गर्व और अहंकार के बीच महत्वपूर्ण अंतर

दाऊद एक अति-गंभीर पेशेवर था जो अपनी कम आत्मसम्मान पर काम करने के लिए मनोचिकित्सा में आया था। फिर भी, जब भी हम उन अभ्यासों पर चर्चा करते थे जो स्वयं के मूल्यों को मजबूत कर सकते थे, कुछ दिलचस्प हुआ: दाऊद ने विरोध किया जब मैंने उनसे पूछा कि क्यों, उन्होंने स्वीकार किया कि वह डर रहा था।

"क्या?" मैंने पूछा।

"अभिमानी होने का," उन्होंने कहा। "मुझे सचमुच अधिक आश्वस्त होना चाहिए, लेकिन मुझे चिंता है कि अगर चिकित्सा सफल हो जाती है और मेरा आत्मसम्मान सुधारता है, तो मैं अभिमानी बनूंगा।"

"मुझ पर भरोसा करो, कोई उपाय नहीं है जिससे आपको आत्म-संदेह से अभिमानी हो जाए", मैंने उसे आश्वासन दिया।

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उन्होंने पूछा, "आप कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं?"

"मैं सिर्फ इतना अच्छा नहीं हूं," मैंने कहा।

मेरा मजाक दाऊद की सभी चीजों के बारे में अधिक सोचने की प्रवृत्ति को तोड़ने का इरादा था, जबकि उनका मानना ​​था कि वह केवल सतर्क था, लगातार अपने आप को यह अनुमान लगाते हुए कि वह वास्तव में अपने स्वयं के सम्मान को पुनर्निर्माण करने के लिए किए गए किसी भी कदम को तोड़ दिया था।

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लेकिन डेविड अकेले नहीं हैं: कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर चिंता करते हैं कि उनका आत्मविश्वास सुधारने से उन्हें अभिमानी हो जाएगा।

अहंकार और आत्मसम्मान के बीच का अंतर

हमारे आत्मसम्मान को बढ़ाए जाने पर हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य ( भावनात्मक प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में स्व-एस्टीम कार्यों को कैसे पढ़ें), हमारी खुशी और यहां तक ​​कि हमारे रिश्ते की संतुष्टि (पढ़ने के लिए क्यों कुछ लोगों को बधाई प्राप्त करना पसंद है ) के लिए महत्वपूर्ण है।

लेकिन जो लोग घमंडी और अभिमानी हैं, उन लोगों के बीच विश्वास और गर्व महसूस करने वाले लोगों के बीच क्या अंतर है?

मनोवैज्ञानिक दो प्रकार के गर्व के बीच भेद करते हैं। प्रामाणिक अभिमान तब उठता है जब हम खुद, आत्मविश्वास, और उत्पादक के बारे में अच्छा महसूस करते हैं, और वह सामाजिक, वांछनीय व्यक्तित्व लक्षणों से संबंधित होता है जैसे कि सहमत, प्रामाणिक और भावनात्मक रूप से स्थिर हठधर्मित गर्व में अहंकार और अहंकार शामिल होता है, और सामाजिक रूप से अवांछनीय लक्षणों से संबंधित होता है जैसे कि अप्रिय, आक्रामक, कम या भयावह आत्मसम्मान होना-और शर्म की बात है।

जो लोग अपने आत्मसम्मान को सुधारना चाहते हैं वे अनिवार्य रूप से गर्व के बजाय प्रामाणिक गौरव की भावना पैदा करना चाहते हैं-वे अधिक आत्मविश्वास बनना चाहते हैं, अहंकारी नहीं। अच्छी खबर यह है कि प्रामाणिक और अचरज गर्व वास्तव में एक ही निरंतर पर नहीं हैं क्योंकि वे गर्व के दो विशिष्ट पहलुओं का प्रतिनिधित्व करते हैं। लोग अभिमानी होने के लिए असुरक्षित होने से नहीं जाते हैं, जब तक कि वे घृणा, स्वार्थी और आक्रामक हो जाते हैं। दूसरे शब्दों में, मैं इतना यकीन हो सकता है कि दाऊद (और कम आत्मसम्मान वाले अन्य) को अवास्तविक गर्व विकसित करने की संभावना नहीं थी क्योंकि वह ऐसा करने के बारे में चिंतित थे। उनकी चिंता ने ईमानदारी और सहमति के संकेत-प्रामाणिक अभिमान के साथ जुड़े लक्षणों को गर्व नहीं किया।

मुझे और आत्मनिर्भर हो सकता है दूसरों को लगता है कि मैं अभिमानी हूँ?

"ठीक है, तो मैं अभिमानी नहीं बनूंगा," डेविड ने एक बार मैंने उनसे बातें कीं। "लेकिन क्या यह संभव नहीं है कि दूसरों को अहंकार के रूप में मेरा नया विश्वास प्राप्त हो।"

"दूसरों के लोगों की धारणाएं हमेशा अपने मुद्दों के माध्यम से फ़िल्टर्ड हो जाती हैं," मैंने उनसे कहा था। "लेकिन अनुसंधान यह इंगित करता है कि संभावना नहीं है।" वास्तव में, प्रामाणिक गर्व हमें कड़ी मेहनत, हमारे सामान्य लक्ष्यों और उदारता की ओर दृढ़ता से समर्थक सामाजिक व्यवहार प्रदर्शित करने के लिए प्रेरित करता है, जबकि अहिंसात्मक गर्व लोगों को सामाजिक-विरोधी के प्रति प्रेरित करता है व्यवहार अहंकार, आक्रामकता और शत्रुता जैसे प्रभुत्व प्राप्त करने पर केंद्रित है।

दोनों प्रामाणिक और अंचल गर्व दूसरे लोगों की आंखों में किसी की स्थिति का सामना कर सकते हैं, लेकिन उनके बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है। एक हालिया अध्ययन में, लोग विश्वास और स्थिति के प्रदर्शन के बीच भेद करने में सक्षम थे जो कड़ी मेहनत और सामाजिक-मूल्यवान कौशल (प्रयास जो एक व्यक्ति की प्रतिष्ठा पर निर्भर करता है) और धमकी और आक्रामकता के माध्यम से हासिल की गई स्थिति (जो कि एक व्यक्ति को प्रभुत्व के बजाय प्रतिष्ठा)। अध्ययन में यह भी पाया गया कि जो लोग प्रामाणिक गौरव प्रदर्शित करते हैं, वे उन लोगों के मुकाबले अधिक पसंद करते थे जो गहरी श्रद्धा को प्रदर्शित करते थे। दूसरे शब्दों में, लोग आम तौर पर आत्मविश्वास और अच्छे इरादे, और अहंकार और स्वार्थी इरादों के बीच भेद कर सकते हैं।

एक बार डेविड ने इन भेदों को समझ लिया, वह आगे बढ़ने और बेशकीमती में अपने आत्मसम्मान पर काम करने के लिए और अधिक आरामदायक महसूस किया। कई सालों से कम आत्मसम्मान के साथ संघर्ष करने के बाद, वास्तविक विश्वास की स्थायी भावनाएं उसके बारे में अपरिचित थीं और अगले कई महीनों में अभिमानी होने के बारे में उनकी चिंताएं कई बार बनीं। लेकिन तब तक वह खुद को एक बात बता कर खुद को आराम देने में सक्षम था, जो वह जानता था: वह अभिमानी बनने के बारे में उनकी बहुत ही चिन्ता का सबसे मजबूत संकेत था कि वह वास्तव में उस व्यक्ति का था, जिसने गर्व और अहंकार को विकसित करने की संभावना नहीं थी।

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