प्रेरणा के बारे में 3 सबसे बड़ी मिथकों जो दूर नहीं जाएंगे

लोगों को अपने स्वयं के व्यवहार में काफी गहरी अंतर्दृष्टि मिल सकती है फिर से, लोगों को यह भी उल्लेखनीय रूप से गलत हो सकता है कि वे, और बाकी सब लोग, जो वे करते हैं, करते हैं। और उनमें से कुछ लोग प्रेरक वक्ता और लेखक होने के लिए निकलते हैं

इसमें कोई संदेह नहीं है कि उनके इरादे बहुत सराहनीय हैं-वास्तव में कई लोग सफलता के उच्च स्तर तक पहुंचने में मदद करना चाहते हैं। लेकिन अक्सर, वे बस झूठी धारणाओं को मजबूत करते हैं (यद्यपि सशक्त रूप से अपील करते हैं) कि प्रेरणा कैसे काम करती है यहां तीन सबसे अधिक मजबूती से प्रेरित प्रेरक मिथक हैं:

बस अपने लक्ष्यों को नीचे लिखें, और सफलता की गारंटी है!

एक ऐसी कहानी है कि प्रेरक वक्ताओं / लेखक 1953 के येल कक्षा के बारे में बताना चाहते हैं। (Google। यह हर जगह है।) शोधकर्ताओं, तो कहानी जाती है, येल वरिष्ठ नागरिकों को स्नातक से पूछा कि क्या उनके पास विशिष्ट लक्ष्य हैं जो वे भविष्य में प्राप्त करना चाहते हैं कि उन्होंने लिखा था। बीस साल बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि केवल 3 प्रतिशत विद्यार्थियों ने विशिष्ट, लिखित लक्ष्य वाले 97% की तुलना में अमीर थे संयुक्त क्या यह आश्चर्यजनक नहीं है? यह होगा अगर यह सच है, जो यह नहीं है। (1 99 6 फास्ट कंपनी लेख देखें जो कहानी को यहां खारिज कर दिया।)

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काश यह सब इतना आसान होता। निष्पक्ष होना, इस बात का सबूत है कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं, इसके बारे में विशिष्ट होना वास्तव में महत्वपूर्ण है। यह शानदार धन की गारंटी नहीं है, लेकिन फिर भी महत्वपूर्ण है। दूसरे शब्दों में, विशिष्टता आवश्यक है, लेकिन यह लगभग पर्याप्त नहीं है लक्ष्यों को नीचे लिखना वास्तव में न तो यह चोट नहीं पहुंचा सकती है, लेकिन इसमें कोई भी ठोस सबूत नहीं है कि प्रतिलेखन करने में मदद के लिए कुछ भी नहीं है।

बस अपना सर्वश्रेष्ठ करने की कोशिश करो!

किसी को, या अपने आप को, बस "अपना सबसे अच्छा करना" कहने के लिए एक महान प्रेरक माना जाता है। ऐसा नहीं है। सैद्धांतिक रूप से, यह बहुत दबाव डाले बिना प्रोत्साहित करती है हकीकत में, बल्कि विडंबना यह है कि यह साधारण से कम होने की अधिक या कम अनुमति है।

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एडविन लोके और गैरी लैथम, दो यश संगठनात्मक मनोवैज्ञानिक, ने "अपने सबसे अच्छे" लक्ष्यों और उनके प्रतिद्वंद्विता के बीच अंतर का अध्ययन करने में कई दशकों से बिताया है: विशिष्ट और कठिन लक्ष्य पूरे विश्व में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए 1000 से अधिक अध्ययनों के साक्ष्य से पता चलता है कि ऐसे लक्ष्यों को पूरा करने की ज़रूरत नहीं है जो कि पूरा करने की आवश्यकता है, लेकिन यह भी उपलब्धि के लिए बार सेट भी है, जो कि आपके सर्वश्रेष्ठ काम करने की कोशिश करने के बजाय बेहतर प्रदर्शन का परिणाम है । "यही वजह है कि अधिक मुश्किल लक्ष्यों के कारण आप अक्सर अनजाने में, अपने प्रयास को बढ़ाते हैं, लक्ष्य को लक्ष्य और प्रतिबद्धता करते हैं, लंबे समय तक जारी रहती हैं, और सबसे प्रभावी रणनीतियों का बेहतर इस्तेमाल करते हैं।

बस सफलता की कल्पना करो!

"सकारात्मक सोच" के समर्थक विशेष रूप से सलाह के इस भाग के शौकीन हैं लेकिन सफलता की सफलता, विशेष रूप से सरल सफलता, असफल नहीं है-यह विफलता के लिए खुद को स्थापित करने का एक शानदार तरीका है

कुछ प्रेरक गुरु समझते हैं कि आपको सफल होने में विश्वास के बीच बहुत बड़ा अंतर है, और आपको विश्वास है कि आप आसानी से सफल होंगे। यथार्थवादी आशावादी मानते हैं कि वे सफल होंगे, लेकिन यह भी मानते हैं कि उन्हें प्रयासों, सावधानीपूर्वक योजना, दृढ़ता और सही रणनीतियों को चुनने जैसी चीज़ों के जरिए सफल होने चाहिए । वे "नकारात्मक" विचारों को सोचने से नहीं भागते हैं, जैसे कि मैं किन बाधाओं का सामना करूंगा? और मैं उनसे कैसे निपटूंगा?

अवास्तविक आशावादी, दूसरी तरफ, मानते हैं कि सफलता उन पर होगी , अगर वे बहुत सारे करते हैं और बहुत से विज़ुअलाइजेशन करते हैं। हाल के अनुसंधान से पता चलता है कि यह वास्तव में (और एक बार फिर, विडंबना यह है कि) हमारे लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए हमें जो ऊर्जा मिलती है , उसे निकालना है। ऐसे लोग जो बहुत ही अच्छे समय के बारे में सोचते हैं, जो भविष्य के अद्भुत भविष्य के बारे में सोचते हैं, जो वास्तव में वहां पहुंचने के लिए टैंक में पर्याप्त गैस नहीं बचा है।

आप चुनौतियों का एक ईमानदार मूल्यांकन के साथ सफल होने की आपकी क्षमता में विश्वास के संयोजन से अधिक यथार्थवादी आशावादी दृष्टिकोण पैदा कर सकते हैं। सफलता की कल्पना न करें-सफलता हासिल करने के लिए आपके द्वारा जो कदम उठाए जाएंगे, उसकी कल्पना करें ।

अधिक (वैज्ञानिक रूप से सिद्ध) युक्तियों और रणनीतियों के लिए, मेरी नई पुस्तक की जांच करें सफल: कैसे हम अपने लक्ष्य तक पहुंच सकते हैं ट्विटर पर मेरा भी पालन करें! @ हाग्लावेर्सन www.heidigranthalvorson.com