प्रिय डॉ जी।,
मेरी 18 वर्षीय बेटी अभी एक बहुत मुश्किल समय से गुजर रही है, क्योंकि साढ़े तीन साल के उसके प्रेमी ने रिश्ते को तोड़ दिया। वह तबाह हो गई है और इसमें कुछ भी दिलचस्पी नहीं है। उसे स्वीकार्य एक कठिन समय हो रहा है। उसने मुझे यह भी बताया कि उसके मित्र अब उससे बात नहीं करेंगे क्योंकि उसने उन्हें बताया कि उनके बारे में बुरी बात नहीं बोलनी चाहिए। मैं इस मुश्किल समय के दौरान उसे कैसे प्राप्त कर सकता हूं और वह अपने दोस्तों के साथ सुधार कैसे कर सकती है? यह मेरे दिल को तोड़ता है कि मेरी बेटी को बहुत दर्द महसूस हो रहा है और उसके दोस्तों द्वारा त्याग दिया जा रहा है।
एक परेशान माँ
प्रिय माताजी,
मैं आपको और आपकी बेटी के लिए महसूस करता हूं अगर हम कर सकें, तो क्या हम सब हमारे बच्चों के दर्द को अवशोषित करेंगे? और, अगर हम सब संभव हो, तो क्या हम उनकी सभी समस्याओं को ठीक करेंगे? दुर्भाग्यवश, हम अपने प्रिय बच्चों को मार्गदर्शन और समर्थन दे सकते हैं लेकिन उनकी सभी समस्याओं को ठीक करना असंभव है हम समर्थन प्रदान कर सकते हैं।
सबसे पहले, मैं अपने बेटियों की समस्याओं को अपने दोस्तों के साथ संबोधित करना चाहता हूं वह निश्चित रूप से कठिन समय के माध्यम से अपने दोस्तों के समर्थन की जरूरत है और क्योंकि मित्र हमारे जीवन में अच्छे समय और बुरे के माध्यम से बहुत अमूल्य हैं। मेरा अनुमान है कि आपकी बेटी के दोस्तों के अच्छे इरादे हैं वे संभवतः आपकी बेटी को अपने प्रेमी को पाने में मदद करने की कोशिश कर रहे हैं जिससे उन्हें कम वांछनीय लगता है। कृपया अपनी बेटी को समझाएं। मेरा अनुमान है कि आपकी बेटी अपने दोस्तों के साथ अपने प्रेमी को ध्यान में रखकर ज्यादा समय खर्च कर रही है और यह अपने दोस्तों को एक अजीब स्थिति में रखती है। अपनी बेटी को अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करने की कोशिश करें, जबकि अपने प्रेमी के बारे में बात करने के लिए बहुत सचेत प्रयास करें, जबकि वह उनके आस-पास है। दोस्ती की मरम्मत की संभावना तब होगी जब मित्र एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करेंगे और प्रेमी पर नहीं।
अब अपनी बेटी को प्रेमी के ऊपर आने में मदद करने के लिए कैसे करें यह निश्चित रूप से जीवन का सबसे कठिन कार्य है। मैं हमेशा एक दीर्घकालिक रिश्ते को तोड़ने के बारे में सोचता हूं, जिसमें वापसी के लक्षणों के सभी प्रकार के साथ वापसी प्रक्रिया के माध्यम से जाने के बराबर है। मुझे यकीन है कि आपकी बेटी को पूर्व प्रेमी से बात करने के लिए "लालच" हो रहा है और काफी परेशान है कि यह उसके लिए अब उपलब्ध नहीं है
तो किसी बच्चे को टूटने पर कैसे मदद मिलती है? मैं आपको अपने सर्वोत्तम संभव सुझावों में से 10 दे दूँगा निश्चित रूप से, इनमें से कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर काम करेंगे यह एक मिश्रण और मैच मेनू पर विचार करें मेरा सुझाव है कि आप इन सुझावों को अपनी बेटी को सौम्य तरीके से बनाते हैं। अगर एक महत्वपूर्ण समय बीत चुका है और वह अभी भी तबाह हो गई है और निराश हो जाती है, तो निश्चित रूप से, आपको उसे एक अच्छा चिकित्सक ढूंढने में मदद करनी चाहिए, जो आपकी बेटी के साथ जूझ रहे मुद्दों के विशेषज्ञ हैं।
अब यहां आपके सुझाव हैं कि आप अपनी बेटी को जो रिश्ते की वापसी से काम कर रहे हैं:
1. पूर्व के साथ सभी सोशल मीडिया संपर्क बंद करें। इसमें टेक्स्टिंग, फेसबुक संपर्क और पूर्व के साथ वर्चुअल संपर्क के किसी अन्य रूप शामिल हैं। अगर आप लगातार अपनी स्थिति की जांच कर रहे हैं, तो किसी को मिलना असंभव है और इसलिए अपने दैनिक जीवन को अपने दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाते हैं। यह एक आसान काम नहीं है, लेकिन बार बार मैंने देखा है कि यह बहुत प्रभावी है। इस बात पर मुझ पर भरोसा रखें।
2. अपनी बेटी को प्रोत्साहित करें कि वह अन्य गतिविधियों के लिए क्रॉस-आदी हो, ताकि वह पूर्व के बारे में और भावनात्मक रूप से सोच भी न सकें। यहां, मैं सकारात्मक और स्वस्थ गतिविधियों के बारे में सोच रहा हूं जैसे कवायद, योग कक्षाएं या आपकी बेटी के लिए ब्याज का कोई भी हिस्सा शामिल हो सकता है। चाबी यह है कि वह वैकल्पिक गतिविधियों में लगे रहें, जो उसके प्रेमी से अपना मन ले लेती है और उसे दिखाती है कि जीवन में बहुत कुछ है।
3. मैं यह भी सुझाव देता हूं कि आप अपनी बेटी से पूर्व के बारे में कितनी बार बात करते हैं, यह सीमित करें उसके बारे में अविश्वसनीय रूप से केवल उसके साथ एक अस्वास्थ्यकर जुनून को ईंधन देगा। हम सभी जानते हैं कि जुनूनी सोच से चिंता, अवसाद और जीवन में फंसी हो जाती है। आपकी बेटी स्पष्ट रूप से समझ नहीं पा रही है कि गोलमाल क्यों हुआ, लेकिन जीवन में हमें अस्पष्टता और परिणामों से निपटना पड़ता है कि हम हमेशा से खुश नहीं हैं। यह हमें धैर्य और लचीलाता विकसित करने में मदद करता है।
4. यह सुझाव न दें कि आपकी बेटी एक तेज और उग्र फैशन में फिर से शुरू हुई। अधिकांश लोगों को पुनः शामिल होने से पहले पुनर्गठन के लिए समय की आवश्यकता होती है। रिबाउंड रिश्तों का जोखिम जो काम नहीं करते हैं वह बहुत अधिक है और आपकी बेटी को टाइलपिन में भेज सकते हैं।
5. अपनी बेटी को याद दिलाएं कि वह अभी भी काफी युवा है और उसके जीवन में उसके कई अध्याय हैं हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए सुनिश्चित करें कि उसके पिछले रिश्ते को उसके लिए कितना महत्वपूर्ण था ताकि वह खारिज या अमान्यता महसूस न करे।
6. अपने बेटी को प्रोत्साहित करें कि आपसी मित्रों से पूर्व प्रेमी और उनके मौजूदा संबंधों के बारे में पूछने से बचें। यह आत्म-विनाशकारी व्यवहार है और स्व-यातनाओं को मारने के अलावा कोई अन्य उद्देश्य नहीं है
7. इसी तरह, यदि आपकी बेटी के मित्र या परिचितों ने अपने पूर्व के जीवन के संबंध के बारे में अपनी कहानियों को बताने के लिए शुरू किया तो उन्हें उन्हें यह बताना चाहिए कि यह जानकारी वास्तव में अच्छा नहीं है (हालांकि वह चुपके से इस ज्ञान को तरस रही है)। अंत में, दूसरों को यह संदेश मिलेगा कि आपकी बेटी पूर्व-प्रेमी के अपडेट नहीं चाहती और उसके बारे में जानकारी अब सामाजिक मुद्रा के रूप में नहीं होगी या आपकी बेटी के साथ बातचीत करने का एक तरीका है।
8. अपनी बेटी को प्रत्येक दिन के दौरान कम से कम एक पल खोजने और पहचानने के लिए प्रोत्साहित करें कि वह उसके लिए आभारी है। कृतज्ञता एक अद्भुत चीज है और हम सभी को जीवन के बारे में बेहतर महसूस कर लेते हैं, चाहे हमारे जटिल जीवन में क्या हो रहा हो।
9. अपनी बेटी को आज तक प्रोत्साहित करने के बजाय, उसे प्रोत्साहित करें कि वह बहुत पुरुष और महिला मित्रों को बनाने के लिए प्रोत्साहित करें जिससे कि वे पहचान सकें कि लोगों की कौन-सी विशेषताओं उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।
तथा …
10. सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी खुद संगीत और किताबों में विसर्जित करेगी जो सुखदायक और उत्थान हो कठिन जीवन परिस्थितियों से हमें उभरने में सहायता के लिए हम सभी को इन जीवन सुखों की आवश्यकता है।
शुभकामनाएं और कृपया मुझे वापस आ जाओ।
डा। जी।
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