क्या आप लगातार अपने रिश्तों में निराश हैं? क्या आप एक गोलमाल के बीच में हैं, या तलाक के बारे में विचार कर रहे हैं? क्या आपने कभी रोमांटिक संबंध नहीं किया जो आपने गहराई से पूरा किया?
यह रिश्ते ऑडिट के लिए समय हो सकता है
हम अपने पिछले रिश्तों की गलतियों को दोहराते हैं, जब तक हम वाकई दोहराए जाने वाले मुद्दों की पहचान नहीं कर पाते। केवल अपने इतिहास को जानकर ही आप उन क्षणों में बेकार गतिशीलता को बदलने के लिए जरूरी जागरूकता विकसित कर सकते हैं जो वे होते हैं। इस जागरूकता के बिना, हम में से बहुत से अनिवार्य रूप से प्यार की तलाश में हैं, बिना किसी कम्पास या किसी स्वस्थ तरीके से विकसित होने के साधन।
रिश्ते ऑडिट क्या है?
प्यार में पैटर्न दोहराने के लिए जाते हैं। जब तक आप पूरी तरह से जानते हैं कि आप दोहरा रहे हैं, तब तक आप पर नियंत्रण नहीं होगा कि आप अपने अंतरंग दुनिया में किसने चले गए
एक रिलेशनशिप ऑडिट का मतलब इन पैटर्नों की पहचान करना है- आपके बचपन में अपने देखभाल करने वालों के साथ पहले रिश्तों से शुरुआत। अपने अतीत और मौजूदा रिश्तों पर प्रतिबिंबित करना- रोमांटिक, दोस्ती और पारिवारिक-और नीचे लिखे गए पैटर्नों को लिखना आपको स्वयं को पराजित करने वाले प्रवृत्तियों के लिए जागरूकता पैदा करने में मदद करेगा, जब आप प्रेम की बात करते हैं। यदि आप इस पर काम करते हैं, तो आप अपने दोस्तों / रोमांटिक भागीदारों में समान व्यक्तित्व लक्षण देखेंगे, कुछ अच्छे स्वभाव के लक्षण हो सकते हैं, अन्य नहीं।
रिलेशन ऑडिट कैसे करें
अपने रिश्ते के इतिहास की एक सूची ले लीजिए और उन तरीकों की पहचान करें जो आप कुछ भूमिकाओं में रोमांटिक साझीदार रख सकते हैं, इस बात के आधार पर कि आप देखभाल करनेवाले, भाई-बहन या दोस्तों के साथ कितने बड़े थे, बढ़ते समय उन तरीकों पर विचार करें जिनमें आपकी आवश्यकताओं को शामिल किया गया, बचपन में-और विचार करें कि आप ऐसे भागीदारों को कैसे चुन सकते हैं जो आपने इसी तरह व्यवहार किया।
फिर अपने आप से पूछें कि क्या आपके माता-पिता या देखभाल करने वाले उन गुणों का प्रदर्शन करते हैं जो आपके साथी को आकर्षित करते हैं। क्या आप साझेदारों के साथ एक भूमिका निभा रहे हैं, जैसा कि आपने अपने माता-पिता के साथ एक बच्चे के रूप में खेला था? या, वैकल्पिक रूप से, क्या आपने अपने माता-पिता के रिश्तों में से किसी एक की भूमिका को अपनाया है, या फिर पिछली साझेदार की भी?
रिश्ते ऑडिट का सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य यह है कि आप अपने रोमांटिक रिश्तों और दोस्तीों में क्या पहचाने जाते हैं, इसके अनुसार पैटर्न की पहचान करना; स्वीकार करें कि स्वस्थ क्या है और क्या अस्वास्थ्यकर है; और देखो कि क्या आपके देखभाल करने वालों ने आपको एक बच्चे के रूप में इलाज के लिए एक लिंक है या नहीं।
आपके लेखापरीक्षा में विचार करने के लिए अन्य प्रश्न:
क्यों एक लेखा परीक्षा महत्वपूर्ण है?
मस्तिष्क में तथाकथित "दर्पण" न्यूरॉन्स हमें कैसे प्यार करते हैं और हमें अनुकरण करने के लिए प्रेरित करते हैं कि हम अपने परिवार के सदस्यों के बीच प्रेम कैसे दिखाते हैं और हमें प्यार कैसे प्राप्त हुआ। ज्यादातर मामलों में, यह बुरा नहीं है आमतौर पर समस्याग्रस्त हिस्सों में अच्छा प्यार मिला है। क्या महत्वपूर्ण है यह ध्यान देना है कि आत्म-पराजय हो सकता है और आपके वयस्क जीवन में इसे बदलने के लिए काम कर सकता है।
प्रेम पैटर्न दोहराते हैं- और यह पुनरावृत्ति लगभग हमेशा एक बेकार गतिशील पर स्वामित्व हासिल करने की आशा से प्रेरित होती है। दुर्भाग्य से, यह शायद ही कभी इस तरह से काम करता है- कई लोग जो लगातार एक ही साथी चुनते हैं, सच्चे प्रेम को खोजने के बारे में निराश महसूस करना शुरू करते हैं लोगों को गरीब रिश्तों से पीड़ित रहना पड़ता है, जब तक वे पूरी तरह से अवगत नहीं होते कि वे अपने वयस्क जीवन में स्व-पराजय स्क्रिप्ट कैसे खेलते हैं।
स्वयं-जागरूकता पैटर्न को ताला खोलने और एक नया, और अधिक संतुष्ट संबंध गतिशील बनाने की कुंजी है। मेरी किताब में सेक्स, वांछित अंतरंगता-क्यों एकमात्र संबंधों के लिए महिलाओं को तय करना , मैं उन लोगों का वर्णन करता हूं जिनके साथ मैंने काम किया है, जिनके बारे में जागरूक हो गए हैं कि वे पुरुषों को अपने वास्तविक जीवन को नहीं जानते हैं-और यह कैसे कम भावनात्मक होने के लिए योगदान देता है उनके सहयोगियों के साथ अंतरंगता वे कहते हैं, "वह वास्तव में मेरे बारे में परवाह नहीं करता" लेकिन वे उसे जाने और जाने के लिए काम नहीं करते। एक बार जब वे इस बारे में जागरूक हो जाते हैं, तो वे सही दिशा में संबंध स्थापित करने में शक्ति का एहसास करते हैं- या, यदि भागीदार चुनौती में वृद्धि नहीं कर सकता है, तो पहचानता है कि उसे उसे जाने दें।
अपने आप को कठिन प्रश्न पूछें पिछले संबंधों में आपकी भूमिका के बारे में ईमानदार रहें, और आप अनजाने में अपने खुद के अनजान मुद्दों को उनसे कैसे ला सकते हैं एक चिकित्सक या अपने आप से, इन मुद्दों के माध्यम से काम करते हैं ताकि आप उन्हें हर नए रिश्ते के पानी को दबाने न दें।
यह सुझाव देने के लिए शोध किया गया है कि लोगों को समान परिपक्वता के स्तर, संवाद करने की क्षमता, और भावनात्मक अंतरंगता की क्षमता वाले साथी के लिए तैयार किए गए हैं। जब तक आप इन डोमेन को अपने लिए सुधारने के लिए काम नहीं करते, तब तक आप उन लोगों के साथ संबंधों में रहेंगे जो समान रूप से कम हैं। जैसा कि आप अपने संचार और भावनात्मक अंतरंगता कौशल में सुधार करते हैं, आप स्वस्थ और समझदार भागीदारों के लिए और अधिक आकर्षक बन जाएगा।
चर्चा चलते रहें: फेसबुक पर जीिल का पालन करने के लिए यहां क्लिक करें या यहां ट्विटर पर जिल का अनुसरण करें @ ड्रेजिल वेबर जिल पी। वेबर, पीएच.डी. एक नैदानिक मनोचिकित्सक है और होने के लेखक सेक्स, वांछित अंतरंगता-क्यों एकमात्र संबंधों के लिए महिलाओं को तय करना है
