आपको क्या लगता है; आप अपनी भावनाओं के साथ क्या करते हैं और इससे भी ज्यादा।
इस संबंध में बौद्ध धर्म की महान अंतर्दृष्टि है आत्माओं के रीसाइक्लिंग पर विश्वास करते हुए, धर्म कहता है कि आप जो नुकसान पहुंचे हैं, वह अंततः अपने आप को नुकसान पहुंचाएगा, क्योंकि आपके द्वारा इस जीवन में किए गए कार्यों से आपके भविष्य के पुनर्जन्म का निर्धारण होता है। यदि आप लालची या गुस्सा या अज्ञानी (तीन बौद्ध ज़हर) हैं, तो आपको दुःख के अंतहीन चक्र की निंदा की जाती है।
आपको लालच, अज्ञानता और क्रोध के साथ समस्या देखने के लिए पुनर्जन्म में विश्वास करने की जरूरत नहीं है वे इस जीवन में हानिकारक हैं, यहां और अब। अपने जीवन को इन भावनाओं से प्रभावित करते हुए आपको प्रभावित करते हैं जिससे आपको बहुत दुख होता है।
अगर आप अपनी उचित हिस्सेदारी की मांग करते हैं और उससे अधिक लेते हैं, तो दूसरों को आप और आपके संबंधों का सामना करना पड़ेगा; यदि आप गुस्से को चारों ओर ले जाते हैं, तो यह आपके होने का रास्ता बन जाता है और आप दूसरों को दूर करते हैं। अनुचित होने के नाते करुणा को कम करते हैं और उदारता के विपरीत हैं, दोनों आवश्यक मानव गुण हैं।
यदि आप स्वयं से अनजान हैं, दूसरों को समझ नहीं आते हैं, और अपने आसपास की बड़ी सामाजिक शक्तियों से अनजान हैं, तो आप अपनी इच्छाओं और आपके बेहोश, दूसरों के जोड़-छल और सामाजिक गतिशीलता का शिकार बन जाते हैं जो आपके जीवन को आकार देते हैं। अज्ञान कभी वांछनीय नहीं है, ज्ञान हमेशा होता है
गुस्सा इस तरह से अन्य दो भावनाओं से अलग है: क्रोध से जुड़ा कोई समस्या नहीं है। वास्तव में, यह एक भावुक चिह्नक के रूप में उपयोगी है जो दर्शाता है कि नैतिक मूल्य का उल्लंघन हुआ है। यह कथित अन्याय के संबंध में एक बहुमूल्य भावना है सैन डिएगो विश्वविद्यालय के प्रोफेसर एमेरिटस के रूप में कानूनी विद्वान स्टीवन हार्टवेल कहते हैं, "गुस्से की भूमिका मौलिक है । । संबंधों को सुधारने के लिए । । क्रोध का कहना है कि न केवल एक अनुचितता थी, लेकिन रिश्तों द्वारा उठाए गए अपेक्षाओं के साथ कार्रवाई असंगत थीं या तो अत्याचार के बारे में आया या तीव्र हो गया था। । । गुस्सा एकल कि एक रिश्ता मरम्मत की जरूरत है। "
ऐसा नहीं है कि आप क्रोध का अनुभव करते हैं लेकिन आप इसके साथ क्या करते हैं जो मायने रखता है सही ढंग से प्रबंधित, गुस्सा अधिकार एक गलत है और अधिक से अधिक खुशी की ओर जाता है; जब बुरी तरह से प्रबंधित किया जाता है तो इससे अधिक दुःख होता है जब क्रोध आपको स्पष्ट रूप से सोचने से रोकता है या जब क्रोध अपने चरित्र में खुद को एम्बेड करता है, तो वह खुशी का मकसद ज़हर करता है
