ग्रेट दु: ख: कैसे हमारी दुनिया को खोने के साथ सामना करने के लिए

जलवायु वैज्ञानिकों का कहना है कि हम आने वाले दशकों में अप्रत्याशित वार्मिंग का सामना करेंगे। उन वैज्ञानिकों, जैसे आप या मैं, इन तथ्यों और भयानक अनुमानों से उत्पन्न भावनाओं के साथ संघर्ष करते हैं। मेरे बच्चे, जो अब 12 और 16 वर्ष के हैं, पिछले 3 मिलियन वर्षों में किसी भी समय दुनिया की तुलना में किसी भी समय गर्म हो सकते हैं, और चुनौतियों का सामना कर सकते हैं कि हम केवल सोचने लगे हैं, और कई तरह से अमीर लोगों से वंचित हो सकते हैं , हम जो बड़े-बड़े विश्व में बड़े हुए थे। हम इस दुखद ज्ञान के साथ – कैसे रहते हैं – और रहते हैं?

विभिन्न आबादी के पार, मनोवैज्ञानिक शोधकर्ताओं ने जलवायु परिवर्तन के मानसिक स्वास्थ्य परिणामों की एक लंबी सूची प्रलेखित की है: आघात, सदमे, तनाव, चिंता, अवसाद, जटिल दु: ख, सामाजिक संबंधों पर तनाव, मादक द्रव्यों के सेवन, निराशा की भावना, नियतिवाद, इस्तीफे, नुकसान स्वायत्तता और नियंत्रण की भावना, साथ ही निजी और व्यावसायिक पहचान का नुकसान भी।

यह अधिक से अधिक व्यक्तिगत दुखी है जिसे मैं "महान दुःख" कहता हूं-एक ऐसी भावना जो हमारे अंदर बढ़ती है जैसे कि धरती से ही। शायद भालू और डॉल्फ़िन, स्पष्ट वनों, फूहड़ नदियों, और एसिडिफाइड, प्लास्टिक से भरी हुई महासागरों में उनके अंदर भी दुःख होते हैं, जैसे ही हम करते हैं। जलवायु समाचार के हर टुकड़े तेजी से भय की भावना के साथ आता है: चारों ओर मोड़ करने के लिए बहुत देर हो चुकी है? यह धारणा है कि हमारे व्यक्तिगत दुःख और भावनात्मक हानि वास्तव में हमारे हवा, पानी और पारिस्थितिकी की गिरावट की प्रतिक्रिया हो सकती है, शायद ही कभी बातचीत या मीडिया में प्रकट होती है यह हमारे बेटों या बेटियों को किस प्रकार का सामना करेगा दुनिया के बारे में डर के रूप में फसल हो सकती है। लेकिन हम इसे कहाँ ला सकते हैं? कुछ लोग इसे एक चिकित्सक के पास निजी तौर पर ले आते हैं। ऐसा लगता है कि इस विषय पर सार्वजनिक रूप से चर्चा नहीं की जाती है।

वार्मिंग महासागरों के कारण मौत के कगार पर कोरल के बारे में खबरों को पढ़ने के साथ-साथ प्लास्टिक लादेन महासागरों में पेटागोनियन टूथफिश के फास्टिंग भी इस ग्रेट ग्रैंड ने हाल ही में मेरे लिए सामने आया। क्या यह गहरी सागर से आने वाली दुःख की बढ़ती लहर है, निरंतर विनाश की उदासी और उदासी से? या यह सिर्फ एक व्यक्तिगत लहर है? एक मनोचिकित्सक के रूप में मैं ऐसी प्रतिक्रियाओं, या आत्मा में आंदोलनों पर मजाक नहीं करने के लिए सीखा है, लेकिन उन्हें सम्मान देना।

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अनुसंधान के एक बढ़ते शरीर ने फोकस समूहों और साक्षियों, साक्ष्यों, सूखे, बाढ़ और तटीय कटाव से प्रभावित लोगों के साथ साक्ष्य लाए हैं। जब मिले, तो प्रतिभागियों को नुकसान के बारे में गहरी चिंता व्यक्त की जाती है जो कि जलवायु अवरोधों को ला रहे हैं। यह उन लोगों के द्वारा भी बढ़ रहा है जो वे अपर्याप्त और खंडित स्थानीय, राष्ट्रीय और वैश्विक प्रतिक्रियाओं के रूप में मानते हैं। तटीय समुदायों पर शोधकर्ता सुज़ैन मोसर के एक अध्ययन में, एक विशिष्ट प्रतिभागी ने रिपोर्ट किया: "और यह वास्तव में सेट है, वास्तविकता है कि हम यहाँ वापस पकड़ने का प्रयास कर रहे हैं। और यह लगभग व्यर्थ ही नहीं लगता है, सभी सरकारी एजेंसियों के साथ जिस तरह से मिलता है, इस तरह से कुछ करने की भारी लागत – यह निराशाजनक लगता है और यह निराशाजनक है, क्योंकि मैं इस क्षेत्र से प्यार करता हूं। "समाजशास्त्री करि नोर्गार्ड के एक अन्य अध्ययन में, नदी के रहने वाले एक प्रतिभागी ने कहा:" ऐसा लगता है, आप एक गर्वित व्यक्ति बनना चाहते हैं और यदि आप नदी से अपनी पहचान आकर्षित करते हैं और जब नदी को अपमानित किया जाता है, यह आपके परिलक्षित होता है। "विस्तारित सूखा का अनुभव करने वाला एक अन्य मुखबिर प्रोफेसर ग्लेन अल्ब्रेक्ट की टीम को समझाता है कि" यहां एक पूल है – लेकिन आप वास्तव में बाहर जाना नहीं चाहते हैं, यह वास्तव में बाहर yucky है , आप बाहर जाना नहीं चाहते हैं। "

जलवायु परिवर्तन संचार पर येल प्रोजेक्ट और जलवायु परिवर्तन संचार के लिए जॉर्ज मेसन यूनिवर्सिटी सेंटर के एक हालिया जलवायु सर्वेक्षण में यह आश्चर्यजनक आंकड़ा था: "ज्यादातर अमेरिकियों (74%) कहते हैं कि वे केवल 'शायद ही कभी' या 'कभी नहीं' परिवार के साथ ग्लोबल वार्मिंग पर चर्चा करते हैं और दोस्तों, एक संख्या है जो 2008 से काफी बढ़ी है (60%)। "जोर मेरा

ये उद्धरण और आंकड़े वास्तविकता को रेखांकित करते हैं कि बहुत से लोग बचने या पसंद नहीं करना पसंद करते हैं –

• खुशी की मौत बहुत ही अतिरंजित है
• ऑटिस्टिकल वयस्कता की खाड़ी को पार करना
• महिला होने के नाते: आत्मकेंद्रित से सुरक्षित लेकिन मनोवैज्ञानिक जोखिम पर
• मनोविज्ञान का पैसा
• एक दर्द मनोवैज्ञानिक क्या है?

स्रोत: फोटो: प्रति एसस्पन स्टोकेंस

पर्यावरण-चिंता, क्रोध, निराशा और अवसाद के इस Mordor-esque भूमि इनकार से ज़्यादा ज़िंदगी बढ़ाने के कार्यों में से एक यह है कि हम इस आंतरिक, सर्दियों की अंधेरे को नष्ट करके अधिक आरामदायक बनाए रखें

हालांकि, जलवायु सर्वेक्षण में यह उत्साहजनक खोज भी है: "अमेरिकियों का मानना ​​है कि यह धरती और उसके संसाधनों (62%) की देखभाल करने के लिए लोगों की ज़िम्मेदारी है कि यह हमारा अधिकार है। अपने स्वयं के लाभ (7%) के लिए पृथ्वी और उसके संसाधनों का उपयोग करने के लिए। "

तो क्या, अगर इस चोट, दुःख और निराशा से बचने के बजाय, या केवल उन पर निगमों, राजनेताओं, एग्रोबायसायनेस, लॉगर या भ्रष्ट नौकरशाहों को दोषी ठहराए जाने के बजाय, हम इस तरह की भावनाओं को स्वीकार करने की कोशिश कर सकते हैं। हम उनको स्वीकार कर सकते हैं कि वे क्या कर रहे हैं कि वे उन्हें दोष के रूप में खारिज करने के बजाय, व्यक्तिगत कमजोरी या किसी और की गलती के रूप में। ऐसा लगता है, किसी भी तरह, निराशा के साथ संपर्क में रहना और उससे मिलना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह प्राकृतिक दुनिया के अवक्रमण से उत्पन्न होता है। एक संस्कृति के रूप में हम भावनाओं से संकेत दिए गए कुछ सच्चाइयों को उजागर कर सकते हैं जो हम अवसादग्रस्तता के रूप में बदनाम हैं। ये सच्चाई यह है कि वे हमारी दुनिया में पारिस्थितिकी की स्थिति को ठीक से प्रतिबिंबित करते हैं। लिविंग प्लानेट इंडेक्स के अनुसार पिछले चालीस वर्षों में आधे से ज्यादा जानवर चले गए हैं। मिलेनियम आकलन रिपोर्ट के अनुसार, अधिकांश पारिस्थितिक तंत्र को अपमानित या उपयोग किए जा रहे हैं। हम एक सामूहिक विलुप्त होने की घटना के अंदर रह रहे हैं, कई जीवविज्ञानियों का कहना है, लेकिन बिना कट्टरता से देखकर।

पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया देने के लिए, हमें इन नुकसानों को शोक करने की आवश्यकता हो सकती है अपर्याप्त शोक हम उन पर गुस्सा या परेशान रहता है, जो कि सांस्कृतिक ध्रुवीकरण को खिलाता है। लेकिन ऐसा होने के लिए सहायक आवाज और मॉडल की उपस्थिति की आवश्यकता है। हमारी कठिनाई और निराशा की स्वीकृति प्राप्त करना और किसी और की स्पष्ट प्रतिज्ञान और सहानुभूति के बिना शोक करने के लिए अब तक कठिन है।

दुनिया के दर्द से संपर्क करें, हालांकि, केवल दुःख नहीं लाता है, लेकिन अभी भी जीने वाले सभी चीजों तक पहुंचने के लिए दिल खोल सकता है इसमें मानसिक अस्वस्थता को तोड़ने की क्षमता है। हो सकता है कि ऐसे लोगों के बीच मिलकर समुदाय भी मिलना चाहिए, जो उन लोगों के बीच भी मानते हैं कि उन्हें इस "महान दुःख" से छुआ गया है, पृथ्वी के दुःख को महसूस करते हैं, प्रत्येक अपने तरीके से। न केवल अलग-अलग शोक की जरूरत है, बल्कि एक साझा प्रक्रिया जो सांस्कृतिक समाधानों में सार्वजनिक पुन: सगाई के लिए आगे बढ़ती है। ईमानदारी से हमारे स्वयं के उत्तरों को कार्य करना, जैसा कि हम कर सकते हैं, व्यक्तियों और समुदायों के रूप में, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए तेजी से एक आवश्यकता हो रही है।

हमारी दुनिया को खोने के साथ सामना करने के लिए हमें क्रोध के माध्यम से शोक और दुःख में उतरना होगा, न कि उन्हें तेजी से आशावाद के मुकाबले में कूदने या उदासीनता से बचने के लिए बाईपास न करें। और इस गहराई के साथ, एक विस्तारित देखभाल और कृतज्ञता हमें अभी भी क्या है, और अंत में, उसके अनुसार कार्य करने के लिए खोल सकता है।

नई पुस्तक "हम क्या सोचते हैं जब हम कोशिश नहीं करने के बारे में ग्लोबल वार्मिंग के बारे में सोचो", चेल्सी ग्रीन