खुशी-किसके दोष हैं?

मैं पेशेवर लोगों को अपने जीवन में सुधार लाने और 25 से अधिक वर्षों से सुख प्राप्त करने में मदद करता हूं। हजारों लोगों के साथ मैं वर्षों से संपर्क में आया हूं, एक बहुत ही सामान्य विषय है जो मैं देखता हूं कि उन्हें खुश होने से बचाता है, जो सिर्फ स्वयं निर्णय और दूसरों का निर्णय है जब हम गड़बड़ी करते हैं, तो हमारे पास अपने आप को झुकाव करने के लिए एक अविश्वसनीय प्रवृत्ति है हम दीवारों को बनाते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि दूसरों को "अंदर" नहीं मिलता है, क्योंकि हम नहीं चाहते कि अन्य लोग हमें पहले से ही खुद को चोट पहुंचाई रहे हैं। कुछ लोग वास्तव में तुच्छ और खुद को अलग कर देते हैं

आप ध्यान दें, हमारा गड़बड़ाहट छोटा हो सकता है, लेकिन वे अभी भी हमारे लिए बात करते हैं और उस तरीके को प्रभावित करते हैं जिसमें हम अपने और दूसरों से व्यवहार करते हैं अगर हम एक दूसरे के प्रति कठोर व्यवहार करते हैं और कठोर व्यवहार करते हैं, तो हम खुश नहीं होंगे। इसके विपरीत, जब हम सफल होते हैं और जब हम जीवन में अद्भुत चीजें पूरी करते हैं, तो कौन जिम्मेदार है? जब मैं सफल हुआ, क्या मैंने किया? जब मैं असफल हो गया, तो क्या मैंने किया? असफलता और सफलता सभी के बारे में संकल्प हैं।

उत्तरदायित्व के दो भाग

उत्तरदायित्व को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है। पहला भाग आनुवंशिकी, डीएनए है; हम इन चीजों का चयन नहीं करते हैं, बल्कि वे हमें जन्म के समय दिए जाते हैं। कितने आनुवांशिक प्रभाव शामिल हैं हम कौन हैं बहस का मुद्दा है। अधिकांश वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि इस तरह की चीजों के लिए कुछ कारक 10% या उससे अधिक के रूप में 100% से अधिक के साथ 25% और 50% के बीच है, चाहे हम नर या मादा हों (जब तक कि हम खुद को बदलने के लिए कठोर कुछ न करते हों)। हालांकि, क्या हम चॉकलेट पसंद करते हैं या शेक्सपियर के नाटकों से प्यार हमारे कंडीशनिंग से ज्यादा प्रभावित होता है। कंडीशनिंग जिम्मेदारी की दूसरी छमाही है

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चलो कंडीशनिंग का पता लगाएं हम अपने माता-पिता नहीं चुनते हैं और हम उस पर्यावरण का चयन नहीं करते हैं जिसमें हम उठाए गए हैं। जैसे-जैसे हम बूढ़े होते हैं, हम अपनी खुद की पसंद के बारे में सोचने लगते हैं, लेकिन ये विकल्प हमारे आनुवंशिकी और हमारे पहले के वर्षों से बेहद या पूरी तरह से वातानुकूलित हैं। वहाँ अभी भी बहस वहाँ है, ज़ाहिर है, लेकिन दुनिया भर के शानदार वैज्ञानिक और दार्शनिकों ज्यादातर सहमत हैं कि हम अपने पर्यावरण के उत्पादों रहे हैं आइए मानसिक रूप से बीमार और मनोवैज्ञानिकों की बात निलंबित करें, इसके बजाय नियमित रूप से आपके जैसे लोगों का अध्ययन करें और मैं जो ख्याल रखता हूं जब हम गड़बड़ी करते हैं और लोगों को दुख देते हैं हम ऐसा काम क्यों करते हैं जिसे हम करना नहीं चाहते हैं? कौन गलती है? यह मुख्य रूप से हमारी कंडीशनिंग की गलती है, साथ ही हमारी जेनेटिक्स के एक छोटे से योगदान के साथ। हमारी कंडीशनिंग वास्तव में हमें आकार देती है

हम हमारी कंडीशनिंग के उत्पाद हैं

जब हम कुछ गड़बड़ करते हैं, तो हर मामले में, हमेशा एक कारण मिल जाता है, अगर हम इसे खोजने के लिए समय लेते हैं। यह प्रक्रिया बोझिल लग सकता है, लेकिन आप पूछ कर शुरू कर सकते हैं, " मेरी कंडीशनिंग में मुझे क्या करने का कारण हुआ?" उदाहरण के लिए, अगर मैंने अपनी पत्नी को धोखा दिया, तो क्या मैं एक ऐसी संस्कृति से आया था जहां ऐसा करना स्वीकार्य था? अगर यह सच है, तो आपके लिए अपने पति या पत्नी के प्रति विश्वासयोग्य होना कठिन हो सकता है हमारे जीवन में शुरू होने वाला कंडीशन गहरा तरीके से हमें आकार देता है

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इसी तरह, जब हम जीवन में सफल होते हैं, यह हमारे कंडीशनिंग के कारण होता है यदि हमारे माता-पिता ने हमें सफल होने के लिए बहुत दबाव डाला है, तो सबसे अधिक संभावना है, हमने किया तो यहां अच्छी खबर है: जब हम जीवन में असफल होते हैं, तो वास्तव में हमारी गलती नहीं है यह कंडीशनिंग की गलती है इसके विपरीत, जब हम सफल होते हैं, तो यह कंडीशनिंग के कारण भी होता है। हमें लोगों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। हमें क्या करना है, बस कंडीशनिंग को बदलना है अगर हम एक ऐसे वातावरण में बड़े हुए, जहां लोगों ने धोखा दिया, तो हमें यह महसूस करना होगा कि बेवफाई एक स्वीकार्य कार्य नहीं है हमें उन लोगों के साथ सामाजिक होना शुरू करना होगा जो धोखाधड़ी में विश्वास नहीं करते हैं और रिश्ते रखने में निष्ठा बहुत महत्वपूर्ण और स्वस्थ मानते हैं।

हमारी कंडीशनिंग को बदलकर हम खुशी पा सकते हैं

हमारे जीवन को बदलना वास्तव में बहुत बुनियादी है: यह कंडीशनिंग को बदलने की बात है यह काम लेता है, लेकिन यह पूरी तरह संभव है। यदि हम वास्तव में समझते हैं कि हमारे लिए जिस तरह की कंडीशनिंग की गलती है, तो हम अपने और दूसरों के लिए इतनी मेहनत नहीं करेंगे। जब हम खुद को मार देते हैं, हम उसी काम करते हैं जो हम नफरत करते हैं यह एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी है अगर मैं कहता हूं "मैं वसा हूँ," तो क्या लगता है? मैं वसा होने वाला हूँ यदि बजाय मैं कहता हूं, " मेरी कंडीशनिंग ने इस का कारण बना दिया मुझे अपनी कंडीशनिंग बदलने की जरूरत है , "तो मैं बेहतर खाने और स्वस्थ होने वाला हूँ। हमें याद रखें कि हम अपनी कंडीशनिंग को बदल सकते हैं और खुद को बेहतर बनाने के लिए बदल सकते हैं।