ईर्ष्या का सामना करना

स्रोत: एंटोनी के द्वारा "ईर्ष्या" (सीसी BY-SA 2.0)

ईर्ष्या जीवन का एक सच्चाई है, और जब से हम छोटे बच्चे देख रहे थे कि किसी दूसरे बच्चे को जन्मदिन का उपहार खोलते हैं, तो ज्यादातर लोगों को किसी बिंदु पर इसका सामना करना पड़ता है। मोनोगैमी ईर्ष्या के खिलाफ कोई गारंटी नहीं है, और पार्टनर धोखाधड़ी या छोड़ने का डर मोनोगमस जोड़ों और साबुन ओपेरा प्लॉट लाइनों के बीच अनगिनत झगड़े के पीछे प्रेरणादायक कारक है। भले ही अधिकांश रिश्तों को ईर्ष्या के कुछ बिंदुओं से निपटना पड़ता है, मोनोमैमिस्ट आमतौर पर ईर्ष्या-उत्तेजक स्थितियों में जिस तरह से पॉलिओवरवादियों ने करते हैं, उनके आसपास नहीं फैलाते हैं। क्योंकि वे अदालत स्थितियां जो किसी भी उचित व्यक्ति को ईर्ष्या करते हैं, बहुआचारवादी बहुत सोचते हैं और ईर्ष्या के बारे में बात करते हैं। ईर्ष्या के बारे में उनके विचार कई अन्य लोगों के लिए प्रबुद्ध साबित हो सकते हैं, और हर कोई – पॉलिमरस, मोनोग्रामस, या जो भी – ईर्ष्या से निपटने के लिए अपनी रणनीतियों का उपयोग कर सकता है।

मोनोग्राम रिश्ते में ईर्ष्या

मोनोग्रामस सोसाइटी में, ईर्ष्या को अक्सर सच्चा प्यार का सबूत बताया जाता है। अगर आप उस व्यक्ति से प्यार नहीं करते हैं, तो आप उनके आसपास के अन्य लोगों से इतना ईर्ष्या नहीं करेंगे, है ना? ईर्ष्या, विशेष रूप से पुरुष "ईसा" के साथ यौन संबंध रखने वाले किसी अन्य व्यक्ति के खिलाफ ईर्ष्या, कम से कम सामान्य रूप से दी गई है और हत्या के लिए एक वैध कारण है।

पॉलिमर रिश्ते में ईर्ष्या

• ईर्ष्या को प्रबंधित करने की पांच रणनीतियां
• ईर्ष्या और मधुमक्खी संकट: साहसिक की ओर एक संक्रमण!
• बिग पिक्चर देख रहा है
• आरएक्स: जागने वाले लोगों के लिए, बस वर्टिकल जाओ!
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ईर्ष्या के विशेषज्ञ कैथी लाब्रीओला ने दशकों से लोगों के साथ पोलीमोर रिश्तों में काम किया है। उनके उत्कृष्ट पुस्तक द ईर्ष्या वर्कबुक: एक्स्ट्राइजज़ एंड इनसाइट्स इन मैनेजिंग ओपन रिलेशनशिप के लिए , लैब्रिओला कहती है: "बहुत से लोगों को आश्चर्य की बात है जब वे गहन ईर्ष्या का अनुभव करते हैं और मैं अक्सर ऐसी बातें सुनता हूं जैसे 'मुझे इतनी धक्का है कि मुझे ईर्ष्या हो रही है!' जिस पर मैं हमेशा उत्तर देता हूं, 'मुझे हैरान हो रहा है कि आपको चौंक गया है!' ईर्ष्या पूरी तरह से स्वाभाविक है और आपके प्रिय प्रेमी को किसी और के साथ अंतरंग रूप से पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है। एक खुले संबंध में किसी को ईर्ष्या के बारे में मेरी सबसे अच्छी सलाह है: यह उम्मीद है, इसे स्वीकार करें, और इसे हत्या या मेहेम के बिना प्रबंधित करना सीखें। "

उनकी नई ईबुक पॉलीमारी और ईर्ष्या में: एक और दो से अधिक अनिवार्य मार्गदर्शिका, लेखकों फ्रैंकलिन वैओक्स और ईव रिक्टर्ट के अंश – और अद्यतन – उनके जंगली लोकप्रिय पुस्तक अधिक थान टू का एक हिस्सा है जो ईर्ष्या की जांच करता है। रिक्टर्ट और वेओड सावधानी से लोगों को अपनी ईर्ष्या के साथ नजदीकी नहीं पहचानते हैं: "ईर्ष्या एक पहचान नहीं है आपको ईर्ष्या हो सकती है, लेकिन यह आपको एक ईर्ष्यापूर्ण व्यक्ति नहीं बनाता है यह एक महत्वपूर्ण अंतर है यदि आप कहते हैं, "मैं एक ईर्ष्यापूर्ण व्यक्ति हूँ," तो आपको ईर्ष्या को छोड़ने के बारे में सोचना मुश्किल हो सकता है; यह ऐसा लगता है कि आपको कुछ चीज़ों को छोड़ देना चाहिए जो आप हैं। दूसरी ओर, यदि आप कहते हैं कि "मैं एक व्यक्ति हूँ जो कभी-कभी ईर्ष्या करता है," जो आपके अन्य भावनाओं को स्थान देता है। "मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो कभी-कभी ईर्ष्या करता है, और कभी-कभी खुश होता है, और कभी-कभी उदास, उत्साहित, डर, गुस्सा या भ्रमित होता है।" इस तरह के एक बयान स्वयं को पुष्ट करता है कि ईर्ष्या नहीं है कि आप कौन हैं। "

ईर्ष्या से लचीला प्रतिक्रियाएं

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• पाली के रूप में एक (संभावित) स्वीटी से बाहर आने के लिए सात कदम
• डेटिंग हिंसा, चेतावनी के संकेत
• डाह
• प्रतिशोध के एक स्पष्ट शिकार से पत्र

पॉलीमारी में अपने स्वयं के प्रयास में, मेरे (अब पूर्व) साथी ने अपनी ईर्ष्या को नियंत्रित करने और मांगने के द्वारा जवाब दिया, एक रणनीति जिसने उसे अपने डर को व्यक्त करने की अनुमति दी लेकिन मुझे धक्का दिया यद्यपि ईर्ष्या के गले में उन लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो रहा है और नियंत्रित करने की रणनीति है, लेकिन ये मुद्दों का सामना करने और अपने संकल्प के माध्यम से विकसित करने के लिए विशेष रूप से प्रभावी नहीं है। अन्य लोग अलग-अलग प्रतिक्रियाओं का उपयोग करते हैं जो सफलता के लिए अधिक क्षमताएं हैं, और मेरे अगले ब्लॉग में मैं ईर्ष्या के लिए इन लचीले प्रतिक्रियाओं की व्याख्या करता हूं और वे किसी भी व्यक्ति के लिए ईर्ष्या का अनुभव करने के लिए उपयोगी कैसे हो सकते हैं, भले ही वे बहुपयोगी न हों।

फोटो क्रेडिट: एंटोनी के द्वारा "ईर्ष्या" (सीसी BY-SA 2.0)