माता-पिता सावधान रहें

क्या आप विविध पेरेंटिंग शैलियों के बारे में और जानने में रुचि रखते हैं? मुझे डैनिश वे पर पाया गया और वे एक भाग्यशाली लेखकों में से एक हैं, जेसिका अलेक्जेंडर, डेनिश पेरेंटिंग शैलियों के आधार पर अतिथि पदों की एक श्रृंखला लिखने के लिए सहमत हैं। यह श्रृंखला में पहला है

शराबी हाल ही में बढ़ती हुई महामारी बन गई है कुछ अध्ययनों का दावा है कि 1 980-19 90 के दशक से युवा लोगों में दो गुना वृद्धि हुई है, जो काफी खतरनाक है। Narcissists की विशेषताओं ऐसी है कि वे खुद पर इतना ध्यान देते हैं कि वे अन्य लोगों की जरूरतों के लिए देखभाल की दृष्टि खो देते हैं। यह लंबे समय में अपने रिश्तों और सामान्य सुख पर कहर बरपा सकता है। क्या इस महामारी के साथ ऐसा कुछ हो सकता है जिस तरह हम माता-पिता रहे हैं?

हम सभी उन बच्चों से मिले हैं जो स्तुति के साथ अतिभारित होते हैं और लगातार pedestals पर डालते हैं। लंबे समय से, कई लोगों का मानना ​​था कि बच्चों में सफलता और उपलब्धि को प्रोत्साहित करने में निरंतर स्तुति एक महत्वपूर्ण तत्व थी। हम सभी चाहते हैं कि हमारे बच्चों को विशेष होना चाहिए, लेकिन कुछ लोगों को यह नहीं पता है कि ये पैदल चलने वाले अकेले स्थान हैं जो हमसे जुड़ने के बजाय अलग होते हैं। और दूसरों से जुड़ने की हमारी क्षमता, बाहर खड़े नहीं रहें और उनसे दूर रहें, जो कि कल्याण के लिए सही आधार बनाता है

जेसिका अलेक्जेंडर, गेस्ट ब्लॉगर और द डेनिश वे ऑफ पेरेंटिंग: द गाइड टू द हॉपटेस्ट बच्चों को दुनिया में बढ़ाना।

स्रोत: जेसिका सिकंदर / व्यक्तिगत स्टॉक

एक narcissist बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी antidotes में से एक सहानुभूति शिक्षण है सहानुभूति सिखाने के लिए एक अस्पष्ट विषय की तरह लग सकता है, लेकिन कुछ देशों में, डेनमार्क की तरह, सहानुभूति मठ और अंग्रेजी शिक्षण के रूप में ही महत्वपूर्ण माना जाता है! दिलचस्प बात यह है कि दुनिया में डेनमार्क के 40 से अधिक वर्षों के लिए मतदान किया गया है क्योंकि यह दुनिया के सबसे खुशहाल देशों में से एक है। क्या यह सहानुभूति पर उनके ध्यान के कारण हो सकता है?

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मूल रूप से, सहानुभूति दूसरों की भावनाओं को पहचानने और समझने की क्षमता है। यह किसी और के जूते में एक मील चलने में सक्षम है। लोग सोचते थे कि शिशुओं को सहानुभूति के बिना पैदा हुआ था, लेकिन यह केवल सच नहीं है। हम सब सहानुभूति के लिए वायर्ड हैं हमें यह सीखना होगा कि यह काम करने के लिए तारों को कैसे कनेक्ट किया जाए। माता-पिता की बड़ी जिम्मेदारी है क्योंकि वे सहानुभूति का प्राथमिक उदाहरण हैं और खुद को empathic होने का अभ्यास करना है अपने सहानुभूति के विकास के लिए घर में एक बच्चा क्या अनुभव करता है।

ज्यादा से ज्यादा माता-पिता या हेलिकॉप्टर माता-पिता के बच्चे, जो कुछ उनके बारे में बताते हैं, उनके नकारात्मक प्रभाव से सहानुभूति करने की क्षमता रख सकते हैं। ये माता पिता अक्सर अपने बच्चों को असफल या बड़ी भावनाओं को महसूस करने और संघर्ष से बचने और उनके बच्चे की थोड़ी सी इच्छा की पूर्ति करने के लिए सब कुछ करने से डरते हैं। वे कभी-कभी अपने बच्चों को "रक्षा" करने के लिए अपनी वास्तविक प्रतिक्रियाओं को छिपाते हैं लेकिन यह वास्तव में बच्चे की अन्य भावनाओं को पढ़ने की क्षमता को बाधित करता है और इसलिए सहानुभूति की कमी है

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा खेल खो देता है या खराब खेलता है, तो हेलीकॉप्टर के माता-पिता उन्हें बता सकते हैं कि उन्होंने वास्तव में बहुत अच्छा खेला है। शायद वे भावनाओं में रहने के बजाय किसी और पर या क्षेत्र की स्थितियों पर इसका दोष देते हैं। सच्चाई यह है, हार से परेशान महसूस करना हम सभी के लिए एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण अनुभव है। न केवल यह हमें खुद को और दूसरों को समझने में मदद करता है, बल्कि यह वाकई फिर से प्रयास करने की ताकत में सहायता करता है।

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स्रोत: शटरस्टॉक

जितना अधिक हम अपने बच्चों को दिखाते हैं कि सभी भावनाएं ठीक महसूस होती हैं, वे जितनी अधिक स्थिर होंगे बच्चों को "नकारात्मक" भावनाओं से बचाने और निरर्थक उपलब्धियों के लिए खाली और खोखले प्रशंसा देने की कोशिश करना कार्डों के घर बनाने की तरह है बड़ा बुरा भेड़िया आता है जब क्या होता है?

शायद आश्चर्य की बात नहीं, सुरक्षात्मक परिवारों से अधिक बच्चों को, जो आत्महत्या, चिंता और अवसाद के कारण अधिक हो जाते हैं।

तो हम कैसे सहानुभूति की सुविधा में मदद कर सकते हैं?

• अपने आप से पूछो। आप कैसे हैं empathic? क्या आप दूसरों को समझते हैं या उन्हें समझने की कोशिश कर रहे हैं? याद रखें, आपके बच्चे आपकी मिररिंग कर रहे हैं
• सहानुभूति की भाषा सीखने में मदद करें। उन्हें पहचानने के बजाय दूसरों की भावनाओं को समझने में सहायता करें "सोफिया क्या गुस्सा थी?" आप क्यों सोचते हैं कि वह गुस्से में थी? "" क्या हुआ, इसके बारे में आप क्या सोचते हैं? "नहीं," उसे गुस्सा नहीं होना चाहिए! "यह आपके बच्चों को शर्म की बजाय दूसरों की भावनाओं के बारे में सोचने में मदद करता है। उन्हें।
• पढ़ें। अध्ययनों से पता चलता है कि आपके बच्चों को पढ़ने से उनके सहानुभूति के स्तरों को स्पष्ट रूप से बढ़ जाता है। और न सिर्फ अच्छी पुस्तकों को पढ़ना, बल्कि उन पुस्तकों को पढ़ना, जिनमें सभी भावनाएं शामिल हैं, जिनमें बुरे और असुविधाजनक हैं वास्तविकता से निपटना, यहां तक ​​कि एक स्तर पर वे संभाल सकते हैं, ईमानदार हैं और यह सहानुभूति को महत्वपूर्ण रूप से सुधारने के लिए साबित हुआ है।
• सहानुभूति ऐप प्राप्त करें ऐसे कई सहानुभूति एप्लिकेशन हैं जहां बच्चे गेम खेल सकते हैं जिसमें उन्हें चेहरे की विभिन्न भावनाओं को चुनना पड़ता है। प्रौद्योगिकी के साथ सहानुभूति को प्रोत्साहित करने का यह एक मजेदार तरीका है
• अपने बच्चे को और अधिक खेलने दें। हेलीकॉप्टर के माता-पिता कभी-कभी अपने बच्चों को "बचाव" करने के लिए थोड़ी सी भीड़ में हस्तक्षेप करते हैं। लेकिन बच्चे अपने साथियों से बहुत कुछ सीखते हैं नाटक में कोई पेडेस्टल्स या विशेष प्रशंसा नहीं होती है। वे स्व-नियंत्रण सीख रहे हैं और दूसरों के साथ कैसे रहें जो एक महत्वपूर्ण जीवन सबक है। कभी-कभी यह सीख रहा है कि मुश्किल बच्चों से कैसे निपटें, जो कि सबसे ज्यादा सिखा सकते हैं।

इसलिए अगली बार जब आप खुद को अपने बच्चे की तारीफ़ करते हैं या उन्हें एक मुश्किल भावना से बचाने के लिए चाहते हैं, तो याद रखें कि पैदल चलने वाले अकेले हैं और सभी भावनाएं अनुभव करने के लिए ठीक हैं। अधिक बच्चे यह जानने के लिए कि असफल होने और बड़ी भावनाओं को महसूस करने का क्या मतलब है, दूसरों के लिए भी, दयालु और अधिक भावनात्मक होने की संभावना है। और यह, हम जानते हैं, उनके भविष्य में अधिक जुड़ाव और कल्याण के लिए नींव रख रहे हैं।

जेसिका अलेक्जेंडर "द डेनिश वे ऑफ़ पेरेंटिंग: द गाइड ऑफ़ द होपियट बेयर्स इन द वर्ल्ड" और डैनीश मनोचिकित्सक इबैन डोसिंग सैंडहल के सह लेखक हैं। वह 14 साल के लिए डेन से शादी कर ली है, 4 भाषाओं में बोलती है, और अपने पति और दो बच्चों के साथ रोम में रहती है।