नींद विकारों के लिए क्या फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए उच्च जोखिम है?

मैं अभी भी इस तथ्य को हासिल करने की कोशिश कर रहा हूं कि हम पहले ही फुटबॉल के मौसम में हैं सोमवार की रात लाखों लोगों को उनके समर्थक खेलों के लिए टीवी से चिपक जाता है। यह पिछले हफ्ते एक समाचार मिनेसोटा वाइकिंग्स के खिलाड़ी पर्सी हार्वविन पर रिपोर्ट किया गया, जिन्होंने चेतना खो दी और 1 9 अगस्त को एम्बुलेंस में अभ्यास छोड़ना पड़ा। यह एक डरावनी घटना थी जिसने सभी चीजों का नेतृत्व किया, नींद का परीक्षण किया

हेर्विन सिरदर्द का एक लंबे समय से पीड़ित है, और पहले उसने सोचा कि मैदान पर अपना पतन केवल एक और सिरदर्द से संबंधित था। लेकिन यह पता चला है कि उसकी समस्या उसके मुकाबले बहुत आसान है: रात भर की नींद परीक्षण यह निर्धारित करता है कि हारविन की स्लीप एपनिया है नींद के परीक्षण के दौरान आठ बार उसने एक बार में दस सेकंड तक श्वास बंद कर दिया। चिकित्सकों को संदेह है कि हारविन को नींद में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रहा था, जिसने दिन के दौरान प्रदर्शन को स्पष्ट रूप से प्रभावित किया था।

कारण है कि मैं हारविन की समस्या को "सरल" कहता हूं क्योंकि माइग्रेन को रोकने और इलाज करने के लिए बहुत ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है वे अभी भी काफी रहस्य हैं लेकिन सो एपनिया का स्पष्ट समाधान है जो कई लोगों पर काम करता है। सीपीएपी डिवाइस सोते समय किसी व्यक्ति की श्वास को विनियमित करने में मदद करता है, और जल्दी ही हरविन ने अपनी नींद से एक का उपयोग करना शुरू कर दिया। और आइग्राइन के साथ उनका ट्रैक रिकॉर्ड भी था: अब उनके लिए दवा की जरूरत नहीं है। मुझे लगता है कि एक अच्छी रात की नींद उसकी आंखों की अलमारी जांच में रखने के लिए पर्याप्त है।

हैर्विन के हाल के अनुभव से फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए बहुत सारी स्वास्थ्य चिंताएं आती हैं:

  • खेल की प्रकृति शारीरिक चोट, सिर के आघात और फ्रैक्चर के लिए अपना जोखिम बढ़ाती है।
  • रक्षात्मक खिलाड़ियों को एक निश्चित मात्रा में वजन रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, इसलिए वे मानक शरीर-जन-सूचकांक चार्ट के अनुसार "अधिक वजन" रखते हैं, और हृदय रोग, मधुमेह और स्ट्रोक आदि के लिए एक उच्च जोखिम के साथ रहते हैं।
  • एक सो विकार होने से इन जोखिमों को बढ़ाया जाता है

लेकिन यहां कुछ दिलचस्प है: एक नया अध्ययन पूर्व अध्ययनों से नीचे गोली मारता है जिसने सुझाव दिया है कि एनएफएल खिलाड़ियों के बीच नींद की कमी के चलते श्वास (एसडीबी) का असर अनुचित रूप से उच्च है। इस नवीनतम अध्ययन के अनुसार, जिसने 6 एनएफएल टीमों के कुल 137 सक्रिय अनुभवी खिलाड़ियों की जांच की, एसडीबी खिलाड़ियों के बीच लगभग व्यापक नहीं था जैसा कि आप सोचते हैं। यह "मामूली" था, "प्रथमतः" हल्के "और किसी भी एसडीबी दस्तावेज में हृदय संबंधी खतरे वाले कारकों के लिए कोई खाता नहीं था।

मैं मानता हूं, मैं इस पर अपने सिर को खरोंच कर रहा था मुझे यह पता चलना होगा कि वैज्ञानिकों ने इस बात की पुष्टि की है कि फुटबॉल खिलाड़ियों को नींद की शक्ल में कमी करने की अधिक संभावना है, जो बदले में हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ा देता है। क्या सचमुच मुझे आश्चर्यचकित कर रहा था कि लाइनमेन और गैर-लाइनमेन पढ़ रहे थे, उनके प्रसार या एसडीबी की तीव्रता में कोई अलग नहीं था!

अगर यहाँ पर प्रकाश डालने के लिए एक ख़राब है, तो यह वास्तव में नींद सिरदर्द और माइग्रेन के लिए कम जोखिम वाले टिकट हो सकता है। इस को वापस करने के लिए बहुत सारे अनुसंधान हैं और आपको इसकी सराहना करने के लिए एक पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी होना जरूरी नहीं है!

प्यारे सपने,

माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी

नींद चिकित्सक ™

www.thesleepdoctor.com

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