परोपकारिता की स्वार्थीता

स्रोत: पिक्सेबे / गेरेट

परोपकारिता अच्छा लगता है क्योंकि यह डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और सेरोटोनिन को उत्तेजित करती है। हम परोपकारी इशारों को दोहराना चाहते हैं कि वे उन लोगों की मदद करते हैं जो सहायता के लिए तैयार हैं या नहीं, क्योंकि हमारा मस्तिष्क उन व्यवहारों को दोहराने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अच्छा महसूस करते हैं इस पहेली को पैथोलॉजिकल परमवाद कहा गया है। जब आप परोपकारिता की न्यूरोकेमेस्ट्री को समझते हैं, तो स्वार्थी उद्देश्य स्पष्ट होते हैं।

डोपामाइन
जब आप ज़रूरत से मिलते हैं तो आपका मस्तिष्क डोपामिन की महान भावना को रिलीज करता है एक बार जब आपकी बुनियादी ज़रूरतें पूरी होती हैं, तो इसे उत्तेजित करना मुश्किल हो सकता है। यही कारण है कि लोगों को सभी प्रकार की शराब की आदतें पैदा होती हैं दूसरों की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने से डोपामिन को गति मिल सकती है, और यह आसानी से एक आदत बन सकती है। यह एक जुआ आदत या चीनी की आदत से बेहतर लग सकता है, लेकिन इसकी अपनी तरफ एक नीचे है यदि आप अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए ज़िम्मेदारी लेते हैं और अपनी जिम्मेदारी की अपनी भावना को कमजोर करते हैं, तो आप वास्तव में उन लोगों को चोट पहुंचा सकते हैं।

ऑक्सीटोसिन
जब एक स्तनपायी सामाजिक सहायता की सुरक्षा का आनंद उठाता है, तो ऑक्सीटोसिन की अच्छी सुरक्षित भावना जारी होती है। उसके झुंड से घिरी हुई गज़ल ऑक्सीटोसिन का आनंद लेती है, और जब भाप से दूर चलेगा, तो हरियाली चरागाह की तलाश करने के लिए अच्छी लगती रहती है। यह सामाजिक सहायता की सुरक्षा की मांग रखने के लिए एक स्तनपायी को प्रेरित करने का प्रकृति का तरीका है। हम मनुष्य सामाजिक स्वीकृति प्राप्त करते हैं क्योंकि यह ऑक्सीटोसिन को उत्तेजित करता है हम आधुनिक शब्दों में झुंड-नापसंद नापसंद करते हैं, इसलिए हमें अपनी स्वीकार्यता की अक्सर सार अनुस्मारक की आवश्यकता होती है और सुरक्षित महसूस करने के लिए हमारे स्तनपायी मस्तिष्क के लिए संबंधित है। परस्परवाद संबंधित है कि भावना बनाने के लिए एक बहुत प्रभावी तरीका है

सेरोटोनिन
जब आप महत्वपूर्ण महसूस करते हैं, तो आपका मस्तिष्क सैरोटोनिन की शांत, आत्मविश्वास महसूस कर रहा है। किसी को अपनी भावनाओं को स्वीकार करने की इच्छा नहीं है, लेकिन इसकी सार्वभौमिकता प्रकृति की स्थिति में स्पष्ट है। स्तनधारी स्वयं को दूसरों के साथ तुलना करके और एक मजबूत व्यक्ति मौजूद होने पर भोजन और संभोग के अवसरों से बचने से संघर्ष से बचते हैं। जब एक स्तनपायी देखता है कि यह शक्ति की स्थिति में है, तो सैरोटोनिन जारी किया जाता है। यह संसाधन का दृष्टिकोण है, और यह अच्छा लगता है स्तनपायी मस्तिष्क लगातार इस अच्छी भावना की तलाश करने के लिए विकसित हुई। आधुनिक दुनिया में इसे प्राप्त करने के लिए कोई आसान तरीके नहीं हैं, जहां कमजोर व्यक्तियों से केले का सेवन करना बर्दाश्त नहीं किया जाता है। परोपकारिता शक्ति की स्थिति में होने की अच्छी भावना का आनंद लेने का एक विश्वसनीय तरीका है। आपका स्तनपायी मस्तिष्क इस बात की तुलना करता है कि आप इसे स्वीकार करते हैं या नहीं परोपकारिता आपको उन सभी से ऊपर उठती है जो आप की तुलना में कम परोपकारी मानते हैं।

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कोर्टिसोल
स्तनपायी मस्तिष्क एक संभावित खतरे को देखते हुए कोर्टिसोल की बुरी भावना को रिलीज करता है। कॉरटिसोल का काम अत्यावश्यकता की अत्यधिक भावना पैदा करके करता है, जो आपको बुरी भावनाओं को रोकने के लिए जो कुछ करता है, प्रेरित करता है। न्यूरॉन्स कनेक्ट करते हैं जब कोर्टिसोल बढ़ता है, इसलिए जो कुछ भी आपके अतीत में आपके कॉर्टिसोल को बदलता है, वह आसानी से इसे आज भी बदल देता है यह एक व्यक्ति को अत्यधिक अत्यावश्यकता की लगातार भावना को छोड़ सकता है जो व्याख्या करने में कठिनाई होती है और इस तरह से रोकना कठिन होता है यही कारण है कि हम अपने कोर्टिसोल को समझने के तरीकों के लिए बहुत उत्सुक हैं।

परार्थवाद मदद कर सकता है जब भी आपको बुरा लगता है, आप अपने आप से कह सकते हैं कि आप दूसरों की पीड़ा से परेशान हैं जब आप अपनी धमकी की भावनाओं को दूर करने में असफल रहते हैं, तो उन्हें अपने आप से बाहर कुछ पर दोष देने का मोहक होता है। जब कोर्टिसोल एक शारीरिक परेशानी पैदा करता है जो कि शब्दों में व्याख्या करना कठिन है, दूसरों की पीड़ा पर ध्यान केंद्रित करने से आपके दर्पण न्यूरॉन्स को उत्तेजित होता है और आपको शारीरिक सनसनी के अर्थ को संलग्न करने में सहायता मिलती है। अफसोस, यह एक अर्थ नहीं है जो आपको समझने में सहायता करता है कि वास्तव में आपके कोर्टिसोल को कैसे बदल दिया गया और आप इसे कैसे बंद कर सकते हैं इस पर मेरी पुस्तक द पॉजिटिविटी का विज्ञान: आपका मस्तिष्क रसायन विज्ञान बदलने से नकारात्मक विचार रोकें रोकें

बहुत से लोग सोचते हैं कि यह स्वयं की जरूरतों पर ध्यान देने के लिए स्वार्थी है। लेकिन प्राकृतिक चयन ने मस्तिष्क का निर्माण किया है, जो आपको अच्छी भावना के साथ बिताने देता है जब आप अपने जीनों के अस्तित्व को बढ़ावा देने के लिए क्या करते हैं। मौखिक पृथक्करणों की अपेक्षा हमारी भावनाओं की अपेक्षा कम शक्ति है स्तनधारी ऑपरेटिंग सिस्टम को समझना जरूरी है जो हमारे न्यूरोकेमिकल अप और डाउस को नियंत्रित करता है। (एक पूर्ण विवरण मेरी किताब है एक हैप्पी ब्रेन की आदतें: अपने सेरोटोनिन, डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन स्तर को बढ़ावा देने के लिए अपने मस्तिष्क को फिर से प्रशिक्षित करें ।)

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स्रोत: लेखक की कला