पुरानी देवियों से सीखना

मेरा एक परिचित ने मुझे यह कहानी बताई: उनकी माँ हाल ही में मियामी बीच पर एक नए कोंडोमिनियम में आई थीं। यह एक खूबसूरत इमारत में स्थित था, जिसमें सभी सुविधाएं शामिल हैं – पूल, कंसीयज, रेस्तरां और दैनिक सामाजिक गतिविधियों की शानदार सूची। लेकिन उसकी एक बड़ी शिकायत थी: "मैं उन सभी पुरानी महिलाओं के आसपास खड़ा नहीं हो सकता!" उसने एक दिन उन्हें बताया। "लेकिन तुम्हारी माँ कितनी पुरानी है?" मैंने उससे पूछा। वह मुस्कराया; "वह अभी 92 हो गई।"

"बूढ़ा" होने के नाते हम अक्सर ऐसे राज्य होते हैं जो हम दूसरे लोगों के लिए मानते हैं। हमारे जीवन में प्रत्येक चरण का सबसे सामान्य समय लगता है, "बूढ़ा" होने के नाते किसी और को कुछ किया जा रहा है इस रवैया को आश्चर्यचकित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि हम ऐसे नकारात्मक तरीकों से पुराने को परिभाषित करते हैं, जैसे कि मानसिक और शारीरिक गिरावट, प्रियजनों की हानि, अवसाद, और मौत की कभी भी बढ़ती हुई बूम। इन परिस्थितियों में, जो खुद को पुराने के रूप में परिभाषित करना चाहते हैं? इसमें कोई संदेह नहीं है कि 92 वर्षीय महिला अपने साथियों को चारों ओर देखती है और उन पर बुढ़ापे के सभी भयभीत दुःखों को पेश करती है। हम सभी को उम्र बढ़ने की वास्तविक आशंका से बचाने के लिए एक आम रक्षा तंत्र है।

लेकिन एक पल के लिए, एक अलग तरीके से "पुराने" होने का विचार करें। बूढ़े होने की विशेषताओं की व्यक्तिगत शक्ति, भावनात्मक परिपक्वता, बढ़े ज्ञान, बढ़ी हुई ज्ञान और रचनात्मकता, चिंता और तनाव के स्तर में कमी और कल्याण की अधिक भावनाओं की कल्पना करो। क्या यह ध्वनि सही है? यह हम सभी संघर्षों को कैसे देखते हैं, जिनके बारे में हम लोग देखते हैं, जैसे वे उम्र का सामना करते हैं?

कैसे हम आयु (दा कैपो प्रेस, 2011)

• एक आत्महत्या
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• क्या आप अपनी प्रतिष्ठा के बारे में निंदा दे सकते हैं? (भाग 2)

जैसा कि मैंने अपनी पुस्तक हू वे एज: ए डॉक्टरस जर्नी इन द द हार्ट ऑफ़ ग्रोइंग ओल्ड में वर्णित किया है, वृद्धावस्था में इन दोनों दृष्टिकोणों की वैधता है हम नुकसान का सामना करते हैं हम स्मृति और मोटर की गति में गिरावट आती है और हम सब अंततः मरने के बिना किसी भी निश्चित रूप से यह निश्चित रूप से जानते हैं कि यह सब क्या है लेकिन यह कहानी की एक तरफ है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ ये भी ले जाता है जैसे ही हम उम्र करते हैं, हमें ज्ञान और जीवन के बारे में सोचने के नए और अधिक व्यावहारिक और सहिष्णु तरीके प्राप्त होते हैं – कहा जाता है बुद्धि और 18 से 85 साल के 340,000 से अधिक लोगों के गैलप संगठन द्वारा आयोजित मनोवैज्ञानिक कल्याण के एक अध्ययन के अनुसार, हम तनाव और चिंता के निम्नतम स्तर की रिपोर्ट करते हैं और 85 वर्ष की आयु के उच्चतम स्तरों की रिपोर्ट करते हैं।

सापेक्षिक लाभ और हानि जो हम उम्र के होते हैं, हमारे नियंत्रण से बाहर पूरी तरह से लग सकते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है। हम बुढ़ापे का इलाज नहीं कर सकते हैं – और इसके विपरीत दावों के बावजूद, हम इस प्रक्रिया को थोड़ा धीमा नहीं कर सकते। लेकिन बुढ़ापे के लिए तैयार करने के लिए हम बहुत कुछ कर सकते हैं (यहां अच्छी तरह से उम्र बढ़ने के बारे में मेरी शीर्ष दस युक्तियां देखें), साथ ही साथ उम्र बढ़ने के चुनौतीपूर्ण पहलुओं को संबोधित करने के लिए जब वे होते हैं और जिस तरह से हम पुराने उम्र बढ़ने के बारे में सोचते हैं, अक्सर आकार देंगे कि हम अंततः इसका अनुभव कैसे करते हैं।

92 वर्षीय महिला जो अपने आप को अपने साथियों से अलग दिखती है, उसकी जवानी भावना और उसकी सख्त इच्छा की सराहना की जा सकती है कि वह खुद को मजबूत और स्वतंत्र रूप से देखे। लेकिन बिना समान पहचान और साझा शक्तियों (और कमजोरियों) की स्वीकृति के बिना वह अन्य सभी "बूढ़ी महिलाओं" के साथ है, वह कुछ जीवन-सम्मेलन कनेक्शन, गतिविधियों और रिश्तों को याद कर सकती है जो उसके लिए और भी अधिक अर्थ जोड़ सकते हैं जिंदगी।

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