेन्देज के एक अतिथि पद है, 2016 के विलियम्स कॉलेज कक्षा।
खेल खेल बढ़ रहा है, मैंने वाक्यांश सुना है, "अभ्यास एकदम सही बनाता है" एक व्यक्ति को पागल करने के लिए पर्याप्त समय देता है लेकिन वास्तव में सुधार करने के लिए मुझे किस तरह का अभ्यास करना चाहिए? ऐसे कई मामले हैं जहां एक खिलाड़ी एक उत्कृष्ट अभ्यास खिलाड़ी है – हर गेंद को बिना किसी त्रुटि के मैदान में डालकर और ऑफ स्पिड पिच पर वापस हाथ रखता है- लेकिन जब किसी गेम में प्रदर्शन करने की बात आती है, तो वह कुछ भी नहीं दिखती जैसा उसने अभ्यास में किया था क्या इस डिस्कनेक्ट का कारण बनता है? अगर अभ्यास को सही बनाना चाहिए, तो हमें फिर से मूल्यांकन करना चाहिए कि हम गेम तैयार खिलाड़ी बनाने के लिए कैसे अभ्यास कर रहे हैं।
आमतौर पर दो पद्धतियां होती हैं कि अभ्यास कैसे चलना चाहिए। एक में, कौशल अभ्यास के प्रकार एक साथ अवरुद्ध होते हैं और तब तक काम किया जाता है जब तक खिलाड़ी उसे उस कौशल को करने की क्षमता में विश्वास न करें। उदाहरण के लिए, एक पिचर एक पंक्ति में बीस curveballs फेंक या एक shortstop उसके backhand पक्ष को क्षेत्ररक्षण पर काम जब तक वह कोई त्रुटि नहीं करता है हालांकि इस तरह के पुनरावृत्ति ("प्रतिनिधि") में आत्मविश्वास और लय के लिए कुछ योग्यता है, लेकिन यह शायद ही एक खेल जैसी स्थिति बनाता है
दूसरी पद्धति में, कौशल को एक साथ अवरुद्ध करने के बजाय, एक क्षेत्ररक्षक का प्रतिनिधि यादृच्छिक होता है। एक जमीनी गेंद को बैकहैंड पक्ष में मारा जाता है, लेकिन अगला फोरहैंड पक्ष में जा सकता है या शायद यह चेहरे पर एक लाइन ड्राइव है। अभ्यास के इस प्रकार में, क्षेत्ररक्षक बहुत अधिक आदी है और उस गेंद को देखने के बजाय गेंद को प्रतिक्रिया देने की आदत है जहां गेंद को हिट होने जा रहा है। इससे अधिक गेम जैसी स्थिति पैदा होती है, क्योंकि बल्लेबाजों ने बचाव के बारे में जाने की संभावना नहीं है, जहां वह गेंद को मारने वाला है।
ये वर्णन दूसरा विकल्प बनाते हैं, जहां पर यादृच्छिक प्रतिनिधि पर जोर बेहतर होता है। अनुसंधान से पता चलता है कि यह है। हॉल एट अल द्वारा 1 99 4 के एक अध्ययन में (1 99 4), एक कॉलेजिएट बेसबॉल टीम के सदस्य, जहां क्षमता को मारकर एक साथ अवरुद्ध किया गया और आगे तीन समूहों में बांट दिया गया: अवरुद्ध, यादृच्छिक, और नियंत्रित प्रत्येक समूह का कार्य तीन अलग-अलग पिचों – फास्टबॉल, कर्विबॉल, और परिवर्तन-अप को मारना था – ठोस रूप से दोनों अवरुद्ध और यादृच्छिक समूहों ने छह सप्ताह के लिए सप्ताह में दो बार अतिरिक्त बैटिंग अभ्यास प्राप्त किया। नियंत्रण समूह को कोई अतिरिक्त बल्लेबाजी अभ्यास नहीं मिला, हालांकि उन्हें अभी भी सामान्य बल्लेबाजी अभ्यास प्राप्त हुआ है। अतिरिक्त बल्लेबाजी अभ्यास के दौरान, बल्लेबाजों ने 45 पिचियां प्राप्त कीं, प्रत्येक प्रकार के 15। अवरुद्ध समूह में, बल्लेबाज 15 फास्टबॉल, 15 कर्वबल्स, और 15 बदलाव-अप देखेंगे, जबकि यादृच्छिक समूह को पिचों की अनुक्रमण के बारे में जानकारी नहीं थी। छह हफ्तों के बाद, समूह के प्रदर्शन के 2 अंतिम बैटिंग सत्र के दौरान मूल्यांकन किया गया, एक यादृच्छिक और एक अवरुद्ध, जहां ठोस हिट गेंदों की संख्या दर्ज की गई थी। यादृच्छिक समूह ने अवरुद्ध समूह की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया और दोनों ही रैंडम और अवरुद्ध परिदृश्य दोनों में नियंत्रण से बेहतर थे।
किसी गेंद को मारने की प्रक्रिया को समझकर प्रदर्शन में अंतर समझाया जा सकता है सबसे पहले, बल्लेबाज को गेंद (गति, स्थान, स्पिन) पर आने वाली गेंद के बारे में जानकारी इकट्ठा करनी चाहिए, फिर उसे तय करना होगा कि कब और कैसे स्विंग हो। दूसरे शब्दों में, बल्लेबाज को पिच पढ़ना चाहिए, फिर इसे प्रतिक्रिया दें अवरुद्ध समूह में, बल्लेबाजों को पिच पढ़ने के लिए कड़ी मेहनत नहीं करनी थी, क्योंकि उन्हें पता था कि क्या आ रहा था। पहले चरण पर छोडने से गेंद को आसान बना देता है यदि आप जानते हैं कि 15 सीधे फास्टबॉल आ रहे हैं, लेकिन प्रदर्शन के लिए बहुत कम होता है, जब पिचों की अनुक्रमण अज्ञात होती है। यादृच्छिक समूह, क्योंकि उन्हें पिचों पढ़ने का अधिक अभ्यास मिला, दोनों परीक्षणों पर बेहतर प्रदर्शन किया।
इस अध्ययन से सीखा सबक खेल के सभी पहलुओं को मारने से परे लागू किया जा सकता है। एक क्षेत्ररक्षक बेहतर खेलना चाहते हैं यदि वह गेंद को पढ़ने और प्रतिक्रिया करने के लिए बेहतर तैयार है। व्यवहार के दौरान यादृच्छिक प्रतिनिधि उत्पन्न करने से खिलाड़ी के लिए एक वांछनीय कठिनाई पैदा होती है। इसका मतलब यह है कि प्रैक्टिस प्रदर्शन खराब हो सकता है अगर प्रतिनिधि अवरोधित थे, लेकिन गेम का प्रदर्शन बेहतर होगा इस तरह की यादृच्छिक प्रतिनिधि अभ्यास विलियम्स सॉफ्टबॉल कार्यक्रम का पूर्व-सत्र के दौरान किया गया है यद्यपि हम एक विशेष कौशल पर काम करने के लिए हर बार एक बार वापस आते हैं, लेकिन प्रमुख जोर से खेल जैसी परिस्थितियों का निर्माण हो रहा है जिसमें प्रत्येक खिलाड़ी शामिल है और गेंद पर प्रतिक्रिया कर रहा है। इस प्रकार की प्रथा ने एक ऐसा वातावरण बनाया है जहां हर कोई संभावनाओं के बारे में सोच रहा है अगर गेंद को उसके पास मारा जाता है और प्रत्येक पिच या बल्ला के स्विंग के साथ बेहतर हो रहा है इस तरह की प्रथा का परिणाम 29-8 रिकॉर्ड (5/2/16 के रूप में) हो गया है जो हम उम्मीद करते हैं कि लंबे सीजन के बाद लंबा होगा।
हॉल, केजी, डेमगुए, डीए, कावाजोस, आर .; कुशल बेसबॉल खिलाड़ियों, पर्सेप्टिकल और मोटर कौशल, 1994, 78, 835-841 के साथ प्रासंगिक हस्तक्षेप प्रभाव
यह मेलिस्सा सेन्देज के एक अतिथि पद है, 2016 के विलियम्स कॉलेज कक्षा।
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