प्रश्न: मेरे परिवार के कई सदस्यों ने वयस्क मुँहासे के साथ मुठभेड़ किया है और प्रत्येक ने दही को पीस दिया है क्योंकि चेहरे पर बड़े छाले की तरह धब्बा बनाने का अपराधी है। यह मेरी दो बड़ी बहनों (57 और 60 साल पुरानी) और मेरी 23 साल की बेटी से संबंधित है, जिसे हाल ही में संधिशोथ संधिशोथ (आरए) का निदान हुआ था।
मेरी बेटी एक संधिशोथ की देखभाल के तहत है, लेकिन मैं उसका आहार का विश्लेषण कर रहा हूं और उसके लिए दही से अपने प्रोबायोटिक प्रकृति से बचने के लिए चिंतित हूं। उसने पिछले तीन महीनों और अधिकतर डेयरी के लिए दही पूरी तरह से टाल दिया है और इस समय के दौरान इनमें से किसी एक "सिस्टिक" ब्रेकआउट का नहीं था। हमें नहीं पता कि यह डेयरी से बचने से संबंधित है, लेकिन उसके आरए के लक्षणों को भी कम कर दिया गया है जो उसके हाथों में केंद्रित थे। अगर उसके साथ यह साझा किया जाता है, तो उसका डॉक्टर हंसते हुए हंसते हैं जो एक और समय के लिए एक विषय है।
क्योंकि वह दवा ले रही है और आवधिक आईबीएस जैसी लक्षणों की वजह से मैं अपनी बेटी को गोली रूप में प्रोबायोटिक लेने के लिए चाहूंगा, लेकिन सोच रहा हूं कि दही के मुँहासे का कारण बनता है? क्या यह डेयरी, प्रोबायोटिक प्रकृति या अन्य कारक है?
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ए: डेयरी उत्पादों, यहां तक कि कम ग्लिसेमिक जैसे पूर्ण वसा वाले सादे दही, इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते हैं, उसी प्रकार उच्च ग्लिसेमिक खाद्य पदार्थ (शर्करा और स्टार्च) करते हैं। हम जानते हैं कि उच्च ग्लिसेमिक खाद्य पदार्थों की खपत, और इंसुलिन के स्तर में बाद में वृद्धि, मुँहासे से जुड़ी हुई है, जिसमें त्वचा में desquamation प्रक्रिया बिगड़ा हो जाती है-अवरुद्ध pores का कारण। इस पर अधिक जानकारी के लिए, www.thepaleodiet.com पर जाएं। मैं आपको सुझाता हूं कि डॉ। लॉरेन कॉर्डैन द्वारा मुँहासे के लिए डायटोरियल क्योर
आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर एक अच्छी गुणवत्ता गैर-डेयरी प्रोबायोटिक पा सकते हैं।
यह संयोग नहीं है कि आपकी बेटी के आरए के लक्षण डेयरी से बचाव के साथ कम हो गए। कैसीन, सभी जानवरों के दूध में पाया जाने वाला प्रोटीन, आरए जैसे स्वत: प्रतिरक्षा शर्तों के साथ जुड़ा हुआ है। ऑटोइम्यून की स्थिति की स्थापना में डेयरी का बचाव अक्सर अनुशंसित होता है।
