यौन इच्छा को बनाए रखने का रहस्य

शादी के पहले साल के दौरान शादी करने के तुरंत बाद, एक विवाहित मित्र ने मुझे "पैनी गेम" के बारे में बताया। इस गेम में, एक नवविवाहित जोड़ी ने जब भी शादी के पहले वर्ष में सेक्स किया है, तो वह जार में एक पैसा डालती है। फिर, दूसरे वर्ष शुरू होने पर, दंपति जब भी सेक्स करते हैं, तो उन्हें एक पैसा मिलता है। माना जाता है कि, इस युगल को फिर से जार खाली करने के लिए पर्याप्त सेक्स नहीं होगा। यह पुरानी पत्नियों की कहानी एक आम धारणा है कि एक रिश्ते के दौर में यौन इच्छा घट जाती है। लेकिन क्या यह सच है? और क्या यह हर किसी के साथ होता है?

एक रिश्ते के दौरान यौन इच्छा और यौन आवृत्ति घट जाती है। कई बड़े पैमाने पर सर्वेक्षणों ने इसका सबूत पाया है; एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि यौन आवृत्ति और संबंध अवधि के बीच का संबंध यौन आवृत्ति और उम्र (जॉनसन एट अल।, 1994) के बीच के लिंक से मजबूत था। इसलिए, युवा या पुराने, यौन इच्छा एक नए रिश्ते की शुरुआत में चोटी होने की संभावना है और वहां से निरंतर गिरावट आई है।

लेकिन क्या कहानी का अंत है? एक बार जब हम एक दीर्घकालिक रिश्ते में प्रवेश करते हैं, क्या हमें वापस बैठना और स्वीकार करना है कि हमारे सबसे गर्म दिन हमारे पीछे हैं? हाल के शोध के मुताबिक, यह जरूरी नहीं है कि समय के साथ अपनी यौन इच्छा को बनाए रखने में कुछ कदम उठाए जा सकते हैं।

ऐसा ही एक कदम आपके रिश्ते के लिए आपके लक्ष्यों के प्रकारों के बारे में सोच रहा है। जब आप सोचते हैं कि अगले कुछ महीनों में आप अपने रिश्ते से क्या बाहर निकलना चाहते हैं, तो क्या आप अपने साथी के साथ मजाक के बारे में सोच रहे हैं और आप गहरा संबंध कैसे विकसित करना चाहते हैं? यदि हां, तो आपके पास मजबूत दृष्टिकोण हैं- किसी के रिश्ते में सकारात्मक अनुभवों की खोज पर ध्यान केंद्रित करते हैं यह पता चला है कि इन प्रकार के लक्ष्यों से उनके रिश्तों (इपेट ​​एट अल।, 2008) में यौन इच्छा में गिरावट के बावजूद लोगों को बफर करने में मदद मिल सकती है।

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विशेष रूप से, जिन लोगों के पास मजबूत दृष्टिकोण हैं, वे कमजोर लोगों के संबंध में अपने रिश्तों में अधिक यौन इच्छा की रिपोर्ट करते हैं। न केवल उनके साथ शुरू करने की अधिक यौन इच्छा होती है, लेकिन वे छह महीने के दौरान इच्छा की उस स्तर को बनाए रखने में सक्षम होते हैं, जबकि कमजोर दृष्टिकोण वाले लक्ष्यों में समय के साथ यौन इच्छाओं में अधिक विशिष्ट गिरावट का अनुभव होता है।

6 महीने के भीतर लक्ष्य और यौन इच्छा दृष्टिकोण

यौन आचरण बनाए रखने के लिए लक्ष्यों को जादू अमृत क्यों बना सकता है? एक कारण यह है कि जो लोग पुरस्कारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वे अपने रिश्ते (यानी, मजबूत दृष्टिकोण लक्ष्य) में होने से हासिल कर सकते हैं, वे सेक्स से लाभ प्राप्त करने पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इसलिए रिश्ते के लिए मजबूत दृष्टिकोण लक्ष्य सेक्स के लिए मजबूत दृष्टिकोण लक्ष्यों में अनुवाद करते हैं। जो लोग सकारात्मक अनुभवों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, वे मजा करने के लिए यौन संबंध बनाना चाहते हैं, अपने साथी के करीब पहुंचने और अपने साथी को खुश करने की अधिक संभावना की रिपोर्ट कर रहे हैं। ये यौन दृष्टिकोण लक्ष्यों को फिर से अधिक यौन इच्छा में अनुवाद करें अगर सेक्स के बारे में सोच रहे हैं कि यह कैसा मज़ेदार है और यह उनके रिश्ते के बारे में उन्हें अच्छा कैसे महसूस करता है, तो कौन सेक्स के लिए तत्पर नहीं होगा?

दृष्टिकोण लक्ष्य से लोगों को उनके रिश्तों में यौन इच्छाओं को बनाए रखने में मदद मिल सकती है, इसलिए एक और कारण यह है कि मजबूत दृष्टिकोण के लक्ष्य वाले लोगों को नतीजे संबंधों के नुकसान का बेहतर काम करना पड़ता है। आमतौर पर, जब लोग नकारात्मक संबंध घटना का अनुभव करते हैं, जैसे कि उनके तर्क से बहस हो रही है या उनकी पार्टनर की आलोचना की जा रही है, तो वे ऐसे नकारात्मक घटनाओं के बिना दिन के सापेक्ष कम यौन इच्छा का अनुभव करते हैं। जो निश्चित रूप से, समझ में आता है: कौन सा एक साथी के साथ यौन संबंध रखने के लिए उत्सुक है, जिन्होंने उन्हें आलोचना की? स्पष्ट रूप से, मजबूत दृष्टिकोण वाले लोग उन्हें अपने साथी के साथ लड़ाई होती है या नहीं, इसके बावजूद उन्हें यौन इच्छा की इसी तरह की उच्च मात्रा महसूस होती है। वे अपने रिश्ते में सबसे अधिक अच्छे काम करने में सक्षम हैं, दिन में यौन इच्छाओं में वृद्धि का अनुभव करते हैं, जब उनके पास सकारात्मक अनुभव होता है, जैसे कि उनके पार्टनर के साथ मजे करना या प्रशंसा प्राप्त करना

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आप में से जो अपने जार को खाली करने के लिए काम कर रहे हैं, शायद आपके रिश्ते में सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा है- ये सिर्फ आपकी चीज़ की जम्पस्ट (और बनाए रखने) की आवश्यकता हो सकती है।

क्या आप पाते हैं कि अपने रिश्ते में सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने से आप अपने साथी को अधिक चाहते हैं? क्या आप अन्य कारकों के बारे में जानते हैं जो लोग समय के साथ यौन इच्छा को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं? क्या आप किसी को भी जानते हैं जो वास्तव में पैनी जार गेम की कोशिश करता है?

इप्पेट, ई।, स्ट्रैमन, ए, एफेंकल, ई।, और गैबल, एस (2008)। अंतरंग संबंधों में यौन इच्छा को बनाए रखना: दृष्टिकोण लक्ष्यों का महत्व व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान जर्नल, 94 (5), 808-823 डीओआई: 10.1037 / 0022-3514.94.5.808