3 आम आदतें जो आपके संबंध को बर्बाद कर रहे हैं

स्रोत: आरआईडी / शटरस्टॉक

तैयार रहना चाहते हैं, संतुष्टि में गिरावट के खिलाफ वापस धक्का करें कि शादी के अनुसंधान से पता चलता है कि आप अपने रिश्ते में अनिवार्य रूप से होंगे? इन तीनों आदतों से बाहर निकलने से प्रारंभ करें, जो पहले से ही आपकी बातचीत में क्रोधित हो सकते हैं:

खराब आदत # 1: बहुत अधिक अनुस्मारक

एक साथी को यह सुनिश्चित करने में अन्य की तुलना में अधिक निवेश किया जाता है कि "करना" सूची से निपटाया जाता है, और इससे कम दिलचस्पी वाले पार्टनर को याद दिलाना शुरू हो जाता है: "क्या मैंने ऐसा व्यंजन किया जैसा मैंने पूछा?" "क्या आपने अभी तक उन बिलों का भुगतान किया है?" सतह पर मददगार लगता है लेकिन समय के साथ-साथ, शुद्ध परिणाम यह है कि जो पार्टनर जो धक्का मार रहा है वह बचने के लिए एक व्यक्ति बन जाता है – उन सभी अनुस्मारकों का मतलब है कि उनके साथ उनकी बातचीत का एक बड़ा प्रतिशत नकारात्मक के आसपास है, जो अभी तक नहीं हुआ है, आप कैसे विफल आपके कर्तव्यों में, या क्या किया जाना चाहिए।

परिवार में अनुस्मारक व्यक्ति बनने के बजाय (नाग के रूप में कम सकारात्मक रूप से जाना जाता है), ऐसी प्रणाली बनाएं जिसमें सभी को प्राथमिकताएं निर्धारित करने में योगदान होता है, और सभी स्वयं के अनुवर्ती कार्रवाई के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसके लिए एक टूल एक साप्ताहिक कोर का बैठक है। इस तरह से बैठक एक व्यक्ति की बजाय जवाबदेही और सीखने के लिए उपकरण बनती है

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खराब आदत # 2: बात करने या कर के बजाय लेखन।

आपके फोन से ये डिंग नशे की लत हैं लेकिन अगर आप शारीरिक रूप से दूसरे व्यक्ति (जैसा कि हम अक्सर होते हैं) के साथ होते हैं, तो वे भी विनाशकारी हो सकते हैं क्योंकि हर बार जब आप उस व्यक्ति से अपना ध्यान खींचते हैं जिसका आप पाठ के उत्तर देने के साथ होते हैं, तो आप एक स्पष्ट संदेश भेजते हैं: "आप मेरे लिए ज़रूरी नहीं हैं।" यहां तक ​​कि किसी के साथ कमरे में बैठकर जो आपके साथ बात करना अच्छा लगेगा जो भी आपको पाठ संदेश दे रहा है, उसके पक्ष में उन्हें अनदेखा करना हानिकारक है यह एक ही बात कहता है: "वास्तव में, मुझे इस अन्य व्यक्ति के बारे में आप परवाह नहीं है।"

गीत के रूप में "जिस किसी के साथ हो, उसे प्यार करो", और किसी अन्य समय के लिए वापसी पाठ छोड़ दें। अपने व्यवहार को दोहराना: यदि आप किसी व्यक्ति के बारे में शारीरिक रूप से उसके साथ रहना चाहते हैं, तो अपने पूरे ध्यान के साथ संलग्न करके उस रिश्ते को मजबूत और पोषण करें। बात करो या एक साथ कुछ करो। अगर आपके परिवार को वास्तव में महत्वपूर्ण या जरूरी जानकारी भेजने की आदत है, तो एक समझौता बनाएं जो कहते हैं कि यदि यह संकट है, तो वे इसके बजाय कॉल करेंगे इस तरह, आप "मुझे आश्चर्य है कि क्या यह वास्तव में महत्वपूर्ण है?" कारक से छुटकारा मिलता है

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खराब आदत # 3: खेलने को भूल जाओ

यहाँ कोई आश्चर्य नहीं; वयस्क जीवन में कई ज़िम्मेदारियां हैं लेकिन जब जोड़े को "एक साथ खेलने" का अवसर मिलते हैं, तो उन चीजों को जो सुखद और खुश होते हैं, जो उन्हें एक-दूसरे के लिए अपने प्यार के सकारात्मक और हल्के पक्षों को याद करते हैं। विशेष रूप से जब घर पर बच्चे होते हैं, तो दंपती अपने आप को एक जोड़े के रूप में संगठित रहने और अलग-अलग विचारों को छोड़ने के लिए दोगुनी हो जाती है। वे प्रथाओं के लिए ड्राइविंग, विज्ञान परियोजनाओं के साथ मदद करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि घर साफ रहता है, और अधिक, एक-दूसरे में शामिल होने के बजाय। यह एक परिवार को ऊपर उठाने के दबावों के लिए एक तार्किक प्रतिक्रिया है, क्योंकि केवल इतना समय है, लेकिन यह आपके रिश्ते को परेशान करता है, जो परिवार को लंबी दौड़ में कमजोर करता है।

इसलिए इसे प्राथमिकता दें- परिवार में हर किसी के स्वास्थ्य के लिए – प्रत्येक सप्ताह एक-दूसरे को अलग-अलग समय निर्धारित करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप और आपके साथी को एक साथ "खेलते हैं"। इसका मतलब रात भर पहेली पहेली, लंबी पैदल यात्रा, पूल खेलने या संगीत बनाने के लिए एक बार जा रहा है। जो कुछ भी ऐसा है वह आपको याद रखता है कि यह आपके साथी के साथ कितना बढ़िया है। आपके द्वारा खेलते समय गर्म भावनाएं आपको रोजमर्रा की जिंदगी के सभी नाइट-राइट के माध्यम से प्राप्त करने में भी मदद करती हैं।