एक सामान्य नियम के रूप में, हम पहले से कहीं ज्यादा और अधिक घंटे काम कर रहे हैं। यह देखते हुए कि दिन पर केवल 24 घंटे हैं, इसका मतलब है कि जब धक्का शुरू होता है, हमारे परिवार के जीवन और रिश्तों को कम समय और ध्यान देने की संभावना है। हमारे अंतरंग संबंधों की पवित्रता की रक्षा करने के तरीकों में से एक, जरूरी अतिरिक्त समय से संबंधित तनाव जोड़ने के बिना, अनुष्ठानों को लागू करना है
अनुष्ठान कई उद्देश्यों की सेवा
तो, क्या रस्में हैं?
यद्यपि शब्द "अनुष्ठानों" में अक्सर धार्मिक अभिव्यक्तियां होती हैं, रीति-रिवाज, उनके सरलतम संदर्भ में किसी भी व्यवहार या व्यवहार के पैटर्न को नियमित रूप से एक निर्धारित तरीके से किया जाता है। अनुष्ठान के उदाहरणों में एक अजनबी के लिए एक टोपी टिपिंग, खाने से पहले हाथ धोने या बिस्तर से पहले ईमेल की जांच करना शामिल है वे कुछ भी हो सकते हैं, जब तक कि वे एक नियमित और निर्धारित पैटर्न में किया जाता है
तो आप अपने युग्मप्लॉइड में कैसे रस्में को शामिल करते हैं?
एक अनुष्ठान स्थापित करने का एक तरीका यह करना है; अंततः यह एक अनुष्ठान बन जाएगा, क्योंकि आपका साथी आपके द्वारा उस प्रकार के व्यवहार की अपेक्षा करेगा। वे बदले में, एक ही अनुष्ठान उठा सकते हैं या एक पूरक प्रतिक्रिया विकसित कर सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, जब भी मैं घर आती हूं, मैं कहता हूं, "अरे बेब," और पति का जवाब देना होता है, "हे डैर्लिन"।
हमने उस पर फैसला नहीं किया, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो, पिछली पीढ़ी में, हमारे बीच विकसित और कायम है। यद्यपि यह सांसारिक लग सकता है, यह हमारे दोनों में एक भावनात्मक प्रतिक्रिया को कॉल करने के लिए कार्य करता है- हमें परिचित और कनेक्शन की भावना प्रदान कर रहा है।
एक और तरीका है रीति रिवाजों की स्थापना करना किसी और की उधार लेना है मेरे पति के दोस्तों में से एक ने उन्हें बताया कि वह और उसकी पत्नी हमेशा एक मोमबत्ती नाश्ता करते हैं। यह उनका विशेष समय है, जहां वे आने वाले दिन के लिए उनकी योजनाओं को साझा करते हैं और साझा करते हैं। रात के खाने के बजाय वे अपने काम के समय की वजह से नाश्ते करते हैं यद्यपि हम दोनों को यह विचार पसंद आया, हमें यह भी पसंद आया कि हमारे सुबह मुफ्त हो इसलिए, एक साथ नाश्ता करने के बजाय, हम रात में हमारी कैंडललाइट डिनर करते हैं – हर रात
अंत में, अनुष्ठान स्थापित करने का एक अन्य तरीका यह है कि केवल उन दोनों में ठोकर खाएं। पहली पटकथा है कि मेरे पति ने एक साथ बिताया, हम दोनों इतने घबराए हुए थे कि जब हमने चुंबन दिया तो हम नाक को बुदबुदाते थे! बहुत हँसी के माध्यम से, हमने दोनों ने अपनी नसों को स्वीकार किया (जैसे कि यह स्पष्ट नहीं था!) और हमने फिर से कोशिश की, बहुत अच्छे परिणाम देते हुए। तब और वहां "कम से कम चुंबन" का जन्म हुआ। अब, जब भी मैं अपने पति को चुम्बन करता हूँ (या जब भी वह मुझे चुंबन देता है) वहां हमेशा दो चुंबन होते हैं, ठीक है, कम से कम दो न केवल दो चुंबन हमेशा एक से बेहतर होते हैं, हर बार जब हम चुंबन करते हैं, याद करते हैं – या कम से कम मैं करता हूं – हमारे पेटों में आने वाले तितलियों और हम सभी वर्षों से पहले ही महसूस किया था।
यदि आप वर्तमान में अपने रिश्ते में अनुष्ठान नहीं देख रहे हैं, तो मैं उन्हें आकार के लिए कोशिश करने की सिफारिश करेगा। फिर, इसमें धूप या मोमबत्तियां भी शामिल नहीं होती हैं – हालांकि यह सबसे निश्चित रूप से हो सकता है! वास्तव में, वे काफी सरल हो सकते हैं (जैसे मैंने आपके साथ साझा किया था, यहां)। लेकिन वे आपके दिनों में एक बनावट जोड़ देंगे, और साथ ही, न केवल आपके साथी के संबंध में अपनी भावनाओं को बढ़ाते हैं, बल्कि कुछ के लिए भी। छोटे से शुरू करें, लेकिन परिणामों को कम मत समझो!
अब, यदि आप कुछ में नहीं हैं, तो अपने आप के साथ अनुष्ठान शुरू करें
स्व-अनुष्ठान आत्म-संबंध, आत्म-अनुशासन, आत्म-स्वीकृति और आत्म-प्रेम का आधार बन सकता है। जिन चीजों में से हमें मानव बनाते हैं, उनमें से एक यह है कि हम खुद को देखने और दूसरों को देखने के लिए खुद को पेश करने की क्षमता है। दूसरे शब्दों में, किसी अन्य व्यक्ति के साथ हमारे संबंध को गहरा करने के लिए हम जो कुछ भी कर सकते हैं या किसी दूसरे के साथ कर सकते हैं, अपने आप के साथ अपने संबंध को गहरा करने के लिए आसानी से या खुद के साथ किया जा सकता है
चाहे आप एक जोड़े में हों या नहीं, आपकी कुछ दैनिक अनुष्ठान क्या हैं और वे आपके जीवन में क्या शामिल करते हैं?
