माता-पिता के लिए 5 तरीके पीछे से स्कूल मेल्टडाउन रोकें

लाखों छुट्टियों के लिए, लापरवाह बच्चों को "बैक-टू-स्कूल" वाक्यांश बड़े पैमाने पर हिस्टीरिया उत्तेजित करता है अब कोने के आसपास सितंबर के साथ, यह समय है कि माता-पिता समुद्र तट के छतरी, धूप की चोटी, और प्रभाव के लिए कसने को दूर करें।

आप कैसे पागल शहर के लिए यात्रा से कम वापस करने के लिए स्कूल संक्रमण कर सकते हैं?

स्कूल अंगे में वापस सूथिंग

चिंता अज्ञात द्वारा संचालित होती है; अधिक अज्ञात, अधिक आशंका। स्कूल को वापस एक चिकनी संक्रमण की कुंजी, स्कूल के पहले दिन से रहस्य को लेकर और अपने बच्चे पर प्रहार करने वाले सभी परेशानी वाले भय को संबोधित करके अनिश्चितताओं को कम करना है, जैसे:

• कार्यकर्ताओं के लिए स्वयं की देखभाल
• अवसाद: एक अधीरृत बीमारी
• एक खुलासा ज्ञापन लेखन के सुख और संकट
• सारा पॉलिन के बारे में सच्चाई
• पुरुषों में भोजन विकार: डॉ। रॉबर्टो ओलिवार्डिया के साथ एक साक्षात्कार

मैं किस वर्ग में रहूंगा?

क्या मेरे दोस्त मेरे साथ होंगे?

मेरा नया शिक्षक कौन है?

• आपका निदान का महत्व
• गुमनामी और शराबी होने का कलंक
• स्कूलों में बदमाशी को रोकना क्या है?
• आपकी बेटी को उसके प्रेमी को खत्म करने में मदद करने के 10 तरीके
• हैरी पॉटर के साथ दु: ख प्रबंध करना

भावनात्मक तनाव मंदी, हिस्ट्रिऑनिक्स और आक्रामक व्यवहार के जीवाश्म ईंधन है। अधिक असुरक्षित बच्चों को लगता है कि, उनके माता-पिता असंबद्ध तनाव के लिए डंपिंग मैदान बनेंगे।

स्कूल से रिटर्निंग ऑफ स्टिंग आउटिंग लेना

आइये, अपने बच्चे के पीछे से स्कूल के ट्रेनवैक बनने के जोखिम को कम करने में पांच तरीकों पर गौर करें:

1. ट्रैक पर वापस सो जाओ

क्या तुम्हारा बच्चा सारी रात है? सेटिंग सूर्य के साथ बढ़ रहे हैं? यह पिशाच के लिए काम कर सकता है, लेकिन यह छात्रों के लिए काम नहीं करता है। अपने बच्चे की नींद शेड्यूल ट्रैक पर वापस करें – और तेज। स्कूल शुरू होने से कम से कम दो सप्ताह पहले शुरू करें इससे भी बेहतर, कुछ अभ्यास दिनों की कोशिश करें, नाश्ते की तैयारी करें, पहले से कपड़े उठाएं, घर जल्दी से बाहर निकल जाएं, आदि। नीचे की रेखा: नए स्कूल वर्ष की नींद शुरू करने से हर किसी के लिए आपदा से वंचित हो गए। एक स्वस्थ समय सारिणी पर रात के वापस अपने जीव प्राप्त करने के लिए जो कुछ भी आप कर सकते हैं और बड़े दिन आने पर मंदी से बचें।

2. एक दिन नियोजक शुरू करें

पहले सप्ताह के लिए एक फ्रेमवर्क बनाएं अपने बच्चे के कमरे में एक कैलेंडर लटकाओ, एक उलटी गिनती शुरू करें, कक्षा अनुसूची की समीक्षा करें, यात्रा के लिए एक योजना बनाएं, स्कूल से चलें, सहपाठियों के साथ प्लेडेंट्स की व्यवस्था करें, स्कूल के दौरे ले जाएं, नए शिक्षक या मार्गदर्शन के साथ एक बैठक की स्थापना करें परामर्शदाता। यहां तक ​​कि अगर आपका बच्चा विरोध करता है, तो वह आपको बाद में धन्यवाद देता है। इन कार्यों को सांसारिक लगता है, लेकिन चिंता को कम करने और बैक-टू-स्कूल क्रेजी को खाड़ी में रखने में महत्वपूर्ण हैं।

3. अपना कूल रखें

जैसे दिन एक दृष्टिकोण, संभावना है कि आपका बच्चा मूडी और चिड़चिड़ा होने वाला है। चक्कर में विस्फोट ले लो रिएक्टिव मत बनें या संघर्षों में वृद्धि न करें। जितना संभव हो, अपने बच्चों की चिंताओं को सुनो; सलाह के लिए जल्दी मत करो सुनना ठीक है, सभी मनोचिकित्साओं के लिए आधार। अपने बच्चे को सुनना और समझना, इसे बढ़ाने के बजाय चिंता को दूर करेगा। जुनून के लिए रूट को लेने की आशंका न करें स्कूल वार्तालाप को शेल्व करें और मज़ेदार होने के लिए समय दें।

4. अपने बच्चे को चलते रहें

मैंने पेरेंटिंग कार्यशालाओं में यह लाखों बार कहा है और मैं इसे फिर से कहूंगा: एक कार्डियो कसरत तनाव को कम करने, मूड को स्थिर करने और बच्चों में आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। वास्तव में, अध्ययन से पता चलता है कि सप्ताह में तीन बार काम करना चिंता और अवसाद को सत्तर प्रतिशत तक कम कर सकता है। सत्तर फीसदी! नाखुशी- किरकिरा: स्कूल शुरू होने से पहले अपने बच्चे को सक्रिय करने का एक तरीका ढूंढें। फिर से बूट खेल गतिविधियों, बाइक की सवारी शुरू, वृद्धि (सचमुच) -यह भी जो कुछ भी अपने छोटे से सुस्ती फिर से चलती ले लेता है।

5. खुद को तैयार करें

एक बार जब आप अपना बच्चा तैयार कर लें, तो अपने आप को तैयार करने का समय आ गया है। याद रखें, स्व-देखभाल और बच्चे की देखभाल हाथ में हाथ होती है अधिकांश माता-पिता, गर्मियों को पेरेंटिंग बर्नआउट की स्थिति में खत्म करते हैं, जैसे मूडी और अपने बच्चों के रूप में जोर देते हैं। अपने साथी या दोस्तों के साथ सुखद गतिविधियों के लिए पर्याप्त नींद, व्यायाम, क्रिएटिव आउटलेट का पोषण करें। आप एक बेहतर माता-पिता और एक बेहतर इंसान होंगे।

द टुडे शो पर जेना बुश के साथ बोलते हुए

स्रोत: सीन ग्रोवर

पेरेंटिंग वर्कशॉप को शेड्यूल करने या शॉन की पुस्तक की प्रतिलिपि का आदेश देने के लिए जब बच्चों के शॉट्स को कॉल करें: अपने डार्लिंग बुली से नियंत्रण कैसे जड़ें – और माता-पिता होने का आनंद लें www.seangrover.com पर जाएं