9 तरीके वयस्क बच्चे छुट्टियों के दौरान पुनरीक्षण से बचें

स्रोत: पिक्सेबे / ओपनक्लिपआर्ट

"वह मुझसे कहती है कि मुझे क्या करना है और मैं ऐसा करता हूं," मेरे पिता ने बार-बार शिकायत की। वह 70 के दशक में था, उसकी मां, मेरी दादी, वह 90 के दशक में थी, फिर भी उसने अपने 10 वर्षीय स्वयं को वापस कर दिया, जो कुछ भी उसने कहा वह कर रहा था-चाहे वह कितना असुविधाजनक, उतावला या नाराज हो, वह महसूस करता है

छुट्टियों के दौरान जब परिवार इकट्ठा होते हैं, मुझे हमेशा अपने पिता की नाराजगी को याद दिलाता है वयस्क बच्चों के लिए यह मुश्किल है कि वे अपने माता-पिता की छुट्टियों की योजनाओं के लिए न झुकें या परिवार की परंपराओं को बदलने की कोशिश करें। माता-पिता को खुश करने की इच्छा एक प्राकृतिक वृत्ति है आखिरकार, हमने अपने माता-पिता की मंजूरी के लिए हमारे बढ़ते-बढ़ते वर्षों में ज्यादा खर्च किया। लेकिन क्या होगा अगर आप वयस्कता में यथास्थिति को बदलने की जरूरत महसूस करते हैं? जब आप क्या करना चाहते हैं तो दब गए या नजरअंदाज कर दिए गए हैं?

पिछली माँ-पिताजी बच्चे की भूमिकाओं को देने या वापस लेने के पुराने पैटर्नों में गिरावट-जब माता-पिता के अनुरोध हम क्या चाहते हैं – तनाव और असंतोष पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, एक माता पिता को 2:00 बजे छुट्टी का खाना जनादेश होता है और ऐसा तब होता है जब आपका बच्चा आमतौर पर नल होता है या, आपके माता-पिता एक अति-टॉप भोजन-एक परंपरा को खाना पकाने पर जोर देते हैं-जो कि आपको उन्माद के आसपास चलने देता है या, वे आपको खाने की मेज पर एक राजनीतिक चर्चा में रस्सी या, एक माता पिता का कहना है कि आप एक बच्चे के रूप में प्यार करते हुए पाई का एक टुकड़ा खा लेंगे यह आपकी मां या पिता से कोई फर्क नहीं पड़ता है कि, बड़े होकर आप पेकान या ब्लूबेरी या कद्दू को नापसंद करते हैं या आपने हाल ही में 15 पाउंड खोने के लिए संघर्ष किया था। इसके बजाय, आपकी मां या चाची या चाचा याद दिलाते हैं कि उसने आपके लिए इसे सिर्फ बेक किया था ओह, उन दोषी-उत्पादन वाले रिश्तेदार!

किसी वयस्क बच्चे को परिपक्व होने का क्या मतलब है? आप किसी को परेशान किए बिना कैसे परिवर्तन कर सकते हैं ताकि आप परिवार के साथ आनंद ले सकें? कोई भी अपने परिवार के सदस्यों के साथ बहस करने या दिल की भावनाओं को बाधित करने के बचपन के व्यवहार में वापसी करना चाहता है, लेकिन आप स्पष्ट रूप से उन सभी कैलोरी का उपभोग नहीं करना चाहते हैं या किसी दूसरे के असुविधाजनक अनुसूची में झुकाव नहीं करना चाहते हैं, जिसने अपने झपके को गंवा दिया था।

• एशियाई शर्म आनी और पूर्णतावाद
• नवीनतम मनोचिकित्सक अनुसंधान का उपयोग कर 5 चकरा देनेवाला समस्याओं का समाधान!
• कुत्तों को मित्रता को बढ़ावा दे सकते हैं
• माफी अपने आप को स्पष्टता का एक उपहार है
• बेवफाई के प्रति दृष्टिकोण

अपने परिवार को नहीं कहना आसान नहीं है

स्रोत: पिक्सेबे / सिलवीरिता

जब आप एक बच्चा थे, तो आप पूरी तरह से माता-पिता पर निर्भर थे; एक वयस्क बच्चे के रूप में जो अब मामला नहीं है। कई माता-पिता, जिस तरह से उन्होंने छुट्टियों को हमेशा "किया" है, को बदलने के लिए अनिच्छुक हैं आप उन्हें निराश नहीं करना चाहते हैं, लेकिन अक्सर उनकी इच्छाओं से आपके जीवन को और अधिक कठिन बनाते हैं

साल के बाद हेलेन (नाम बदलकर), चार की मां, अपने छोटे बच्चों को कार में ढेर कर दी, पांच घंटे अपने ससुराल के घर में पहुंचाई ताकि उनके पति के भाई-बहन-उनमें से चार, प्रत्येक बच्चे अपने-साथ-और बाकी एकत्र हुए बड़े परिवार का क्रिसमस दिवस पर एक साथ हो सकता है चूंकि बच्चों की उम्र बढ़ गई, शिकायतें और बहस तेज हो गईं। हेलेन और उसके बच्चे क्रिसमस की सुबह अपने घर में रहना चाहते थे। हेलेन निकट छुट्टियों से भयभीत हो गया जब उसका सबसे पुराना था 10, हेलेन ने अपने पति से कहा, "नहीं, हम अब क्रिसमस के लिए अपने माता-पिता को नहीं ले जा रहे हैं।"

• मुझे उस पर भरोसा नहीं करना चाहिए (या उसकी)
• सामाजिक चिंता और शराब का उपयोग: एक जटिल संबंध
• पुष्टिकरण पूर्वाग्रह: आप भयानक जीवन विकल्प क्यों बनाते हैं
• नए रिश्ते आपकी प्राथमिकताओं को कैसे स्थानांतरित कर सकते हैं
• कॉलेज के छात्र और धन्यवाद ब्रेक

आपके पास विकल्प हैं, लेकिन यह महसूस कर सकता है कि आपके पास स्थिति पर कोई नियंत्रण नहीं है। जब तक आप याद कर सकते हैं और कुछ आपको प्रसन्न करने के लिए आपके परिवार की एक ही रस्सी होती है, आपको अनुपालन करने में खुशी होती है दूसरों ने आप को निकाला, आपको भी गुस्सा दिलाया क्योंकि आपके परिवार को यह नहीं लगता है कि आप एक वयस्क हैं जो छुट्टियों को एक अलग तरीके से संबोधित करना चाहें।

'सीजन को परिवार के लिए' नहीं 'कहने के लिए टीस

अधिकांश माता-पिता परंपराओं को पसंद नहीं करते हैं, और आप या तो नहीं कर सकते हैं, लेकिन वयस्क बच्चों के लिए एक समय आता है जब कोई परिवर्तन या एक बुद्धिमान या कम से कम, उनकी वरीयता। पुशबैक की अपेक्षा करें लेकिन फर्म को खड़े रखें लगभग सभी रिश्तेदार समायोजित करते हैं क्योंकि वे अपने साथ बंधन और कनेक्शन को अलग नहीं करना चाहते हैं। यहां छुट्टियों के पैटर्न में बदलाव करने के तरीके हैं, जो महसूस कर सकते हैं कि वे आपके परिवार में पत्थर में निर्धारित हैं:

• कई माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों को यह नहीं पता होगा कि किसी विशेष योजना को कितना असुविधाजनक या परेशान कर रहा है कोई भी मन रीडर नहीं है, जिससे आपको अपने "मामले" का कहना और आज्ञाकारी बच्चा होने से रोकना जरूरी हो।
• माता-पिता की निराशा को स्वीकार करके बड़ी छुट्टी परंपराओं में बदलावों का झटका नरम करना और एक निश्चित तरीके से मना करना चाहते हैं, लेकिन एक ही समय में स्वयं की रक्षा करें। उन्हें आश्वस्त करें कि आप उन्हें प्यार करते हैं और उनके साथ रहना चाहते हैं, लेकिन यह संभव नहीं है कि इस वर्ष।
• जितना आप कर सकते हैं उतनी अग्रिम सूचना दें। शायद आपके पास अब एक साथी या पति है और अपने परिवार के साथ छुट्टी बिताने की योजना है अपने परिवार को जितनी जल्दी करते हैं, उतनी ही जानकारी दें कि आप इस साल (या अगले) कहीं भी जा रहे हैं। यदि आप हर साल ससुराल वालों के साथ छुट्टी का विकल्प चाहते हैं, तो अपने माता-पिता को अवगत कराएं।
• यदि वास्तविक परिवार पर आपके परिवार के साथ नहीं, तो वीडियो या फोन के माध्यम से जुड़ें।
• सप्ताहांत (या सप्ताह) को मनाने के पहले या बाद में मनाने के लिए, एक साथ मिलाने का सुझाव दें विकल्पों के साथ अपने "नहीं" कोचिंग अक्सर बदलाव के विचार को नरम कर देता है और इसे अधिक स्वीकार्य बनाता है
• छुट्टी के उत्सव को अपने घर पर ले जाएं कि स्विच आपके बच्चों के कार्यक्रम, भारी यात्रा को समायोजित करने या माता-पिता से "भारी भार उठाने" को हटाने के लिए है (जो अभी पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं होने पर राहत हो सकती है)।
• स्पष्ट हो कि आप परंपराओं और उत्सवों से प्यार करते हैं, लेकिन आप अपने खुद के कुछ शुरू करना चाहते हैं।
• छुट्टी के अवसर पर, एक रिश्तेदार से दूर चले जाएं जो आपको संवेदनशील क्षेत्रों में जांचता है या किसी तरह आपको परेशान करता है। या, कहकर सीमाओं को दूर करें, "आज मैं अपने डेटिंग जीवन (या प्रजनन या केश या वजन) पर चर्चा नहीं कर रहा हूं। आज छुट्टी है।"
• अपनी हास्य की भावना को बुलाओ किसी स्थिति या रिश्तेदार की मूर्खता पर हँसते हैं जो आप पर भरोसा करते हैं।

अपने "नंबर" के संभावित परिणामों के बारे में सोचो। नतीजा शायद ही कभी भयानक रूप में हो जैसा आपको लगता है कि यह होगा। माता-पिता और परिवार आपको सम्मानित करने के लिए आएंगे और आपको वयस्क के रूप में देखेंगे। अपने आप को याद दिलाएं कि आप बड़े हो चुके हैं और विकल्प बनाने के हकदार हैं, जो कुछ हॉलिडे पंखों को दबाने दे सकते हैं, लेकिन छुट्टियों के आनंद को महसूस करने के लिए, और वास्तव में एक बार उन्हें आनंद लेते हैं।