यदि आप किसी नाराज, गुस्से में, या भावनात्मक रूप से अपमानजनक व्यक्ति के साथ रहते हैं, तो आप ने शादी के परामर्श को सबसे अधिक मौका दिया है जिससे घर पर चीजें बदतर हो गईं।
समय-समय पर दम्पत्ति हमारे बूट कैंप में आती है, जो क्रोनिक नाराजगी, क्रोध, या भावनात्मक दुर्व्यवहार के लिए होती है, वे तीन शादी के सलाहकारों के औसत पर रहे हैं उनकी निराशा का एक प्रमुख कारण यह है कि विवाह परामर्श से यह माना जाता है कि दोनों पार्टियों के पास स्व-विनियमन कौशल है – आत्म-मूल्य पर पकड़ करने की क्षमता, जब वे अपराध, शर्मिंदगी, और अपर्याप्तता को नियंत्रित करते हैं, बिना उन्हें महसूस करते हैं कि उन्हें एक दूसरे पर दोष । हमारे अधिकार की आयु में, कम दंपति ऐसा करने में सक्षम या तैयार होते हैं।
विवाह परामर्श के खिलाफ एक और हड़ताल शादी के चिकित्सकों के बीच एक पुराने मजाक में प्रकट होती है: हमारे पास पति की दवा से द्वार पर स्किड के निशान होते हैं। चिकित्सक व्यक्ति को शामिल करने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाते हैं क्योंकि वह 10 गुना अधिक होने की संभावना है उसकी पत्नी की तुलना में सामान्य रिश्ते संकट के मामलों में, जो व्यस्त व्यक्ति को रखने के लिए यह अतिरिक्त प्रयास आम तौर पर एक समस्या नहीं है। लेकिन मौखिक या भावनात्मक रूप से अपमानजनक संबंधों में यह विनाशकारी हो सकता है। यहां एक उदाहरण है:
चिकित्सक: एस्टेले, ऐसा लगता है कि गैरी गुस्सा हो जाता है जब उन्हें लगता है कि न्याय किया जाता है।
गैरी: यह सही है मैं सब कुछ के बारे में निर्णय लेता हूं
चिकित्सक: (एस्टेले से) मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप उसे न्याय कर रहे हैं । मैं कह रहा हूं कि उन्हें न्याय का मानना है । शायद अगर आपका अनुरोध ऐसे तरीके से लगाया जा सकता है कि उसे न्याय नहीं लगेगा, तो आपको बेहतर प्रतिक्रिया मिल जाएगी।
एस्टेले: मैं यह कैसे करूँ?
चिकित्सक: मैंने देखा कि जब आप उससे कुछ पूछते हैं, तो आप उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि वह गलत क्या कर रहा है। आप "बहुत" शब्द का प्रयोग भी करते हैं मान लीजिए कि आप इसे इस तरह तैयार करते हैं: "गैरी, मुझे यह पसंद है, अगर हम पांच मिनट बिताएंगे, जब हम अपने दिन के बारे में सिर्फ एक-दूसरे से बात करते रहें, क्योंकि जब हम ऐसा करते हैं, हम दोनों अच्छे मूड में होते हैं और कोई चिल्लाहट नहीं है । "(गैरी के लिए) क्या आपको लगता है कि उसने ऐसा ही लगाया होगा?
गैरी: बिल्कुल नहीं। लेकिन मुझे संदेह है कि वह उसकी आवाज़ की आवाज़ से बाहर निकल सकती है। वह किसी अन्य तरीके से बात करने के बारे में नहीं जानता है।
चिकित्सक: यकीन है कि वह करता है (एस्टेले से) आप इसे अपनी आवाज़ में बिना निर्णय के कह सकते हैं, है ना?
एस्टेले: मेरा मतलब न्याय का नहीं है, मैं बस चाहता हूं कि उसे बिंदु मिल जाए।
चिकित्सक: हम इसे कई बार क्यों नहीं पढ़ाते?
तो अब समस्या गैरी की अपर्याप्तता या उसके नशे की लत या उसकी चिल्ला या उसकी अपमान की भावना नहीं है; यह एस्टेले की आवाज़ का न्यायपूर्ण स्वर है चिकित्सक द्वारा पेश किए गए परिप्रेक्ष्य में इस महत्वपूर्ण बदलाव के साथ, एस्टेले ने अपनी नई दृष्टिकोण की व्याख्या की गैरी ने उनके प्रयासों के लिए सकारात्मक जवाब दिया, जबकि चिकित्सक वहां उनके भावनात्मक प्रतिक्रिया को शामिल करने के लिए थे। घर पर, ज़ाहिर है, यह एक और मामला था
कम प्रतिक्रियाशील संबंध में, चिकित्सक की सलाह इतनी खराब नहीं होगी। अगर गैरी अपनी भावनाओं और हकदारी की भावना को विनियमित कर सकता है, तो शायद एस्ले के प्रयासों की उसे सराहना हो सकती है, जिस तरह से उसने अपने अनुरोधों को अपनाया था; शायद वह प्रतिक्रिया में अधिक empathic हो गया होता लेकिन उनके चलने-पर-अंडरशेल्स रिश्तों की रोज़मर्रा की वास्तविकता में, एशेल ने उसे खुश करने के लिए अधिक प्रयास किए जाने पर गैरी को दोषी महसूस किया। स्व-विनियमन कौशल के बिना, उन्होंने उस पर अपने अपराध को दोषी ठहराया – वह सही नहीं कर रही थीं, उसके "आई-स्टेटमेंट" में एक अंतर्निहित अभियोग टोन था, वह उसे बुरा लगने की कोशिश कर रहा था, आदि।
सत्र में धमकी या शर्मनाक चीजों को उठाने के लिए चिकित्सक के कार्यालय से घर के रास्ते पर कई दुश्मन अपने साथी को आक्रमण करते हैं। कार दुर्घटना में गंभीर रूप से घायल होने के बाद एक दंपति हमारे बूट शिविर में आया था, जिसके परिणामस्वरूप उनके चिकित्सक से घर के रास्ते पर बहस हुई थी। मैं यह शर्त लगाने के लिए तैयार हूं कि यदि आपने शादी में संवेदना, क्रोध, या दुर्व्यवहार के संबंध में विवाह परामर्श की कोशिश की है, तो आपने सत्रों से कुछ मिर्च, तर्कसंगत या अपमानजनक सवारी घर बनाया है।
एक लोकप्रिय विवाह चिकित्सक और लेखक ने लिखा है कि अपमानजनक विवाहों में महिलाओं को सीमाएं निर्धारित करना सीखना होगा "उसे अपने संदेश बनाने के लिए कौशल सीखने की जरूरत है – 'मैं अब इस व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करेगा' – सुना है। [दुखद व्यक्ति] को सीखना चाहिए कि सीमाओं को कैसे तय करना है जो वास्तव में कुछ मतलब है। "यह एक चिकित्सक के बराबर है जो वांडल के खिलाफ आपके कानून के मुकदमे को खारिज करता है क्योंकि आप एक" बर्खास्त मत "चिह्न को दर्ज करने में विफल रहे हैं। आपको यह आश्चर्य होगा कि क्या यह चिकित्सक उसके कार्यालय में मूल्यवान वस्तुएं पोस्ट करता है, जो स्पष्ट रूप से कहता है, "चोरी न करें!"
हानिकारक और गलत निहितार्थ को एक तरफ रखकर कि लोगों को दुर्व्यवहार किया गया है क्योंकि उनके पास "सीमाएं निर्धारित करने के लिए कौशल" नहीं है, इस प्रकार का हस्तक्षेप पूरी तरह से इस बिंदु को याद करता है। आपके साथी की असंतोष, क्रोध, या दुरुपयोग के संबंध में आपके द्वारा सीमाओं की सीमा के साथ या आपके बारे में बहस करने के साथ कुछ भी नहीं करना है। अपने गहरे मूल्यों के उल्लंघन के साथ उसे करना है
आप खुद की रक्षा करेंगे, सीमाओं को स्थापित करने से नहीं कि वह सम्मान नहीं करेगा, बल्कि स्वयं के हर रोज़ भावनाओं में अपने गहरे मूल्यों को पुन: संयोजन करके। जब आप अपने साथी के व्यवहार से व्युत्पन्न अपने आप की विकृत छवि को अब अलग नहीं करते हैं, तो एक शक्तिशाली दृढ़ विश्वास उभरकर आता है; आप भावनात्मक प्रतिक्रिया को पार करेंगे और उस व्यक्ति को वापस लौट लेंगे जो आपके संबंध से पहले खराब हो गया था। तो आपका साथी इसे प्राप्त करेगा: वह रिश्ते को बचाने के लिए जिस तरह से आपसे व्यवहार करता है उसे बदलना चाहिए।
