नींद के लिए सम्मोहन चलना?

स्लीप पैदल चलना एक रहस्यमय और चुनौतीपूर्ण सो विकार है जो गंभीर खतरे का सामना कर सकता है, स्लीप वॉकर सीढ़ियों की उड़ान गिरने या खाना पकाने या ड्राइविंग जैसे जटिल व्यवहारों में संलग्न होने का प्रयास करना चाहिए। नींद चलने के व्यवहार के साथ कुछ मस्तिष्क के राज्यों के संबंध में रात के समय पॉलिसोमोनोग्राफी का उपयोग करके अनुसंधान के वर्षों से नींद चलने के बारे में बहुत कुछ सीख लिया गया है। घूमना सामान्य रूप से गहरी नींद से आंशिक उथल-पुथल के दौरान सोता है कि एक राज्य पृथक्करण है जिसमें नींद और जागने वाले तत्व मौजूद हैं और संभावित जटिल मोटर गतिविधि के बेहोश उत्पादन की अनुमति देते हैं।

नींद के चलने के लिए सोएं पेशेवरों के उपचार के कई तरीकों का इस्तेमाल करते हैं इसमें आश्वासन, सुरक्षा उपाय, दवाएं और सम्मोहन शामिल है। दोनों बच्चों और वयस्कों को नींद चलने का अनुभव हो सकता है और ऐसा लगभग किसी भी व्यक्ति में हो सकता है जो महत्वपूर्ण नींद के अभाव या नींद की व्यवधान का अनुभव करता है। यह बच्चों में सबसे ज्यादा आम है और वयस्कता में कम हो जाता है, हालांकि यह किसी भी समय फिर से पुनर्स्थापित कर सकता है, खासकर यदि नींद बेहद सीमित या बाधित होती है (संभवत: एक मांग कार्य अनुसूची या स्लीप एपनिया की शुरुआत के कारण)। स्लीप चलना आम तौर पर सीमित होता है और आमतौर पर इसमें ड्राइविंग जैसे खतरनाक गतिविधियों को शामिल नहीं किया जाता है। कई मामलों में जो सभी आवश्यक हैं, उस व्यक्ति को आश्वस्त करना है कि नींद चलना आमतौर पर सौम्य है, एक मनोवैज्ञानिक विकार की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है और आमतौर पर समय के साथ आवृत्ति में घट जाती है।

आगे के उपचार से संबंधित खतरनाक व्यवहारों के साथ सोने के चलने वाले व्यक्तियों के लिए संकेत दिया जाता है या अगर नींद चलने से परिवार के अन्य सदस्यों के लिए चिंता हो रही है या यदि यह दिन के दौरान व्यक्ति में अत्यधिक नींद आती है अक्सर नींद चलने के लिए नैदानिक ​​कार्य के हिस्से के रूप में रात भर नींद का अभ्यास आवश्यक नहीं होता है। ऐसी परिस्थितियों में जहां नींद अध्ययन का संकेत दिया जाता है जब व्यवहार बहुत ही लगातार होता है, जिसके परिणामस्वरूप चोट लगती है, दिन की नींद से जुड़ी होती है या इसमें चिकित्सा या कानूनी मुद्दों शामिल होते हैं (नींद चलने के एक प्रकरण के दौरान किए गए आपराधिक व्यवहार से जुड़े फॉरेंसिक मामले हैं।)

अगर आश्वासन अपर्याप्त है तो अगले सबसे महत्वपूर्ण कदम सुरक्षा उपायों को लागू करना है। इन उपायों में अवरोधक सीढ़ी, कार की चाबियाँ छिपाने, या बिस्तर पर एक दबाव संवेदनशील अलार्म डालना शामिल है ताकि व्यक्ति बिस्तर पर निकलते वक्त रात के दौरान सो रहा हो। (कुछ सुरक्षा उपाय विशेष रूप से नींद चलने वाले बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं।) कुछ स्थितियों में ट्राइसाइक्लिक एंटीडिपेसेंट्स और बेंजोडायजेपाइन नींद चलने के उपचार में उपयोगी दवाएं हो सकते हैं।

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लेकिन सम्मोहन? नींद चलने के लिए उपचार के रूप में? हाँ। मेयो क्लिनिक के पीटर हॉरी, पीएचडी, जैसे शोधकर्ताओं द्वारा किए गए छोटे पैमाने पर किए गए अध्ययनों में, परिणाम दिखाते हैं कि ठीक से जांच की जाने वाली नींद चलने वाले रोगी नैदानिक ​​सम्मोहन के उपयोग के साथ महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव कर सकते हैं। इन तकनीकों का उल्लेखनीय सकारात्मक प्रभाव के साथ छोटे पैमाने पर अध्ययन में उपयोग किया गया है। वास्तव में, सम्मोहन ने कई तरह के पैरासमॉना जैसे निराशा और नींद चलने के लिए उत्साहजनक परिणाम दिखाए हैं। हाल के पांच सालों में क्लिनिकल स्लीप मेडिसिन के जर्नल ऑफ हॉली, सिलबर और बोईव में प्रकाशित अध्ययन में बताया गया है कि स्मोथोथेरेपी के साथ इलाज करने वाले स्लीप वॉकर 18 महीने के बाद 50% सुधार और 5% के बाद 67% था। सुधार की परिभाषा "मुफ़्त या बहुत सुधारित है" के रूप में परिभाषित की गई थी। यह एक अनियंत्रित अध्ययन डिजाइन था, जिसमें छोटे संख्याएं थीं, इसलिए परिणाम वाकई संकेतक हैं, हालांकि निश्चित नहीं हैं। आगे के शोध स्पष्ट रूप से समर्थित हैं और नैदानिक ​​उपयोग उचित है। इस दृष्टिकोण के पीछे का सिद्धांत अच्छी समझ में आता है कि सम्मोहन में आराम और भविष्य के आराम और विश्राम के लिए सुझाव शामिल हैं। जब यह सफलतापूर्वक कम बाधित नींद में परिणाम होता है तो हम गहरी नींद में आंशिक उत्तेजनाओं से उत्पन्न होने वाली "मंत्र" (नींद चलने वाले एपिसोड) की आवृत्ति और गंभीरता में उचित कमी की उम्मीद कर सकते हैं।

तो, हां- न केवल आश्वासन, सुरक्षा उपायों और दवाएं, बल्कि सम्मोहन भी नींद के चलने के लिए उपचार के रूप में प्रभावी हो सकते हैं।

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